mtr

sim.. confie no seu potencial, nada pode dar errado

qualquer coisa é melhor que nada, mas pô, vc já ta pagando e nenhuma dessas pessoas pagam suas contas. isso é um direito seu, de usar todos os equipamentos da academia.
 
lembra que 90% começou gordo, falso magro ou muito magro. não tenha vergonha de ser você não.
 
uma coisa que aprendi é que, msm q falem algo de você, 999999999999% do mundo não ta nem se importando com o outro, no máximo falam uma vez ou outra e dps esquecem, entao nao pense que o povo ta te olhando e rindo não!
 
sobre o professor, claro que é importante a ajuda dele no começo, mas vendo vídeos no youtube a galera aqui do fórum aprendeu de fato a treinar.. BEM dificil achar um professor decente na academia, que até msm te passa o movimento certo..

Com essa fotinho aí de perfil com selinho, já deu pra ver onde tá o problema....
 
Todo errado esse treino aí.
ABC tá correto, mas cardio não substitui treino

qualquer coisa é melhor que nada, mas pô, vc já ta pagando e nenhuma dessas pessoas pagam suas contas. isso é um direito seu, de usar todos os equipamentos da academia.
 
lembra que 90% começou gordo, falso magro ou muito magro. não tenha vergonha de ser você não.
 
uma coisa que aprendi é que, msm q falem algo de você, 999999999999% do mundo não ta nem se importando com o outro, no máximo falam uma vez ou outra e dps esquecem, entao nao pense que o povo ta te olhando e rindo não!
 
sobre o professor, claro que é importante a ajuda dele no começo, mas vendo vídeos no youtube a galera aqui do fórum aprendeu de fato a treinar.. BEM dificil achar um professor decente na academia, que até msm te passa o movimento certo..

qualquer coisa é melhor que nada, mas pô, vc já ta pagando e nenhuma dessas pessoas pagam suas contas. isso é um direito seu, de usar todos os equipamentos da academia.
 
lembra que 90% começou gordo, falso magro ou muito magro. não tenha vergonha de ser você não.
 
uma coisa que aprendi é que, msm q falem algo de você, 999999999999% do mundo não ta nem se importando com o outro, no máximo falam uma vez ou outra e dps esquecem, entao nao pense que o povo ta te olhando e rindo não!
 
sobre o professor, claro que é importante a ajuda dele no começo, mas vendo vídeos no youtube a galera aqui do fórum aprendeu de fato a treinar.. BEM dificil achar um professor decente na academia, que até msm te passa o movimento certo..

Iniciei consultoria com o @Naturau aqui do fórum, a divisão de treino que ele me passou foi a seguinte
 
segunda: peito terça: peito + ombro quarta: descanso quinta: peito + tríceps sexta: superset = peito + peito sábado: descanso + peito   Mas eu não curti mt não, achei q ele negligenciou peito. 

Meu deus, o boneco da Michelin quer fazer um ciclo com ttrwmbo e propionato uma aplicação na semana
 
Stonks

Semanas atrás eu tomei uma chicotada do Indiana Jones na barriga quando tava malhando Pull Down.
 
Parecia uma faca em brasa rasgando minha pele...uma delícia.
 
No caso, eu esqueci de trancar a porta.

acho que o covid é uma cura.

HAUHUHAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUAH

HAUHUHAUHAUAHUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUAH

Rapaz, com todo respeito, se eu fosse você trocaria de médico. Tenta aceitar seu corpo do jeito que ele é. Faz exercícios na academia e tenta se alimentar bem, com suplementos naturais. Toma nem que seja um hipercalórico, se você tiver querendo ganhar peso rápido. Mas bomba sinceramente eu acredito que você pode se dar mal. Não vá por esse caminho não, irmão. A maioria dos meus colegas que tomava antigamente hoje tão tudo ferrado, gordo. De qualquer forma, boa sorte.

ganhou 8kg e ficou com 52 ?
 
e ciclando.....

ta horrível não quer dizer que vai ficar horrível pra sempre, monta um diário ai pra incentivar a galera, ver como fica um shape daqui 1 ano com a cirurgia realizada!
 
bora pra cima

17 anos e ciclando? Esquece irmão...
 
E tá contra as regras do forum menores de 18 anos falarem sobre drogas..

GHenética 

Se fizer logo pela manhã conta como cardio em jejum?
 
 

melhor 2kg de comida tsd..

melhor 2kg de comida tsd..

Proibição gera tráfico de drogas, sejam elas narcóticas, psicotrópicas ou anabólicas. A ANVISA é uma agência do mal, composta por parlapatões que se valem por serem da área da saúde e iludir o povão.
 
Tem que liberar os esteróides anabolizantes isentando a necessidade de receita azul do tipo "B", com vigência APENAS pros grupos de alto risco, se possível. "Ah, porque mata", vem os moralistas dizendo...
 
Filhão, da pra morrer com um litro de whisky puro malte e uma caixa de prometazina, que não precisa de receita, só ir na farmácia e depois no boteco.
Conheço e converso com inúmeros médicos favoráveis ao uso de esteróides desde que a pessoa não esteja a ponto de ter um AVC ou uma isquemia. Uma pessoa dita saudável, pode fazer acompanhamento mediante exames laboratoriais e não ficarem de mimimi, como eles ficam há décadas em cima de nós. 

Assim, de mão beijada?

Também vou te responder de forma simples.

Testosterona seu corpo produz, você só está colocando dentro dele uma quantidade maior.
Trembolona seu corpo não produz.
Boldenona, Stano, Oxandrolona e assim por diante.

Pra um iniciante se recomenda começar assim, devido a ter poucos receptores androgênicos.
Não quer dizer mais EA's maiores resultados. O negócio é extrair o máximo do minimo, dando 1 passo de cada vez.

melhor 2kg de comida tsd..

melhor 2kg de comida tsd..

subir escada, morro, jogar futebol.. nada disso ajuda em hipertrofia nas pernas não irmão, pensa direito ai