LAONDA

Parceiro tem um topico fixo gigante sobre creatina!! Pesquisa primeiro!!! Isso evita de vc ser punido por algum modera!! abras!!!

O ideal eh vc mandar todos juntos no msm Shake no pos treino!! E uma albumina antes de dormir e ao acordar ficaria o bicho!!!

Muito pelo contrario!!!! Continua viva a ideia!! KEm kiser contribuir galera eh so dar a nformação os creditos(fonte, autor) q a gente atualiza o topico!!!! Algum modera poderia fixar tbeim pra ajudar! abras!!

Naum consegui abrir ake :\

Tbeim naum consigo ir treinar de manha!! Sei la o q me da... Ate no sabado as vezes eu morro de preguiça!

Gay aparece Gremio!!! MAis koloka bamby e aperta enter!!! aparece "Vc quis dizer Sao paulo?" hauahiuahuahuiahuiahuiahuahuai Sem zuação mais sou VASCAINO e se vc colocar VICE e apertar enter aparece: "vc quis dizer VASCO?" hauhauiahiuahuhaiuahuahuiahuiahiu

Pow!!! Estagiario do Capeta!!! Mt loko!!! heuiehuiehuiehuehuiehui

MAno a mina parece akele carinha feio dos Goonies!! Kem lembra um seriado veio tosco!! esqueci o nome do carinha!!! MAis aii!!! Tem doido pra TD!!!!

FATO!!!! VERDADE TOTAL!!! Mt bom!!!

M: Por que os homens adoram coçar o saco? H: É que nem arrotar e cuspir no chão, coisa de macho! Ah melhor!!!! COISA DE MACHO!!!

Com certeza!!!! Essa tabela foi feita para os Frangos!!! ehuehiuehuieheuihieuhieu

hauhaiuhauihauihauihauihuiahuaihaiuha Tbeim pensei q vc tava com medo de ser CORNO!!! hahauihaiuahuiahuiahuiahuaihuia

Rlx mlk!! Naum pode ser miss Dengue naum!!! O mosquito transmissor so se reproduz eh AGUA LIMPA!!! Isso aii eh LODO!!! ahahuahaiuhaiuhauihauhaiuahuihai

POw.. MAis realmente o o texto eh mt coerente!!! Eh a verdade!!! Do ponto de vista feminino: Eh pedir d+???? hauiahuiahuiahuiahaiuhauih

Mt boa!!!! Podia ter no Supino declinado!!!! heuiehuiheiueheheuheuhueh

POw brother tem um topico ate recente do Leandro axo falando sobre isso!!! Ele fez um exame e constatou q naum alterou o colesterol dele!!! Da uma pesquisadinha nesse topico e dpois expoe sua idea ake!!! abras!!

Sabia resposta FEFE!!!! Usa a busca parceiro!! Sua duvida ja pode tar respondida mtas vezes!!!!

POw eu sempre faço na angulação de 90°!!! Coluna reta, ate os joelhos tamparem a visao dos meus Pes!!! Mais eh bem relativo!! Ja vi tanta gente fazendo completamente torto e errado e saindo com a lombar e o joelho zerado pra contar a historia!!! abras!!

Continuo batendo nessa tecla!!! " alguns instrutores de academias por ai a fora naum sabe de NADA" Sempre fiz terra tbeim no treino de costas e ja vieram me falar era exercicio de Mulher!!! Nussa deu vontade de mandar ele ir no youtube ver os videos do Branch Warren, Ronnie e Jay!!! abras!!

POw Brother tem um topico com uma enquete bastante completo no Fixo dos Nos!!! Se vc ta kerendo uma opiniao da uma passadinha lah!!! Minha opiniao: TEnho lido mtos elogios ao White Flood da GAspari!!! abras!!!

Mt bizarro!!!!! Huheuiheiuheuheuiheuiheui "Pega nos peitinhos!!! Reclamou??? SIM: Diz q ela eh td na sua vida!!!" heiuehuiehiuhuieehiueh

POw cara eu naum iria treinar gripado naum!!! PAssei por isso essas semanas( passada e essa) e perdi uma porrada de treinos!!! E ainda com os feriados vai td pro saco!!! MAiis melhora e volta 100% q eh o melhor q vc faz!!! abras!! PS: POstou na sala errada!!!!

JA q vai saturar( embora eu axe desnecessario) começa segunda feira!!! E adequa sua suplementação (whey+malto) com a creatina!!! Bons ganhos aii!! abras!!!

POw do CAh essa!!! ahuiahuaihauihauihauihaiuhauihi raxxei ake!!!

CAraca isso eh a pior coisa na vida de Namorado!!! Mlk so Caguei uma vez e pra NUNCA MAIS!!!! No dia tava passando mals msm!!! E bem na hora q tava saindo do banheiro chega um monte de parente dela!! mlk uma das maiores vergonhas q passei na vida!!! hauiahuahuiahuaihuiahauihuiahuia