Gekko

Não estressa cara, primeiro pq estamos falando de naturais em geral e você não é, segundo que estamos falando da maioria e você é a minoria no forum como eu mesmo te citei no meu comentário, por ultimo eu gostaria de dizer que parabéns pelas conquistas ai mas toda essa arrogância e falta de humildade... Cara, conheço gente que cicla até o talo e é de boa, ciclar não é desculpa pra rage como você mesmo disse ai, sei que o rage aumenta só que n é desculpinha.
 
Draven já tem foto do shape dele por aqui no forum, agora te faço uma pergunta, se ele postasse uma foto do shape dele você postaria uma foto do seu shape com 100%+ de BF ?
Exato, você é um dos poucos que discute o assunto com exemplos do gênero e mais paciencia e acaba ganhando o respeito de quem quer focar até mesmo na estética, se  maioria fosse como você acho que a força estaria com muito mais espaço no forum. Outra coisa é o pessoal começar a abrir a mente também, quem treina estética respeita quem treina força e quem treina força menospreza quem treina estética.
Na minha opinião tanto faz, treine, treine... Melhor treinar o que gosta e ter resultados doq treinar por obrigação algo que n gosta.

E o que eu falei demais das pernas do cara? É só olhar na foto brow
 
 
É como eu falei, elogiei o superior do cara mas pernas parecem de galinhas, isso é o mal da calistenia e se ele as treina parabens pq a maioria que eu conheço que treina calistenia n treina perna.
 
Danilo pelo que bem sei é natural ainda, eu não. Antes disso não treinei muito tempo mesmo, 1,5 ano sem ser interrompidos e 3 anos interrompidos com 1 mês ou 2 de pausas e realmente eu deveria ter mais tempo sem ser interrompido para começar, mas isso foi escolha minha do mesmo jeito que vocês escolhem acreditar que dá pra chegar em um shap assim de forma natural, mas isso não é o fim do mundo, é melhor que acreditar q erguendo 15kg na rosca direta a vida inteira só aumentando as repetições vão te dar hipertrofia.
 
 
Vai passar vergonha igual os outros caras da pagina anterior e postar foto do shape parecendo uma galinha depenada?
E eu fiz 1 ciclo até hoje, me entupi de aes? Nem tanto, mas preferiria, melhor do que me entupir de ilusão feito muitos por aqui.
 
Avaliador aqui todo mundo ta sendo, ai chega alguém que já fez uso de lago dizendo q n dá pra chegar me um shape q vcs acham q dá ai já vem chorando, pelo menos cheguem naquele shape (pelo menos perto) antes de vim querer trocar ideia ou até mesmo bancar uma de madame "ai nossa, n vou nem discutir com esse plebeu".
 


Eu não enchi o saco e n tenho nada contra vc, pelo contrario, vc ja me ajudou muito aqui, mas só quero aproveitar essa brecha pra postar foto de grilo tambem kkk
 

Os atletas profissionais de ginastica olimpica de 1955-1970 (a foto abaixo é de 1960) não utilizavam outro tipo de treinamento, a não ser o com o próprio peso do corpo.
A calistenia era muito utilizada por eles. A força era treinada de maneira intensa nas skills, uma vez por dia, mesmo com a gordura corporal baixa, era treinado cardio para manter a boa forma.
 
A dieta deles é "Eat clean", a maioria comia só carne e outros comiam apenas de maneira "limpa", ingerindo mesmo assim carboidratos.
O treino deles era 7x por semana, ou seja, a semana inteira. Infelizmente não achei algum exemplo de treino.
 


 
Outra foto de 1960 de nadadores olímpicos;
Curiosidade é que eles treinavam só e unicamente os biceps, fora isso eles treinavam só o nado mesmo, mesmo assim há um pouco de notavel no shape.

 
 
E um brinde de uma linda atleta (na minha opinião) de 1958.

 
 
 

Postem fotos de vocês dois ai então se forem natty, vamos ver se está pelo menos próximo do shape desse cara.
Já que não tem nada de especial, capaz que pelo menos algo que esse cara tenha vocês também tem.
 
