kiaa

Pois é Fefe! Vai entender! Eu sou maluca mesmo! kkkkkkkkkkkk Esquecei de falar que to com 58 kg! Obrigada! ^^

Caraca Janinha tu pegou pesado! Rsrs Mas é triste né? Eu tbm fico assim! Gentee o 1º dia fico arrasada não consigo treinar nada! Fico fraquinha demais!!!

Vou ficar de olho! hahaHa na próxima vez faço a festa! Rs

Pois é Maah A parte + dificil é seguir dieta à risca!!! Mas eu to no caminho e tudo vai dar certo!! Bjuss Ahhh Janinha Obrigada viu??? Tbm adorava relatar aqui p/ vcs! To sentindo muita falta! rsrsrs Bjus Ahhh to de olho no seu diário hein! Pois é Lizzy Não sei bem qual o método que ele utiliza, mas de jeito maneira no consigo concordar com esse BF kkkkkkkkkkkkkkkkk Não paro de pensar no Cutt... ôô sofrimento! Não consigo viver sem carbo ou quase sem carbo kkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkk Sonha Rambo!! Ahuhuahuhuhuauh Mas homem tem + facilidade de ganhar músculos do que mulher! Então para de chorar hein!! rsrsrs Obrigada!!

Hoje fiz minha avaliação! Vou postar aqui a antiga e a nova (a antiga é de março, mas acredito que as medidas sejam as mesmas, pois não saía do lugar kkk) ps: as em negrito são as atuais! Tórax - 77/81 Abdomem - 77/77 Cintura - 64/67 Quadril - 92/96 Braço - 25/27 Antebraço - 22/24 Coxa - 52/57 Panturrilha - 33/35 BF - 23% / 25% (Olha.. eu não sei como é feito o cálculo, mas não consigo acreditar que meu BF esteja alto assim, mas não vou encanar com isso não!!! ) Tô muito feliz cara... minha pança não aumentou, continua do mesmo tamanho!!! Menos mal né? rsrsrs Quero agradecer a todos vcs que acompanharam meu relato e me deram forças!! Muito obrigada mesmo, aprendi muito com vcs!! Até o próximo ciclo! rs

Janinha Vc come somente as claras ou os ovos inteiros? Aiii que invejinha Queria tanto ta seguindo a dieta certinha!

Esgotou né?! Ainda pouco olhei no site e tava esgotado!! Tava louca p/ arriscar! rs

[2] Tô tentando me concentrar o máximo na respiração! Mas tem horas que me embolo! HahHAhahaHa Mas ainda pego o jeito! rs

Nossa! Entrei no site e realmente ta por 132 reais! Tem de morango e baunilha! Confesso que fiquei tentada a comprar! Porem, o corpo perfeito é meio louco! Uma vez eles cancelaram minha compra do nada ¬¬ E derrepente vai que pago esse valor e quando chegar dou de cara com o de 900 grs! Não arrisco não! Mas boa sorte aee p/ quem comprou!

Concordo Janinha!! #traumadenutricionista

Fiquei boba tbm com suas medidas!!! AêeEEe moça! O cut pelo jeito ta valendo mto a pena hein! Mas eu quero ver as fotos! kkkkkkkkkkkk Vou te perturbar!!! hehehehe Bjuxxx

Valeu Chelle! Mulher, tu é muito determinada! To chocada! rs Tô acompanhando hein! (na maioria das vezes em OFF pq no trabalho é fróids rs) Beijoos

Bem que vc podia postar uma foto do seu corpo hein! Tô super curiosa! Bjux

kkkkkkkkkkkkk janinha - ontem conseguir zerar carbo a noite! nem sei como!!! rs me entupi de salada! Faz sim amigaaaa! kkkkkk Mas faça uma dieta legal e um treino show com bastante intensidade!! Vai ficar maraaa!!

Acompanhando!!

Entendiii!!! valeuuuuuuu!!! vou tentar seguir firme na dieta.. sempre tenho uns deslizes fora do comum! rs

Caracaaaa! Bolei com a comparação! Parabéns pelos ganhos Yumi! Arrasou no ciclo hein!!! Beijuuuxxxxx

Sério Yumi???? Que felicidade!! hehehehe Tenho que váriar mesmo nos exercicios p/ o posterior! To sentindo trabalhar bem, porem to na flexora e stiff mesmo! kkkkkkkkk Meu noivo depois que ficou sabendo da "novidade" não para de falar que cada dia que passa cresço +! AhuHAuhaUHAUHu Aiiinnnn.. tô toda boba aqui!! Mas to com um medo de perder meus kilinhos que ganhei com tanto esforço!!! Obrigadaaaaaaaaaa!

Nem me fale!! Posterior é um Ó kkkkkkkkk Mas to pegando firme!! ^^ Eu não consigo achar que perdir a pança! rs Ainda me vejo barriguda!

Obrigada meninas! ^^ Janinha - vou postar sim, só vou esperar fazer a nova avaliação e vou postar as 2 p/ comprar! A antiga fiz uns 2 meses antes do ciclo, mas acredito que as medidas sejam iguais, pois sempre ficava na mesma! Rsrs Bjuxxx

Poxaa, agora vendo esse antes e depois fiquei bolada! HAhaha Mudeiii.. minhas pernas mudaram SIM, e eu aqui falando um monte de abóbrinha que não vi resultados! kkkkkkkkkkkkkkk Valeuuu por postar assim hein!!! Obrigada!! :)

Obrigada meninas! Mii, vou postar sim, mas só no dia 28 que é minha avaliação, vou postar uma antiga aqui tbm p/ comprar!! Beijooos*

Obrigada!! ^^ Mas poderia ter ficado melhor se eu me dedicasse +!

Fim do ciclo Acabou ontem! Já tô sentindo falta! Não vejo a hora de fazer outro! Vou fazer avaliação no dia 28 e posto aqui as medidas!

Parabéns Janinha!! Mas tá devendo as fotinhas hein!! rs bjuxx