LUCAS CAMARGO VIANA

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O que seriam aliens ? Seja mais específico .
Seria seres draconianos,reptilianos?
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Cria uma enquete ai

Os dois são péssimos, mas a Hillary vai foder mais ainda, principalmente com os pobres.

Os dois são péssimos, mas a Hillary Trump vai foder mais ainda, principalmente com os pobres.
 
Bruxa feminista X autoritário populista

Não tenho uma opinião formada sobre qual dos dois.
Mas, Trump tem umas "sacadas" e forma de se comunicar de tirar o chapéu.
Não entrando mérito ou qualquer julgamento sobre suas idéias. 

Concordo em partes.
Sobre o aquecimento global, não digo que é uma farsa, mas também não acredito que seja isso tudo que à mídia vem propagando. Não quer dizer também que deve-se deixar de lado o meio ambiente, muito pelo contrário, uma cidade com baixos índices de poluentes é uma cidade limpa, e certamente proporcionará bem estar e saúde para seus habitantes. 
 
Tinha lido este artigo hoje de tarde, esses blocos são realmente uma enganação mesmo.

Aliens.

Pq nao tem maturidade e coragem pra aguentar uma mulher decidida que sabe o que quer de 30 anos.
 
 
Mas na moral... Mulher é como cerveja, mais tempo passa mais choca fica e o homem como o vinho, mais tempo passa mais maduro e mais bonito. Por ser mais novinha, a mulher é mais feminina, mais delicada, mais fértil, quanto mais a mulher vai amadurecendo mais a voz vai ficando velha e cansada, o sorriso cansado com uma risada como a de um cavalo relinchando, mais gorda etc.
 
Antes que critiquem, o feminismo defende tanto a liberdade, entao nao vejam problema em nós queremos uma mulher novinha gata no auge de sua beleza e no auge de sua feminilidade.
 
A beleza da mulher está nos atributos opostos ao dominio, forca, frieza, que seriam submissao, inseguranca, irracionalidade.
 
E as mulheres sabem disso, mas preferem vitimizar e atacar quando lhe atingimos o ego com verdades, nos tachando de machoes inseguros. Ora, se somos machoes inseguros, pq continuam se maquiando tapando as rugas tentando parecer mais jovens? Ora, pq os homens fazem o contrario e deixam a barba crescer e adotam posturas e vestimentas mais serias para aparentar serem mais maduros?. Opostos se atraem.

36 anos tem quantos anos de fertilidade?? 5??
 
Muita gente não consegue entender isso... mas homem é fértil até uma idade muito maior, por isso seu apice3 se valor sexual é muito mais tarde
 
Uma teoria diz que os auges são
 
Mulher 18 a 22
Homem 30 a 36
 
 
Se vc não entende oq significa a palavra  auge nem venha querer responder
As que preferem rodar o carrossel e chegam solteiras aos 30....
 
 
Acho incrível como elas só começam a pensar em casar, quando não atraem mais os homens top

Exatamente, ta na hora dele começar à arremessar corpos ao espaço para que diminua a incidência dos raios de sol na terra, fantástico!

Trump corta ajuda financeira a ONGs estrangeiras que fazem abortos
Presidente dos EUA cumpre promessas de campanha em primeiros dias de governo


Leia mais sobre esse assunto em https://oglobo.globo.com/mundo/trump-corta-ajuda-financeira-ongs-estrangeiras-que-fazem-abortos-20813224#ixzz4WdZeZeZ8 
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Só em tomar esta decisão, o governo dele já valeu à pena!

Dólar a R$0,50 com Trump.
Go Trump!
 

Mais amor pfv
Em tempo
 
O GRANDE TRUMP CORTOU as verbas destinadas a ONGs defensoras do aborto.
 
Que delícia...

Li rapidamente seu tópico e gostei.
Tem uma linha de físico muito boa.
É natural com certeza porque postou o exame.
Mas acho difícil você evoluir mais como natural.
Isso porque sua progressão de força não foi boa.
Precisa mudar completamente seu treinamento pra ela aumentar.
O limite de um natural com 91 kg de peso corporal e cerca de 14% de BF é alcançado quando o supino chega a 120/130 kg e você não chega a 100.
Acho que você se distanciou muito de um treinamento natural com excesso de volume e intensidade de treinamento e durante um certo tempo usou ABCD que é recomendado para hormonizado e não para natural.
Seus cutts com restrição muito grande de carbs considerando seu metabolismo e nível de atividade pode ter colaborado também.
mas alcançou um bom shape com11 kg de sobrepeso com bf de 14% e de três quilos com bf de 10%, o que é muito bom para um natural.
Bons treinos.
 