Vocês só falam "ah, esse dá" ou "não tem nada demais, dá sim", mas boa parte aqui nem perto de chegar nesses resultados estão.
 
 
Qual o produto que você está vendendo?
Não precisa ser só para fins competitivos, pode ser só para ter uma boa aparência mesmo, para ser feliz... Para viver. Ok, um cara tem um shap bom natural mas para sustentar isso restringe vários momentos da sua vida, várias experiencias só para manter a dietinha e o sono no 100%. Na minha opinião só não usa quem n tem dinheiro pra bancar ou quem faz isso pq quer estar em forma inves de ser um graveto ou balofo.
Não critico quem quer ser natty, só que esse povo quer ser grande, definido, sonha alto para serem quem são, além de que natty em sua maioria nem quer saber de ter força e é o que deveriam buscar.
 
 

melhor deixar algumas curiosidades sobre a maçonaria que escrevi abaixo em segredo mesmo.
ora ou outra eu posto uma foto e acabam me reconhecendo, não vai dar certo.
 
Editando...

Qual a idade de vocês?
 
Ficar ligando pra like no facebook, se contentar em pegar mulher feia, achar que vai ser feliz com qualquer uma...
Acha que elas se contentarão com um homem feio ou pobre? Acha que só por ser feia, a mulher é legal?
Pra que diabos esse tópico ta existindo até hoje afinal sendo que parece ser inútil?
 
PS: Existem programas pra likes na internet, exemplo do FacesLikes que faz com que outras pessoas que usam o mesmo site te deem likes sem nem ao menos te conhecer, também fazem com que comentam sua foto se você quiser. Digo isso pra essas pessoas com 1k+ de curtidas nas fotos, sendo que tem fisiculturistas e modelos famosos que não chegam nisso.
 

 

Prefiro ser um homem com rosto feio e não pegar ninguem do que me submeter a usar maquiagem, sinceramente...Tem coisas mais importantes na vida doq ser bonito e pegar mulher, tipo trabalhar, estudar e cuidar da família.
 
Falo de maquiagem, e não de cosméticos, sabão anti acne etc.

Não dá para confiar em nada que a imprensa diz sobre Coreia do Norte, justamente porque é um país muito fechado. Que disseminam muitos boatos disso pode-se ter quase certeza. Normalmente fazem isso com todos os países que de alguma forma interessam estrategicamente aos EUA, seja economicamente, ou militarmente. Há um alinhamento da imprensa.
 
Sempre a mesma estratégia: Apoiar setores do exército oposicionistas ao Governo, senão uma milícia, ou criar uma. Se tudo falhar inventam um super vilão e um nobre motivo para humanidade em invadir o país e matar inocentes. Não basta os embargos que estão matando a população de fome. Assim fizeram no Iraque inventaram que o Saddam tinha armas de destruição em massa, quando o povo passava fome pelos embargos, e a guarda revolucionária, elite do exercito, combatia com capacetes furados, armas antigas, não tinham sequer força aérea. A ONU foi contra, mas como sempre não conta, não serve para nada, os EUA pisam no mundo. 
 
O El foi outra criação dos EUA e agora ocupam o vazio deixado pelo caos ministrado pelos EUA, com a queda de Saddam, este que foi posto pelos próprios, na era do ditador Bush pai.

Para quem ainda não sabe, nessa madrugada do dia 18/03/2016 a C. do Norte lançou dois mísseis balísticos rumo ao Japão, atingiu territórios terrestres mas não houve mortes pelo o que relata na internet, mas colocou em risco milhares de vidas. A C. do Sul aproveitou a brecha para anunciar que irá exterminar a ditadura dos EUA, mas não foi anunciado nenhum tipo de aliança com a C. do Norte ainda, é bem pouco provável isso acontecer. Ambas as Coreias estão declarando guerra e não estão só blefando.
 
No momento há soldados americanos na fronteira da C. do Norte fazendo exercícios de guerra!
Há pouco tempo atrás, hoje mesmo, o Kim Jo-Un voltou a ameaçar que lançaria nos EUA a famosa Bomba-H, que é uma forte bomba que pode queimar qualquer coisa em seu caminho.
 
