GuilhermeGuidoha

Eu ja tentei ir uma vez mas acho que os fios acabaram atrapalhando. Antes até rolava umas musiquinha irada na academia, mas agora ta rolando umas muuuuuuuuito palha. Uns mpb toscão pra malhar, uns anos 90 total. Muito bad... Já falei pro instrutor que é broder meu que vou levar um CD pra ele com umas musicas boas. Se continuar ruim assim, vou tentar mais uma vez o mp3. @matheuslol esse estilo de música é irada demais! Abraços

EHAUIEHAUIEHAUIEHAUIEHAUIEAHUI nego não perdoa uma! muito bom

kkkkkkkkkkkkk ficou irado demais!

Tomei meu primeiro NO (nano vapor) e nem senti tanto efeito quanto eu li por ai. O problema é que dá uma diferença sim e já não to aguentando mais ficar sem.. falta disposição pra treinar, quando vou pra academia parece que esqueci alguma coisa, que falta alguma coisa.. ta foda mesmo. Quero experimentar o jack3d ou shotgun agora.

Putz que nojo man. A ultima velhinha ali hein.. vingador total Agora sério, rolou um photoshop numas imagens ai né? Credo..

Obrigado por compartilhar, muito bom mesmo! A maioria dessas estão inclusas na minha dieta. Vitamina C e complexo B é o que há em custo-benefício. Abraços!

O esquema o edson ja disse: devagar e com contração isométrica. Crucifixo é um dos exercícios que eu mais gosto. Atualmente faço no cross over, com a pegada de cima pra baixo. Sinto bem o peito e dá um pump legal sim.

Exatamente como o JulioC falou. Joga a legenda na pasta do filme; Renomeia a legenda igual ao nome do filme ou vice versa, o importante é ter o mesmo nome, independente de qual nome for; Dá play no video normalmente, a legenda rodará sozinha; O pack de codecs é para quem tem problemas com audio/video.. se tiver qualquer tipo de problema, baixe esse. É bom e completo. Abraços

Ae man, achei foda essa! Exatamente como pensei.. "coloquei um cara usando" ehauiheauiehau boa!

Eu conheço o pai dele.. gente boa demais.. me disse que dava whey e creatina na mamadeira junto com toddy quando o Horyu era pequeno. Agora sério.. ja tinha visto tuas evoluções, parabéns sinistro! muito foda o shape! Perna evoluiu absurdamente Só 2 perguntinhas: Como é dividido seu treino (abc, abcde) e qual o treino de costas? To querendo dar um up nas dorsais.. as suas tão fodas! Abraço e segue firme!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK gnr bobão mesmo thiagoken, achei o cara com o arco muito irado.. só faltou um cocar e trabalhar mais no estilo das letras e tal.

Desconfio de overtraining tb.. ja que não é a dieta (inclusive refeição pré). Posta seu treino, talvez ajude na avaliação desse seu problema. Abraços e boa sorte!

AEHUIEAHEUIAHEAUIHEUIAHEA ri muito pqp! esse juazeiro é engraçado demais kkkkkkkkk As vezes eu passo mal em segurar uns fora de casa.. pq aqui dentro minha mãe e meu irmãozinho já juntaram uma grana pro "bom ar". Todo peido é cara feia de um e gritaria do outro.. nas guerrinhas de peido com meu irmãozinho (de ficar peidando um na cara do outro) ele sempre da aquelas gorfada.. quase vomita!

ice blue ficou show! simples e imponente. Uma sugestão: se der, inverte os nomes "andré pajé" e "bodybuilding team" pra gente ver como fica. Abraços!

EHAUIEHAIUEHAIUEHAUIEHAU ri MUITO nos 3! pqp o da barata é show demais! kkkkkkkkk

Pra que o cara perde tempo postando tudo isso se não aceita as dicas da galera?? Alguns caras aqui sabem o que estão falando e tentando ajudar... teimosia. Pesquise sozinho então, broder.

Assisti ontem.. achei legal a abordagem sobre tanta besteira que falam de esteróides. Pra quem utiliza torrents, como eu, baixem aqui. Legenda é fácil achar no legendas.tv. Abraços!

cFlash mandou muito! Eu to apanhando feio pro photoshop.. só nos tutoriais do youtube.. Vamos lá.. tenho 2 modelos pra postar: Opinem galera, deem dicas! Abraços!

EAHEHAUIHEAIUHEAUIEHA o dono da academia só pode ser pai de um mlk desses...

Bom, minha ideia é mais simples.. não sei se vai agradar.. mas eu prefiro assim. Eu não sou adepto ao photoshop pra esse tipo de criação, mas é só um esboço. No caso de continuar, tentaria trabalhar melhor os detalhes e por fim criar a imagem com o nome "André Pajé Bodybuilding Team". Vou continuar tentando aprimorar mais a imagem, eu gosto as vezes de brincar no PS. Então é isso.. Abraços! EDIT: imagem trabalhada postada na página 4

Caraca, que medo tenho disso.. algo chegar a ponto de prejudicar tanto o treino. Bom, não sei como te ajudar efetivamente.. mas se eu fosse você, diminuiria a carga e faria somente exercícios em máquina. Faz 1 mês assim e vê se melhora. Eu tenho um problema quando treino bíceps que é o seguinte: quando eu solto o peso, meu antebraço dói pra CARALHO. Parece que vai rachar no meio.. bem no momento em que eu largo a barra e abro as mãos. Tive que parar de fazer em barra.. só to nos halteres (ainda trás algum incomodo, mas bem leve) e maquina. Problema é que ja estou começando a achar que isso esta afetando os meus ganhos com biceps.. to ficando grilado já. Mas é isso.. aos poucos vamos tentando! Boa sorte!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK muito bom! Ideia genial..

Cara, eu acho que isso já chega a ser meio paranóico... tudo bem que depois que estudamos sobre dieta, nutrição e afins.. ficamos totalmente com outro pensamento. Acho que 99% das pessoas que realmente pesquisam e estudam sobre nosso estilo de vida, muda sua forma de pensar totalmente. Realmente 2 latinhas não vai fazer mal pro corpo.. o problema é pra mente. Da hora que eu acordo até a hora de dormir eu penso no que vou comer, na próxima refeição, na quantidade de prots/carbos/gordura que estou mandando pra dentro.. acho que a maioria aqui pensa assim. Mas não deixe de viver sua vida cara.. o BRNS falou aqui em cima: faça do bb uma coisa prazerosa e não uma obrigação. Você não é um bb profissional em pre-contest pra ficar desse jeito.. Todo mundo aqui que tem uma dieta montada na tabelinha do excel sabe que fora dela são outros 500 e muitas vezes acaba mandando outra coisa fora do planejado.. ninguém é um robozinho programado pra ingerir proteinas e treinar pesado sempre. No mais, segue firme.. tente não se preocupar tanto assim. edit: acabei de voltar de um rodizio de pizza com bons amigos e muitas risadas.. não me arrependo nem um pouco.

To gostando da ideia, pac man.. acho que é por ai o caminho. Eu gosto dessa imagem, acho que poderia unir ela ao desenho do pac man, ou fazer outra coisa mais estilizada, não sei. Eu definitivamente não sei mecher no PS, só coisa bem básica. Vamos lá, galera... quero essa camisa hehehe EDIT: Postagem da imagem trabalhada na página 4.

HEAUIHEAUIHEAUIHEAUIEHAUIEAHUI Bom, o shape ta legal cara! Só que é como o pessoal citou, 2 meses é MUITO pouco tempo. Se crescer seco vai ficar monstrão! Segue firme E cuidado com os ETs.. sua foto no avatar não está com o borrão