kiaa

Aiii que mara! *-* A tendencia é só melhorar! Parabéns Lizzy!

Tbm quero saber! Vou me previnir, pq logo começo meu ciclo com Stano!

É Lizzy, e os treinos? estão rendendo bem? Sentiu alguma mudança em relação a força? Bjux!

Acompanhando Dri! Boa sorte!

Algum colateral Verônica? Pretende postar fotos? E no treino, sentiu alguma diferença? Bjux!

Aeeeeeeeee Carol!! Agora sim os resultados vão aparecer!! Vai postar fotos? Bjux!

Hum.. Então pode ser isso mesmo Lizzy! Aiii seu eu tivesse $$ com certeza colocaria silicone e faria uma lipo! hahaha Tbm morro de medo de cirurgias, mas ia criar coragem na marra! kkkkkkk Bjux!

[2] ______________ Qual é o seu objetivo? Achei sua dieta fraca!

Seio diminuiu? Morro de medo disso tbm.. E com certeza o Stano vai fazer o mesmo comigo! SILICONE URGENTE!

Acompanhando! Boa sorte!

A divisão ta péssima! Vc não ta dando o descanso necessário p/ sua musculatura! Acabei de postar em outro tópico a seguinte divisão que utilizo. Faço assim: Segunda - Pernas, ênfase no quadríceps + panturrilha Terça - Costas + ombros + abdomem Quarta - OFF Quinta - Pernas, ênfase posterior + glúteo + panturrilha Sexta - Bíceps + tríceps + abdomem Bjux!!

Bom.. Minha opinião a respeito seria: segunda - pernas enfase quadriceps e panturrilha terça - costas, ombros, abdomem quarta - OFF quinta - pernas enfase posterior e gluteo + panturrilha sexta - biceps, triceps, abdomem Faço assim e tem dado um resultado legal. Sobre treinar peito, cheguei a conclusão de que só volto a treinar quando colocar silicone. No meu caso diminuiu sim! Bjux!

[2]

Desespero total!! Agora só resta esperar!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

@Chun - Ele me passou o rastreio hoje, foi postado ontem por PAC! Ainnnn vai demorar! Pelo jeito vou passar Natal ciclando! RSrs Boa sorte p/ nós! Bjux!

Aiiiiiiiiii Eu não consigo me entender com o Stiff

Lizzy Seria bom vc se pesar pelo menos a cada 15 dias, pq caso seu peso não esteja mudando, vc teria uma noção p/ mudar a dieta! Bjux!

Aiiiiiii que legal!! Pensei que meu tópico tava abandonado! hehehe Mas não tá!! kkkkk @Carol - Estava usando o Real Gains umas 4 vezes por dia, realmente a pança cresceu, mas acredito que não foi por causa dele não, a minha alimentação não estava 100%. No momento parei pq enjoei Mas assim que começar o ciclo, vou tomar pelo menos no desjejum, que seria meu café da manhã e pré treino! @Pa - Sobre o arroz, sabia que o parbolizado é de baixo ig, mas sobre o macarrão p/ mim é novidade! Adorei saber disso!! Obrigada pela dica hein!! Vou comprar! hahaha @Janinha - Não comecei o ciclo ainda não, tô esperando o Stano chegar! kkkk Mas assim que começar, vou abrir um tópico na área de relatos!!! @Chun - Vc comprou com aquele contato que havia me passado a um tempo atrás? Já chegou? Rs Bjux meninas!!!

Será que sou a única que não sei usar a tabela do Junior_Dnz? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Tem o sistema do Fernando tbm, calculei a minha por lá! Bem fácil de usar!! Off - Pa, já estava sentindo sua falta aqui! Tava sumidinha! Rrsrs Bjux!

Aeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Vai ficar mara com o ciclo!! Apagar as fotos depois pq? Que neura é essa mulher? Rsrsrs Bjux!

Ebaaaaaaaaaaaaa Fotos fotos fotos! hahaha É só colocar anexada, logo abaixo da caixinha onde vc digita o post, entendeu? hehehe

É normal dor de cabeça sim!! Eu sentir no inicio tbm! Putzzz.. fotos só final? kkkkkkkkkkkk Bjux!

Concordo Chun!!! Chelle, pensa em ciclar novamente? Podia entrar com Stano, o que acha? Bjux!

[2] Acompanhando!!!

pretende colocar fotos do antes e depois? [2] Relatos sem fotos é tão sem graça! HauAuhuahuhuHUuHuhaUHA