Para quem não sabe, não faz muito tempo e a C. do Norte já tinha lançado um outro míssil
Para quem não sabe também, a China é aliada da C. do Norte e caso a C. do Norte realmente vá entrar em guerra um outro forte poder militar, um dos maiores hoje no mundo, também entrará logicamente, a China.
Para quem não sabe, novamente, se os EUA for atingido realmente por uma bomba ora ou outra, boa parte da internet caíra, a guerra se iniciará e muito sofrimento nascerá.
 
Existem vários lugares na internet em que já tem essa noticia, menos em nossa querida TV Brasileira.
Existem também vários vídeos por ai, gringos e brasileiros que já abordam o assunto, mas eu recomendo esse:
 
 
E ai eu te pergunto, você está preparado?
Será que nós ainda participaremos de uma guerra?
Deus queira que não, mas no mais, é melhor ficar preparado.
 

Pelo menos eles pegam, pelo menos eles vão, pelo menos eles vivenciaram
Agora me diz quantas mulheres os cara que ficam em casa lendo sobre "como pegar mulher" pegam

Ciclar só não quer dizer nada.
Tem gente que fica em Blast n Cruise a vida toda e parece um pedreiro...
 
Tudo é variável .
 

A maioria aqui é um bando de fresco que não consegue pegar uma mulher sequer e fica escondendo seu fracasso atrás de falta de conhecimento, sendo que oq realmente falta é experiência.

Ou você tenta ser Alpha ou você curte essas betices de pua,social coach etc.Os dois não dá.
Num tópico que se chama "Como ser Alpha", esses assuntos deveriam ser piada unânime aqui, mas infelizmente são levados a sério.
 


Certeza que devem ter uns aqui com uma pasta no computador chamada "Como pegar mulher" com uns 150 pdf's dentro. Depois de ler tudo, baixam mais 50 porque ainda sentem que não estão prontos (e nunca estarão). Parece que nunca saíram de casa, percebo isso quando um cara conta que conversou com uma mulher na rua e alguns aqui do tópico ficam curiosos e aplaudem o fato de o cara ter falado com mulher.  Caraca!!! Fala sério ! Na boa, é inaceitável ser postado nesse tópico vídeos intitulados "como falar/flertar com mulheres e coisas do tipo" , sério, se você precisa disso pode jogar suas bolas fora.
Tem outros que parecem que quando saem e encontram uma mulher atraente passando na rua e usando roupas curtas já voltam correndo para casa para contar como o mundo está perdido e voltam a se isolar no porão . Sem contar que alguns não gostam de balada, acham que toda mulher é vagaba, não possuem vida social e mesmo assim esperam casar com uma princesa virgem e culta .
A fonte de material que buscam para ser Alpha é péssima, utilizam fóruns para nerds revoltados (PUA,REAL e congêneres), páginas com fotos do Jason Statham com frases balonies pseudo-alpha cheio de indiretinhas ou então aquelas páginas que colocam fotos de gangsters com frases toscas .
 
Sair de casa e colocar tudo em prática que é bom, nada!
Não dá, I'm out!
 
 
 
 

A maioria aqui é um bando de fresco que não consegue pegar uma mulher sequer e fica escondendo seu fracasso atrás de falta de conhecimento, sendo que oq realmente falta é experiência.

Os atletas profissionais de ginastica olimpica de 1955-1970 (a foto abaixo é de 1960) não utilizavam outro tipo de treinamento, a não ser o com o próprio peso do corpo.
A calistenia era muito utilizada por eles. A força era treinada de maneira intensa nas skills, uma vez por dia, mesmo com a gordura corporal baixa, era treinado cardio para manter a boa forma.
 
A dieta deles é "Eat clean", a maioria comia só carne e outros comiam apenas de maneira "limpa", ingerindo mesmo assim carboidratos.
O treino deles era 7x por semana, ou seja, a semana inteira. Infelizmente não achei algum exemplo de treino.
 


