krebz
Supermoderador
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beleza, acabou o show -
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fuja desse profissional...
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Falta pesquisa...
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Não consigo concordar com quase nada sobre as recomendações de suplementação. Praticamente nenhum pesquisador da área faz esse monte de recomendaçao de suplementaçao (em geral, nao apenas para TPC) e eles são treinados para interpretar as meta-analises, mas quando eu vejo essa lista gigante falando que xyz "ajuda em um monte de coisas, pode tomar sem medo" me parece papo de nutrologo irresponsavel.
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Nao precisa, vai dar no mesmo que tomar +-5g por dia por um periodo mais extenso.
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A curto prazo não, médio-longo vem os colateriais mais comuns.... Além do obvio (suprimir produção natural, atrofia dos testiculos), leve aumento de hematocritos (se já era alto antes, cheque com mais frequencia e pense sobre doaçao de sangue durante o ano), talvez aumento no colesterol, queda de cabelo (se já possui genética, a tendencia é piorar), etc. Deveria ficar em níveis normals (600-800 na média) se tirar depois de uns 7 dias. Tirar o sangue 1-2 dias depois da injeção pois vai passar dos 1000. O que é normal o pico, e o contrário tambem (final das 2 semanas, eu esperaria ver niveis relativamente baixos novamente, la pelos < 300 )
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HGC
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Esse mesmo Nutri "qualificado" que passou esse monte de suplementação sem noção ou simplesmente inútil? Não tem como defender o tal profissional se for realmente isso...
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Gordura localizada só com lipo
Vai virar trt como o tmz comentou, não espere resultados maioires do que de um natural
todo "instagramer" tenta vender um "método" que ele "criou" (renomeou algo já existente, mudou um pouquinho ou nada)...Isso vale pra instagramer fitness, financeiro, marketing, vendas, etc. Eu pessoalmente quando olho "criador do método xyz" na descricao do perfil, bloqueio na hora pra nem ver propaganda do cidadao.
quais "bons benefícios"? https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y e as meta analises mais recentes nao fogem muito disso.... Que? Ou é alcalino ou ácido... Só não existe basicamente nenhuma pesquisa demonstrando isso em humanos. Temos sites aleatórios falando "talvez funciona, mas não tem pesquisa" e seres no instagram falando "funciona sim pessoal! acredita em mim e meus milhares de alunos! #segredosdamedicina" Ainda mais se mal tem pesquisa demonstrando que funciona... Diversos atletas também usam cupping mesmo não servindo pra basicamente nada...então isso realmente não é argumento pra dizer que algo funciona ou não, tem que ter pesquisas decentes em cima e ser melhor que placebo.
