Paulo_Specter

Vlw galera pela ajuda, irei iniciar esse novo treino segunda feira .

Mais alguma outra dica vejo que a galera tem certa resistência em falar

Idade: 30 Altura: 1,86 Peso: 89 EctoMorfo Objetivo do treino = Reduzir bf e ganhar massa magra Treino = ABC 2 Número de repetições. 10 - 15 Número de séries. 3 - 5 Segunda-Feira Peito e Bicepis Terça-Feira Costas e Tricepis Quarta-Feira Pernas Ombro e Trapézio O que está me matando é treinar pernas ombro e trapézio mesmo dia, estou me esforçando ao máximo para treinar o mesmo músculo 2x na semana por ter 30 anos ja senti na minha opinião o peso da idade já... treino a 1 ano e 4 meses. Tenho que melhorar o corpo inteiro eu sei disso e treino 6x na semana o que vocês poderia acrescentar ou até mesmo mudar, estou aberto a criticas e sugestão toda ajuda é bem vinda.

Esquece essa dosagem de intra ciclo ae coloca 25 de stano ou diana ou hemo 25 por dia ta otimo

Se é pra comer poe pra fuder e o colateral mete cafeina + taurina pra não morrer de sono

Manda um cobavital + buclina

Comecei o protocolo com Diana - Deca - Cypionate ; usarei diana injetável 6 semanas Deca umas 16 - 18 semanas e testo eternamente

Estarei usando 0.5 mg tamox dia 1mg anastrozol dia a Metformina está me ajudando bastante nos meus 0 e low carb

Bom dia galera ! Então vou entrar em um protocolo hoje: Qual a opinião dos amigos sobre... Perfil: Ecto Morfo 1.86 altura 89kg Duração 16 - 18 semanas Drogas: Nandrolona - Testo Cypionate - Dianabol. 1-6 Diana 50mg dia 1-16 Cypioante 600mg semana 1-16 Nanadrolona 400mg semana 500UI Hcg semana 200mg AAS dia Metformina 850mg 3x dia Alcachofra 200mg 2x dia Vit C 500mg dia Citoneurin 5000 1x por semana Fim do protocolo 15 - 20 dias depois vou entrar com Enantato testo e Trembolona acetate mas esse assunto fica para outro post. Opiniões o que acham