 
Outra foto de 1960 de nadadores olímpicos;
Curiosidade é que eles treinavam só e unicamente os biceps, fora isso eles treinavam só o nado mesmo, mesmo assim há um pouco de notavel no shape.

 
 
E um brinde de uma linda atleta (na minha opinião) de 1958.

 
 
 

A maioria aqui é um bando de fresco que não consegue pegar uma mulher sequer e fica escondendo seu fracasso atrás de falta de conhecimento, sendo que oq realmente falta é experiência.

A maioria aqui é um bando de fresco que não consegue pegar uma mulher sequer e fica escondendo seu fracasso atrás de falta de conhecimento, sendo que oq realmente falta é experiência.

A maioria aqui é um bando de fresco que não consegue pegar uma mulher sequer e fica escondendo seu fracasso atrás de falta de conhecimento, sendo que oq realmente falta é experiência.

Já pra mim foi o contrário, dps que substitui o terra por encolhimento e barra fixa ai sim que explodiram
Como sempre dizem, cada um é cada um, muitos falam isso mesmo, que terra é o the best.

Relato após 6 semanas de ciclo, o primeiro ciclo:
 
Por experiência própria: Se nunca ciclou e treinou pra valer, faça, será a melhor experiência de sua vida.
 
Eu sempre fui bitolado com isso, sempre ouvia que não valia apena por causa da saúde, priorizar a vida, que quem não ciclava era mais alfa (sim, já ouvi isso) e muitas outras coisas. Até que, a uns meses atrás eu resolvi comprar tudo que eu precisava para um bom primeiro ciclo, foi pesado, mas eu queria ter essa experiência pelo menos uma vez. No inicio todas aquelas seringas me assustaram, foi apenas a 6 semanas atrás que eu tomei coragem de iniciar o ciclo, eu simplesmente mudei drasticamente meu corpo e ainda tem mais 4 semanas pela frente para mudar mais ainda.
 
Tem mulher que não falava comigo há muito tempo que está voltando a falar, chamando pra sair, na balada se tornou mais frequente uma garota ou outra chegar em mim (já aconteceu um caso de chegarem em mim e eu já estar com outra) e quando eu vou para o interior, visitar minha família, mulher se torna a coisa mais fácil de se ter. Isso não acontece só comigo, tenho amigos que já ciclam a muito tempo e já citei um deles por aqui, o que acontece com eles é mais ou menos isso que acontece comigo também, essa é só mais uma prova pra mim que shape muda a vida da pessoa horrores, já para vocês terem essa mesma visão é só tendo a experiência, pq eu já fui aquele cara (aqui nesse post msm) de criticar isso, criticar também quem achava isso (que shape mudava alguma coisa).
 
Agora o "ser" homem em si, muda também, além das situações da vida, eu me vejo mais encorajado a tomar certas decisões, palavras já não travam mais, e um ponto negativo é a insônia que ta foda e a coisa que eu mais temia, eu estou aos poucos objetificando a mulher pela facilidade em ter uma nos dias atuais, e eu temo isso pq mais tarde quando eu achar uma que preste isso talvez vá me atrapalhar.
 
E é isso, acho que a maior barreira que alguém pode encontrar para vivenciar tudo isso é achar um bom contato pra comprar as paradinhas kkk.
 

Relato após 6 semanas de ciclo, o primeiro ciclo:
 
Por experiência própria: Se nunca ciclou e treinou pra valer, faça, será a melhor experiência de sua vida.
 
Eu sempre fui bitolado com isso, sempre ouvia que não valia apena por causa da saúde, priorizar a vida, que quem não ciclava era mais alfa (sim, já ouvi isso) e muitas outras coisas. Até que, a uns meses atrás eu resolvi comprar tudo que eu precisava para um bom primeiro ciclo, foi pesado, mas eu queria ter essa experiência pelo menos uma vez. No inicio todas aquelas seringas me assustaram, foi apenas a 6 semanas atrás que eu tomei coragem de iniciar o ciclo, eu simplesmente mudei drasticamente meu corpo e ainda tem mais 4 semanas pela frente para mudar mais ainda.
 