 
 
 

Progressão de CARGA no cut???? não comece com deficit de 500 kcal é muito! e depois vai abaixar pra 700, não não , começe com 300kcal! isoladores metabolicos????
pelo contrario isso não existe, faça altas reps 15 20 25 ou mais em exercícios compostos pois esses trabalham o corpo inteiro, a liberação de gh e testo ocorre principalmente no treino de dorsal e músculos maiores, isoladores funcionam pra quem quer esculpir o corpo! se que crescer ou abaixar o bf NUNCA NUNCA foque neles!

Valeu mesmo pela dicas, estou realmente optando por fazer exercícios com uma boa carga pros ombros pra criar resistência, nada que chegue ao limite morrendo, no treino A ficou Peito, Bicipes e Abdomen, aonde faço Supino Reto, Inclinado, Pullover, Peck Deck, rosca direta barra, rosca franc., Cruscifixo, Abdominal Infra e Abdominal Maquina. Como ombros seram mais usados nesse dia, (Seg e Quinta).
Sobre o peso, como vc mencionou tava na duvida, e agora coloquei mesmo como objetivo principal, bulk limpo. Até ja tinha pesquisado e pensei posso ficar magro, mas pra aumentar minha força preciso tambem aumentar meus musculos. Bulk Limpo me parece realmente a escolha mais logica, boa alimentação e manter um treino sem perder o foco, pode ajudar e muito. Até porque  continuo trabalhando aumentando forca, melhorando minha saude e de quebra, perco aquela aparencia de gordinho. Valeu mesmo.
 
 
Sim, na carga e descarga de caminhões fica mais fácil puxar paletes carregados o que exige mais pernas, abdômen e lombar, do que rebater a carga, mas é como pessoal me avisou aqui, pode se tirar muito peso do chão usando o corpo todo, porem não foi bem trabalhado os ombros o que leva a uma falta de força maior no supino e no desenvolvimento maquina. Vou me ater bem as dicas do pessoal, pois vejo que com pouco mais de pratica e exercícios certos, posso melhorar meus ombros e a desigualdade da força de um braço pro outro com ajuda de halteres.
 
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Obs.: Testei o quanto consigo tirar do chão na academia, no levantamento Terra, 90Kg. treino Unico 3x 5 repetições. Só fiz apenas como teste. Não esta incluso no Treino ABC2X. Acho que talvez na proxima mudança de treino possa incluir, mas sei la, acho que preciso de mais resistencia e vou focar mais nos ombros de inicial. Valeu.
 
Boa Semana a Todos

Eu vi algo parecido ontem no jornal nacional.

@Torf Tenho algumas perguntas:
 
Teve repercussão da morte do Teori na Alemanha ? Se sim, de detalhes. 
Alguém pensa que o Teori foi assasinado ?
Como é a repercussão da operação Lava Jato na Alemanha ?
 
Agradeço desde já. 

Qual a chance de um avião morderno, seguro e novo (ele era de 2016) cair ?
Qual a chance desse avião ter como passsageiro um ministro do STF ?
Qual a chance desse ministro que morreu ser o relator da Lava Jato ? 
 
Serio, as chances disso acontecer são ínfimas. 

Foi apenas um acidente, assim como a queda do avião do Eduardo Campos. SQN
 
A máfia comanda o país, instalada na presidência e no congresso. Quem vai investigar a morte do Teori?
 
Lava jato provavelmente acabou.
 

O motivo é simples, crime premeditado.
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Existe uma oligarquia podre e perversa no Brasil e infelizmente muita gente ainda espera que a mudança venha dessas pessoas.
Olhem esse governo Temer e vejam o amontoado de bandidos que estão envolvidos nele.
Que o PT tinha um projeto de poder retrógrado e anti-republicano isso todos sabemos.
Mas eu francamente acho que não há podridão maior do que esses políticos de sempre com grande poder local, donos de mídia, donos da grana e que usam o poder para beneficiar descaradamente seus aliados.
Não à toa foram os mesmo que venderam apoio ao projeto popular do PT; são fisiologistas até a medula, um câncer para o país. 
Tem gente que ainda vem falar em liberalismo, esquerda, blablabla.
E o pior é que nem no exército podemos confiar, porque quando estavam no poder deram abrigo para essa máfia e protegeram o status quo desses bandidos.
Não tenho perspectivas para o nosso país.

Não consigo progredir carga no supino, passou da hora das academias colocarem algum sistema de segurança para esse exercício. 

Interessante sua colocação,mas aí vc se em engana que trabalho de carga e descarga trabalho só lombar e abdômen,ou mais a lombar e abdômen,já trabalhei vários serviços,um deles era descarregar sacos de milho,40/50 kg,a força que se usa para ergue-los,recruta mto bíceps e ombro,e para estabilizar e manter o mesmo sobre xostas e cabeça,recruta ombros,costas e se for o caso vc tiver que andar com o peso sobre as costas,as pernas são recrutadas também.
A diferença do trabalho pesado para a musculação,seria em termos das​ repetições,no trabalho vc faz o movimento durante horas,na academia vc repete apenas uma hora,1 hr e 20min.
Abraços .
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