Power_tr00

Pode trocar por melancia grelhada, por exemplo Eu havia esquecido Tem de ir na banca de peixe do mercado e encher uma pet 2 litros com água de peixe para ir bebendo ao longo do treino

Eu entendo Tem hora em que olho pras anilhas que catei e fico doido pra aparecer gente falando Pode deixar, tio, a gente vai usar assim

aliás, responsabilidade civil é um seguro que personal trainner tb deveria contratar

um acidente piorzinho e um processo de responsabilidade civil , se ele não quebrar de vez, faz ele entrar no esquema da manutenção e aposto que ele não tem seguro de responsabilidade civil

Dieta café, leite integral batido com quatro gomos de linguiça toscana crua, um raminho de babosa e uma lata de sardinhas. adicione meio mamão e 12 colheres de mega mass 1e12 coma junto 2 megastaker atômico 4.0 colação uma porção de torresmo, uma pinga e 3 torradinhas integrais com requeijão light (aka pão com sebo) almoço 16oz de carne de porco na lata, frita na própria banha 6 colheres de arroz integral duas cabeças de alface roxo beba 200 ml de suco de cramberry com 19 colheres de sopa de açucar lanche 1 um marmitex de beterraba frita e empanada milk shake de bacon pós treino leite de touro, 300 ml, toddy 3 colheres, beber janta repete almoço, mas coloca 4 pinga, duas cerveja, uma vodka e 34 hemogenin vai dar bão não precisa beber muita água ou você pode ir na boca de fumo mais próxima e passar a mão na bunda da mulher do dono da boca, vai dar o mesmo resultado só que muito mais rápido

tá ficando largo fi

Fala, meu povo, bom dia; Hoje foi dia de peitolas treino de 35 minutos descanso minimo primeiro exercício Supino chão em ponte aquece 5x3@140 kg Segundo exercício baixa peso para 100 kg supino fechado chão em ponte 4x12 terceiro exercício Supino inclinado sustentação 55 kg faz uma rep completa, depois faz meia rep, para no meio do caminho e sustenta até quase sentir que vai abrir o bico dava pra contar até 60 +- 3 séries doloridas ultimo exercício widowmaker no peck deck dropão de 110 kg até 10 kg, minimo de 10 reps por carga segue jogo, segue plano agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

Li tudo e estou acompanhando agora Tá pra chegar a minha hora de mandar veneno

pra alegrar o barba quando acabar o home office e tiver de pegar onibus, bréqui mérau acustico das gerais

Fala, meu povo, bom dia! segundo dia da quinta semana do retorno dia de pernas tudo AMRAP, descanso mínimo de 30 segundos entre séries, pau torando primeiro bloco hack squat, panturrilha hack, bulgarian split squat 4 rounds segundo bloco leg pernas abertas, panturrilha leg 4 rounds terceiro exercício snatch grip stiff 135 kg 4 x 5 5@95kg 12@55kg quarto exercício hiperextensão alongando bem duas séries quinto bloco - widowmaker 100 reps flexora sentado, 100 reps extensora sentado alongamentos em suspensão segue jogo, segue plano, agora vão fazer algo fantástico com suas vidas

chama assim agora?

vai que algo me impede de treinar amanhã... ao menos terei feito o de hoje

foi no gás, sem coleira... pizza é vida. muito bom tem dias em que terminar o treino já tá pra lá de bão tem dias normais, tem dias foda mas cada um deles soma no resultado final

We all know that feeling, bro oss

Fala, meu povo, bom dia; iniciando a quinta semana do rebuilt hoje foi dia de braços tudo AMRAP, descanso de 30 segundos no máximo primeiro bloco Supino fechado, rosca martelo e rosca até 3 4 rounds segundo bloco triceps testa barra w, supino fechado barra w, rosca barra w, rosca soma 1 4 rounds terceiro bloco rosca scott, triceps frances halteres, rosca até 3 scott quarto bloco widowmaker - dropão triceps pegador w, rosca pegador w do 65 kg até 5 kg sem parar segue plano, agora vao fazer algo fantástico com suas vidas

Hibernar deveria ser socialmente aceitável Queria poder dormir em ambiente climatizado do momento em que as primeiras faixas de projeto verão forem penduradas nas a academias até a quarta feira de cinzas

Sábado da preguiça Ontem ainda lancei 5km de Caminhada

Kkk Isso fica fácil quando vc escreve um algoritmo ou usa um @risk no Excel para fazer a parte repetitiva Simulo coisas com 10000000 iterações de boa Essas merdas pagam minhas contas

ok, você venceu, batata frita!

na internet tem relatos de abdução por alienígenas, de que a terra e plana e que o Papa Aderbal II desapareceu misteriosamente após assoviar Smoke on the water na missa do galo de 1972

Matematicamente e estatisticamente está tudo correto

mete o AEJ

Fefê talvez.. eu sou um bosta,num dia muito bom sou um bosta premium, mas ainda um bosta

pegue seu histórico de peso e medidas, desde seu peso inicial e final e medidas iniciais e finais. Assuma ergodicidade neste processo, interpole os pontos e faça uma estimativa polinomial da expressão que correlaciona seu peso com medidas. associe à caa variável de entrada - peso e medidas um a distribuição de probabilidades, eu sugiro modelar por uma distribuição beta pert - nela você só precisa de estimar melhor caso, pior caso e mais provável. com estes parâmetros - peso, medidas, tempo e distribuições de probabildade e expressão polinomial, sorteie valores para os dados de entrada e anote o resultado do tempo, faça isso 10 mil vezes e calcule a média do tempo estimado - parabéns, você fez uma simulação de Monte Carlo e tem um chute para achar isso. daí você define o intervalo de confiança que quer e pode aumentar o número de simulações para melhorar a estimativa

Sextou com energia, deve precisar de uma força imensa para ficar parada assim e faz isso com sorriso no rosto ( tenho certeza de que está a sorrir por debaixo da mascára)