Tem mulher que não falava comigo há muito tempo que está voltando a falar, chamando pra sair, na balada se tornou mais frequente uma garota ou outra chegar em mim (já aconteceu um caso de chegarem em mim e eu já estar com outra) e quando eu vou para o interior, visitar minha família, mulher se torna a coisa mais fácil de se ter. Isso não acontece só comigo, tenho amigos que já ciclam a muito tempo e já citei um deles por aqui, o que acontece com eles é mais ou menos isso que acontece comigo também, essa é só mais uma prova pra mim que shape muda a vida da pessoa horrores, já para vocês terem essa mesma visão é só tendo a experiência, pq eu já fui aquele cara (aqui nesse post msm) de criticar isso, criticar também quem achava isso (que shape mudava alguma coisa).
 
Agora o "ser" homem em si, muda também, além das situações da vida, eu me vejo mais encorajado a tomar certas decisões, palavras já não travam mais, e um ponto negativo é a insônia que ta foda e a coisa que eu mais temia, eu estou aos poucos objetificando a mulher pela facilidade em ter uma nos dias atuais, e eu temo isso pq mais tarde quando eu achar uma que preste isso talvez vá me atrapalhar.
 
E é isso, acho que a maior barreira que alguém pode encontrar para vivenciar tudo isso é achar um bom contato pra comprar as paradinhas kkk.
 

Acho que qualquer garotinho se torna homem quando se tem uma grande pressão sobre ele.
Larguei meu antigo trabalho, minha quase carreira de streammer, o foco agora é no meu futuro como juiz. Meu atual trabalho requer o triplo de mim, muito estresse, tive que ajudar minha mãe financeiramente por 3 semanas e isso gerou um desequilíbrio pra mim, minha meta de fazer home gym foi para o espaço e muitos outros planos foram adiados, tanto os simples quanto os de longo prazo.
 
Hoje, em um momento "sóbrio" e relaxado eu lembrava de umas burradas que eu fazia, até pouco tempo coisa de meses, e vi que toda essa pressão gerou resultados e que me tornei mais homem do que antes.
 
O que eu aprendi com toda essa história é que só a vida pode escolher se você vira ou não alpha, pq são as escolhas e deveres que você enfrenta em sua vida que determina esse fator.

Southpaw 11/10
 

Acho que qualquer garotinho se torna homem quando se tem uma grande pressão sobre ele.
Larguei meu antigo trabalho, minha quase carreira de streammer, o foco agora é no meu futuro como juiz. Meu atual trabalho requer o triplo de mim, muito estresse, tive que ajudar minha mãe financeiramente por 3 semanas e isso gerou um desequilíbrio pra mim, minha meta de fazer home gym foi para o espaço e muitos outros planos foram adiados, tanto os simples quanto os de longo prazo.
 
Hoje, em um momento "sóbrio" e relaxado eu lembrava de umas burradas que eu fazia, até pouco tempo coisa de meses, e vi que toda essa pressão gerou resultados e que me tornei mais homem do que antes.
 
O que eu aprendi com toda essa história é que só a vida pode escolher se você vira ou não alpha, pq são as escolhas e deveres que você enfrenta em sua vida que determina esse fator.

Os atletas profissionais de ginastica olimpica de 1955-1970 (a foto abaixo é de 1960) não utilizavam outro tipo de treinamento, a não ser o com o próprio peso do corpo.
A calistenia era muito utilizada por eles. A força era treinada de maneira intensa nas skills, uma vez por dia, mesmo com a gordura corporal baixa, era treinado cardio para manter a boa forma.
 
A dieta deles é "Eat clean", a maioria comia só carne e outros comiam apenas de maneira "limpa", ingerindo mesmo assim carboidratos.
O treino deles era 7x por semana, ou seja, a semana inteira. Infelizmente não achei algum exemplo de treino.
 


 
Outra foto de 1960 de nadadores olímpicos;
Curiosidade é que eles treinavam só e unicamente os biceps, fora isso eles treinavam só o nado mesmo, mesmo assim há um pouco de notavel no shape.

 
 
E um brinde de uma linda atleta (na minha opinião) de 1958.