mrphineas

Effect of testosterone supplementation with and without a dual 5α-reductase inhibitor on fat-free mass in men with suppressed testosterone production: a randomized controlled trial.
Bhasin S1, Travison TG, Storer TW, Lakshman K, Kaushik M, Mazer NA, Ngyuen AH, Davda MN, Jara H, Aakil A, Anderson S, Knapp PE, Hanka S, Mohammed N, Daou P, Miciek R, Ulloor J, Zhang A, Brooks B, Orwoll K, Hede-Brierley L, Eder R, Elmi A, Bhasin G, Collins L, Singh R, Basaria S. Author information
  Abstract
CONTEXT:
Steroid 5α-reductase inhibitors are used to treat benign prostatic hyperplasia and androgenic alopecia, but the role of 5α-dihydrotestosterone (DHT) in mediating testosterone's effects on muscle, sexual function, erythropoiesis, and other androgen-dependent processes remains poorly understood.
OBJECTIVE:
To determine whether testosterone's effects on muscle mass, strength, sexual function, hematocrit level, prostate volume, sebum production, and lipid levels are attenuated when its conversion to DHT is blocked by dutasteride (an inhibitor of 5α-reductase type 1 and 2).
DESIGN, SETTING, AND PATIENTS:
The 5α-Reductase Trial was a randomized controlled trial of healthy men aged 18 to 50 years comparing placebo plus testosterone enthanate with dutasteride plus testosterone enanthate from May 2005 through June 2010.
INTERVENTIONS:
Eight treatment groups received 50, 125, 300, or 600 mg/wk of testosterone enanthate for 20 weeks plus placebo (4 groups) or 2.5 mg/d of dutasteride (4 groups).
MAIN OUTCOME MEASURES:
The primary outcome was change in fat-free mass; secondary outcomes: changes in fat mass, muscle strength, sexual function, prostate volume, sebum production, and hematocrit and lipid levels.
RESULTS:
A total of 139 men were randomized; 102 completed the 20-week intervention. Men assigned to dutasteride were similar at baseline to those assigned to placebo. The mean fat-free mass gained by the dutasteride groups was 0.6 kg (95% CI, -0.1 to 1.2 kg) when receiving 50 mg/wk of testosterone enanthate, 2.6 kg (95% CI, 0.9 to 4.3 kg) for 125 mg/wk, 5.8 kg (95% CI, 4.8 to 6.9 kg) for 300 mg/wk, and 7.1 kg (95% CI, 6.0 to 8.2 kg) for 600 mg/wk. The mean fat-free mass gained by the placebo groups was 0.8 kg (95% CI, -0.1 to 1.7 kg) when receiving 50 mg/wk of testosterone enanthate, 3.5 kg (95% CI, 2.1 to 4.8 kg) for 125 mg/wk, 5.7 kg (95% CI, 4.8 to 6.5 kg) for 300 mg/wk, and 8.1 kg (95% CI, 6.7 to 9.5 kg) for 600 mg/wk. The dose-adjusted differences between the dutasteride and placebo groups for fat-free mass were not significant (P = .18). Changes in fat mass, muscle strength, sexual function, prostate volume, sebum production, and hematocrit and lipid levels did not differ between groups.
CONCLUSION:
Changes in fat-free mass in response to graded testosterone doses did not differ in men in whom DHT was suppressed by dutasteride from those treated with placebo, indicating that conversion of testosterone to DHT is not essential for mediating its anabolic effects on muscle.
TRIAL REGISTRATION:
clinicaltrials.gov Identifier: NCT00493987.
Traduzido:
Efeito da suplementação de testosterona com e sem um inibidor da 5α-redutase dupla em massa livre de gordura em homens com a produção de testosterona reprimida: um estudo controlado randomizado.
Bhasin S1, Travison TG, Storer TW, Lakshman K, Kaushik M, Mazer NA, Ngyuen AH, Davda MN, Jara H, Aakil A, Anderson S, Knapp PE, Hanka S, Mohammed N, Daou P, Miciek R, Ulloor J , Zhang A, B Brooks, Orwoll K, Hede-Brierley L, Eder R, Elmi A, G Bhasin, Collins L, R Singh, Basaria S.
Informação do autor
