Jornal

Até 1ml vai tranquilo, questão de adaptação. 0,5ml é o ideal, apesar de conhecer pessoas que aplicam até 3ml subcutâneamente sem problema algum...

Esse cara ta atrapalhando mais que ajudando(me refiro ao andre zucarro), num outro fórum que participo a galera ta toda alienada com os "conselhos" dele, principalmente os seguintes: -usar aspirina se usar AEs, caso contrário terá infarto, avc etc -não misturar carboidratos e gordura, se o fizer ira ganhar bf -não aplicar AEs under sc senão terá abscesso inflamações etc -suplementos são necessários, principalmente fitoterápicos.... -não fazer JI -inúmeras outras merd@as na qual não me recordo no momento...

Mim querer ver mais fotos da@Fefe e sua personal também...

Muito bem explicado, sanou a minha dúvida, obrigadão@torf

E qual a diferença? Tanto faz ...

Esse é o@bombajhones? Qual a diferença de jurar de pes juntos e separados?

A cada dia que passa o pessoal inícia a vida sexual mais cedo, 16 anos e ja ta nessa vida a 3, onde esse mundo vai parar meu Deus...

Torf e suas torfadas...tou começando a me incomodar com essas discussões infantis, tanto o@lucasf21 quanto esse@torf fazem de tudo pra ganhar mais posts no status...

Faltou só um Dilatex pra complementar, vai ter ganhos sinistros se o incluír.

Tanto faz os horários, ou não rsrs. Se não segue JI, e sua dieta é 3/3h, não faz diferença nos horários...

Se tem uma dieta os suplementos são desnecessários...

O que vc acha? 350mg dividido por 7 dias só pode ser 50mg/dia, não?

*Recomendo aplicações mais frequentes, todos os dias para melhor estabilidade(se não der conta, manda subcutânea). *Eu faria: 01~06 - 350mg/week enan 07~12 - 500mg/week enan 01~06 - 500mg/week bold 07~12 - 700mg/week bold

Bora bora, eu e tu somos os mais fracos no nofap, temos que ver isso ai...mas agora vou seguir o exemplo do@NOFAP, esse sim é fera(ou mentiroso rsrs)

Nebido é a maior piada dos hormônios, depois de injeta-lo, vc se sente o super-homem, no entanto, em 1 mês os níveis de tt ja estão a cair, em 3 meses(o recomendado) a testo ja está práticamente zerada, não é atoa que existe inúmeras reclamações desse fármaco, tanto nos consultórios, em fórum, reclame aqui etc... Como todo hormonio, para se manter a estabilidade, as aplicações devem ser o mais frequênte possível...nesse caso, não é o produto que é ruim, e sim q maneira 'recomendada' de uso...

Não esquecendo que os hábitos saudáveis pregados por médicos/nutricionista(dieta rica em grãos integrais, frutas, legumes verduras, fibras e pobre em gorduras), ao menos em mim, tem efeito oposto(prejudica a saúde), sendo que uma dieta com características contrárias a estás é muito melhor para saúde a longo prazo... Geralmente quem é hipertenso, na maioria das vezes, tem BF mais elevado, como vc não comentou, irei perguntar: -qual seu bf? Se estiver alto, provavelmente baixando-o, teoricamente, resolveria seu "problema'.

20 anos sua testosterona deveria estar no topo(ou mesmo acima) dos níveis de referência, no entanto, são apenas números, e testosterona total não importa muito, veja a testo livre, pois esta sim é que fará diferenças...

Dia 0. Cai, como sempre, me julguem, por favor...

Não existe um parâmetro de base corporal para iníciar o uso de AEs, não se avalia shape para estimar nada, até porque a genética é um fator muito individual e não deve ser analisada como um único fator. A exemplo, o shape do autor do tópico(que a propósito, ta muito top) não serve de base alguma pra supor nada, pois claramente a genética é favorável;. Nesse fórum a galera é muito 'baba ovo' quando se trata de shapes de machos, pessoal ja chega elogiando e ja dizem: muita dedicação, esforço, disciplina...bahh, isso é genética, ter shape bom não é exemplo de nada, basta entrar numa academia, os mais dedicados são exatamente os com shape piores, enquanto os 'turistas', na imensa maioria das vezes, tem shape muito melhor...eu nunca vi um ectomorfo(que inícia os treinos com 18~22cm de braço) chegar a 40+cm braço natural, é praticamente impossível(a não ser que a pessoa seja muito alta, 1,85m+)...e mesmo que chegue(hormonizado, claro), o shape fica 'esquisito', 'desproporcional', pulsos com 13~16cm e 40+cm braço? Não tem muita lógica!!!

Não vale a pena, hipercalorico é açúcar+soja, consuma alimentos de verdade e pare com essa frescura com suplementos...

Em minha opinião, a maneira mais realista para um natural perder gordura é através do treino e aeróbios, e também uso adequado dos carboidratos, usando-os preferencialmente 1~3 vezes ao dia, em situações especificas: pré e pós treino, pré e pós aeróbios, e por ai vai... Eu não apoio dietas cetogenicas muito menos redução calorica menos ainda comer com frequência quando se objetiva perda de bf e manutenção da massa magra, acredito que jejum intermitente seja a melhor opição, devido principalmente ao aumento da sensibilidade insulimica e manutenção hormonal de um modo geral... Dietas ceto geralmente, a medio/longo prazo, tende a aumentar t3 reverso, o que faria exatamente o oposto de que vc quer...além disso, ocorre queda da insulinase, "anulando" o anabolismo da testosterona, além do aumento da globina ligadora de hormonios e inúmeros outros fatores... Dietas frexiveis são uma boa opição, até pq é muito mais fácil segui-la comendo o que gosta, no entanto, é inteligente fujir de determinados "alimentos", principalmente os ricos em gordura hidrogenada/trans e álcool. Digo mais, dieta flexível não é comer só porcaria, mas acredito que, de quando em quando, valha a pena incluir algum 'lixo', desde que de maneira moderada.

Consumia 4~5 litros de 'leite' por dia! Não é questão de acúmulo de gordura subcutânea, bf não alterou, ganhei só barriga mesmo, tipo de gravidez, escroto pacas...talvez seja algo relacionado a toxemia intestinal...

Essa é a pior 'dica' existente, por ser ectomorfo, eu ja fiz isso: a cada 4 quilos ganhos, 6kg vai pra barriga...

E ômega 7, não conta?

@manoarroz nem te conheçe, como pode te julga-la feia?(não que ele disse isso, mas deu a entender...)