Lastrevas

Agora que eu fui ler todos os posts! Só falo uma coisa: Do tamanho que eu vou ficar(uns 110 kg 8% de BF? /dream), se eu subo em cima de uma magrinha dessa, eu quebro ela no meio! Tem que pensar no futuro!1!11!1 HEUAHEhuAehuAEHUAEHUAE

Tipo 1. Com essa bunda eu subo em cima e AVUO! URA!

[2] Se fosse barato eu usaria mas, infelizmente, glutamina só quando tiver sobrando dinheiro pra: Caseína NO BCAA e, quem sabe, Glutamina AEHUhaeauehUEHuAEHuAE Pra galera que falou de imunidade, uma boa opção mais barata é a Vit C mas se vc tem dinheiro, use os dois

Nossa, muito loco! Parabéns pelo shape e pela dedicação pra chegar até ele!

[2] Antigamente tomava 2L de coca-cola e saia correndo por aí(Ou não hUEHUAEHuAHEUA). Mas a galera tá certa.

201R$? Caralho, isso não é faca não... Meteram uma machado gigante no teu rabo, é pra partir no meio maluco AHEUHAEUHAEUAEUE Pede revisão do imposto, se não pagou ainda. @EDIT Agora que ví, já vez isso.

EPA! não é assim não champz. Serão feitas vistorias periódicas. É óbvio que eles não vão ir na fábrica uma vez e acabou. Eles devem pegar inclusive produtos de pontos de venda para ver se está certinho. No texto somente afirma que para começar a venda eles vão ter que verificar o local onde é produzido primeiro, nada de verificar SÓ ESSA VEZ o produto. A diferença no final das contas é a velocidade para se jogar determinado produto no mercado, visto que uma única verificação e tá liberado. Diminui a burocracia, e assim, deve aparecer novos produtos aí no mercado, creatina de outras marcas e etc. Abraços!

Sendo abolido a questão do imposto... BB.com pague 2 leve 3, sem imposto? dá pra cherar, injetar, comer e beber NO. Mas isso é só um sonho

OLOCO! se não pagar imposto mais pra importar(O que acho que não tem muito a ver) preços dos suplementos despenca...

AÍ SIM CARAI! Creatina, NO's e etc Em pratileira de farmácia? meu sonho.

Pac Man. E a Tetra Pak que faz umas embalagens rox tbm. Resumindo, nem um pack presta.

Me interessei recomendações de aonde comprar?

"Sugestão de Uso da Creatina Integralmédica Recomendamos ingerir uma colher medida (6g) de Creatina Integralmédica em um copo médio (200 ml) de água, uma vez ao dia ou conforme orientação médica. Não aquecer a porção sob hipótese alguma. Caso ocorra aquecimento acidental, descarte-a e prepare outra." Eu aqueço a água pra dissolver minha universal... Será que tem problema mesmo? o.o

132 R$, provavelmente, é um valor superior ao preço de custo pra eles do suplemento ainda. Ou seja, é possível que tenham lucros ainda, ou não tenham lucros mas prejuízo eu acho difícil.

Falso moralismo detected. @TOPIC - Tomar BCAA pra ficar trincado

craw.

Orra, tá legal o shape melhorou d+ Parabéns!

Ok, sem zueira agora. Eu não sei quanto a vocês mas a maioria das mulheres que eu fiquei eram meio taradas por costas(Quem já levou umas aranhadas nas costas sabe do que tô falando). Algumas por peito, outras por braços e outras por costas. Se teu objetivo é mulher no verão, pra que dispensar parte do mulheril?

Esse faz parte da nova geração modificada pela engenharia genética. É o frango genéticamente modificado manolo!11!11 hUEHUAEHUAHHUae

Só uma entidade superior para te responder... http://macumbaonline.com/ e tire todas as suas dúvidas.

Então, esse é o ponto do tópico, mudar apenas os exercícios é o suficiente para gerar novos estímulos? Aquele velho lance de mudar de 2 em 2 meses o treino e tal. Abraços!

Eu entendo sua opinião andré, mas não vou ficar mais muito tempo com esse objetivo não. Faltam 3 meses para meu cutting, eu entrei em bulk pq antes eu era MUITO gordo emagreci MUITO e cheguei aos 79 kg que pra minha altura tá bom, só que com BF 21%(Quando comecei a treinar) por causa que n tinha massa NEM UMA, sem contar flacidez. Esses 5 meses de off já melhorou bastante. Antigamento só tinha excesso de pele, gordura e osso. Minhas medidas de abdomen e cintura estão controladas. Por isso esse processo que vai durar no total 8 meses de bulk e dps irei entrar num cutting para descer a um nível menor, nada muito absurdo. Entre 12-14% já tá ótimo e irei bulkar controlado de novo para aí sim me preocupar com definição. Abraços e obrigado pela crítica construtiva!

Idade: 17 anos Altura: 181 cm Peso: 92 BF: 18% Objetivo do treino: Hipertrofia Tempo de treino: 5 meses Eu sigo um treino a 2 meses no seguinte esquema: ABCAB - CABCA - BCABC... A - Peito e Triceps Supino reto c/ barra - 3x8 '' inclinado c/ barra - 3x8 crucifixo - 3x8 B - Costas e Biceps Pulley frente - 3x8 Pulley costas - 3x8 Remada T - 3x8 Rosca alternada - 3x falha Rosca direta - 3x8 C - Perna, ombro e trapézio Extensora - 3xfalha Flexora - 3xfalha Abdutora - 3x8 Leg press - 3x8 Panturrilha no leg - 3x8 Desenvolvimento máquina - 3x8 Elevação lateral - 3x8 Encolhimento no supino articulado - 3x8 ------------------------------------------------ Acho que tá na hora de mudar e queria dicas de como trocar e o que trocar, não ví nada aqui no fórum sobre mas mesmo assim tentei mudar o treino, avaliem e deem sugestões: A - Peito e Triceps Supino inclinado c/ halteres - 3x8 '' reto c/ barra - 3x8 Crossover - 3x8 Triceps coice - 3x8 Triceps testa - 3x8 B - Costas e Biceps Remada Curvada - 3x8 Pulley frente - 3x8 Pulley costas - 3x8 Rosca direta - 3x8 Rosca sentada no banco inclinado - 3x8 C - Perna, Ombro e Trapézio Agachamento livre - 3x8 Extensora - 3xfalha Flexora - 3xfalha Abdutora - 3xfalha Panturrilha sentado - 3xfalha Desenvolvimento trás - 3x8 Elevação lateral - 3x8 Encolhimento com halteres - 3x8

Old but gold! Não tinha visto ainda. Ri muito!

Se você tiver bem financeiramente tenta investir em coisas que não "inchão" muito. Eu quando comecei bulk e não conseguia comer 200g de frango as vezes eu mandava uns 500ml de leite desntado com mais colheres de leite em pó desnatado e whey dentro e boa. Se quisesse mais carbo mandava farinha de aveia também Abraços!