lorenzo_EP

Esquece, quem não quer se ajudar não tem solução.

Sim, é uma técnica antiga e se chama justamente "pico de contração".

De novo cara? 18o tópico perguntando BF. https://www.hipertrofia.org/forum/profile/275847-badg96/content/?type=forums_topic&change_section=1 Confiram ⬆️. Dá pra criar tantos tópicos iguais? @Hipertrofia.org @krebz

Agora faz sentido!

É a circunferência ao redor dos ombros, relaxado. A circunferência de peitoral se faz passando a fita por dentro dos braços. Achei estranho esses 120cm de peitoral, porque temos mais ou menos as mesmas medidas e tamanho. Na última avaliação minha circunferência de peitoral deu 107cm e a de ombros deu 124cm.

Por que não faz por dobras? Muito melhor. Circunferência de ombros?

Tá certo isso? Em 30min eu caminho 3km (6km/h).

Por que homens fazem "harmonização" e mulheres fazem plástica? Os caras têm medo de assumir que fazem plástica? De qualquer modo, o cara feio que faz isso fica com cara artificial, de boneco de borracha, basta ver a maioria dos sertanejos da moda.

Salvo engano ele já tem 60, e chegar assim aos 60 é invejável.

Em 10% é complicado*, mas se manter sempre abaixo dos 12% é possível, num plano de longo prazo, com períodos de manutenção calórica e de leve superávit. Eu nunca tive com BF acima de 12%, e ganhei uns 20kg de massa muscular. Mas isso não aconteceu em um ano, nem em dois, nem em três... (*considerando uma pessoa que se mantém natural)

Claro que sabe. Dieta.

Se não resolver isso, nem gasta esses 800,00.

Que cara de duplicidade de contas tá isso aqui. @krebz @Hipertrofia.org

Difícil comparar pela diferença de iluminação. Mas pra um cara que pesa 70kg de pura massa magra, deve fazer diferença, sim (já pra um cara de 90-100kg não deve se notar esses 1,8kg de variação). E tem a maturidade muscular na jogada, 6 anos não é pouca coisa.

O problema é a distorção que os polarizados fazem sobre o assunto. Vou te dar um exemplo: uma véia que vai na academia com camiseta "voto impresso", conversando com a personal dela: "Ah, bem que eu queria ter porte de armas, só pra dar um susto num vagabundo desses. Nem usaria, só pra assustar mesmo". Porra, se o vagabundo tivesse armado, reagiria e ele sim daria um tiro na cara da véia. Mas isso é o que já falei, questão de instrução (do vagabundo, que deveria ter tido condições pra estudar e não ser vagabundo, e da véia, pra não ser ignorante aos 65 anos). Não tem liberdade (ainda bem), mas facilitou no sentido de poder ter mais armas, diferentes tipos de armas, e mais munições. E tem, sim, muito miliciano que se beneficiou com essas medidas. Basta procurar no youtube os videos das turminhas no clube de tiro disparando e gritando "bolsonaro", não é difícil de achar. Onde eu falei isso, criatura? Só pra deixar claro: direito de se defender (direito individual) é bem diferente de segurança pública (dever do estado, pagamos por isso em impostos). Todo teu argumento é inválido porque tu não diferencia isso. Mas foi tu quem afirmou que ele reduziu impostos, e estamos todos esperando os exemplos. Óbvio que muda. Cada país com suas regras. Em nenhum momento argumentei se um país ter esse poder ou não é bom ou ruim. Foi tu quem afirmou que "o Bolsonaro não usou o exército pra trancar a população em casa" como se isso fosse mérito dele. Não, é regra da constituição. Projetos cara. Projetos todo mundo tem, desde a campanha. Cara, tu usou o pior exemplo possível.. essa obra foi iniciada e uns 80% dela foi executada nos governos do PT (rolaram várias piadas com a inauguração, inclusive).. putz, podia ter escolhido melhor. Não vou mais discutir contigo, aliás, esse é meu último post nesse tópico. Minha forma de pensar já tá bem clara desde o início, e quem já foi polarizado nunca vai conseguir argumentar comigo, porque tentam me colocar no lado oposto. Não entendem que existe gente fora dos extremos. Entendo plenamente que a maioria acabe escolhendo um ou outro lado na hora de votar. O que não entendo é defenderem com unhas e dentes esse políticos incompetentes e mal intencionados. Valeu pessoal, boa sorte com as escolhas de vocês.

Não sou desarmamentista, porque simplesmente nem precisaria existir um movimento armamentista. Ridículo? Diz o cara que falou que a segurança melhorou porque "acho que a polícia tá cancelando mais CPF de suspeitos". Isso não é execução? Bom, é o que falei antes, povo que não tem educação básica... O melhor seria uma reforma tributária: mais uma promessa que o "mito" não cumpriu. E tu ainda tá devendo citar quais impostos ele reduziu. Só lembro de uma ou outra medida populista, do tipo reduzir imposto do diesel pra agradar seu eleitor caminhoneiro. Cada um olha e engole o que bem entende, oras. Outros países, outras constituições.. dãããã... Está? Só vejo boatos, assim como a reforma tributária, a administrativa, a política... falar todos falam. Vejo a mesma quantidade de obras federais andando. Mas isso é aqui no RS, em outros estados não sei. Tu pode citar pra nós algumas obras importantes iniciadas/finalizadas.

Como assim, tu aprova execução de um suspeito?

Qual a vantagem? Segurança pública? Isso é função do Estado. E começa numa mudança na sociedade, com educação básica, educação em que nenhum governo até hoje investiu, porque não é do interesse deles. Armas nas mãos de um povo pouco instruído não faz sentido algum. Vira problema. No nosso caso específico, é só uma desculpa pra armar as milícias apoiadoras. Ou tu não entendeu o "povo armado jamais será escravizado"? Citar os impostos reduzidos. De qualquer forma, medida populista pra mascarar a inflação, e insuficiente, porque tudo tá mais caro. "Isso aconteceu no mundo inteiro". Sim, mas o real foi uma das moedas que mais se desvalorizou no mundo durante a pandemia, e isso é pura incompetência. Ideologia irrelevante na minha vida. E nem poderia: nem uma nem outra medida seria constitucional. Cita alguma relevante. Qual governo não inaugurou meia dúzia de obras? Efeito colateral da pandemia.

Reduziu durante a pandemia - menos gente circulando, mas já tá voltando ao normal. Mesma coisa com acidentes em rodovias.

Esquece, ninguém consegue responder isso. Só leio e me divirto. Reafirmo: entre os dois, nem gasto gasolina pra ir votar.