resumo
CONTEXTO:
Inibidores da redutase de esteróides-5α são utilizados para tratar a hiperplasia prostática benigna e alopecia androgénica, mas o papel da 5α-di-hidrotestosterona (DHT) na mediação de efeitos da testosterona sobre o músculo, a função sexual, eritropoiese, e outros processos dependentes de androgénio permanece pouco compreendido.
OBJETIVO:
Para determinar se os efeitos da testosterona sobre a massa muscular, força, função sexual, hematócrito, o volume da próstata, a produção de sebo, e os níveis de lípidos são atenuados quando a sua conversão em DHT é bloqueado por dutasterida (um inibidor da 5α-redutase do tipo 1 e 2).
DESIGN, AJUSTE, e os pacientes:
The Trial 5α-redutase foi um ensaio controlado randomizado de homens saudáveis com idade entre 18 a 50 anos, comparando placebo mais testosterona enthanate com dutasteride além de enantato de testosterona a partir de maio de 2005 até Junho de 2010.
INTERVENÇÕES:
Oito grupos de tratamento receberam 50, 125, 300, ou 600 mg / semana de enantato de testosterona, durante 20 semanas mais placebo (4 grupos), ou 2,5 mg / d de dutasterida (4 grupos).
MEDIDAS PRINCIPAIS DO RESULTADO:
O desfecho primário foi a alteração na massa livre de gordura; desfechos secundários: mudanças na massa de gordura, força muscular, função sexual, volume da próstata, a produção de sebo, e níveis de hematócrito e de lipídios.
RESULTADOS:
Um total de 139 homens foram randomizados; 102 completaram a intervenção de 20 semanas. Homens atribuídos a dutasterida foram semelhantes no início do estudo para aqueles atribuídos a placebo. A média da massa livre de gordura adquirida pelos grupos dutasteride foi de 0,6 kg (IC 95%, -0,1 a 1,2 kg), quando receberam 50 mg / semana de enantato de testosterona, 2,6 kg (IC 95%, 0,9 a 4,3 kg) por 125 mg / sem, 5,8 kg (95% IC, 4,8 a 6,9 kg) para 300 mg / semana, e 7,1 kg (95% CI, 6.0 para 8.2 kg) para 600 mg / semana. A média da massa livre de gordura adquirida pelos grupos placebo foi de 0,8 kg (IC 95%, -0,1 a 1,7 kg), quando receberam 50 mg / semana de enantato de testosterona, 3,5 kg (IC 95%, 2,1 a 4,8 kg) por 125 mg / sem, 5,7 kg (95% IC, 4,8 a 6,5 kg) para 300 mg / semana, e 8,1 kg (IC 95%, 6,7 para 9,5 kg) para 600 mg / semana. As diferenças ajustadas de doses entre os grupos do dutasteride e do placebo para massa livre de gordura não foram significativas (P = 0,18). Mudanças na massa de gordura, força muscular, função sexual, volume da próstata, a produção de sebo, e níveis de hematócrito e de lipídios não diferiu entre os grupos.
CONCLUSÃO:
Alterações na massa isenta de gordura em resposta a doses graduadas de testosterona não diferiu em homens o DHT foi suprimida por dutasterida daqueles tratados com o placebo, indicando que a conversão da testosterona em DHT não é essencial para a mediação dos seus efeitos anabólicos no músculo.
Registro do ensaio:
clinicaltrials.gov Identifier: NCT00493987.
 
Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22396515

Isso, 75mg 2x/sem. Ela está boa, sim. Desejo frequente e resposta positiva sempre q há jogo. Não é um desejo insano, algo fora do comum, não me tornei um maníaco sexual, digamos, mas em algumas semanas melhorou sensivelmente.
Fiz 72h pra ver como estaria próxima de aplicar novamente, vou fazer 24h após na próxima pra ter parametro
Att

Olá pessoal,

estou às voltas com a montagem do meu ciclo, na verdade já está pronto, e durante esse tempo todo de pesquisa, sobre as drogas e tal, resolvi pesquisar sobre o hCG (Gonadrotopina Coriônica Humana) e seu uso na recuperação pós AE's.

Enfim, encontrei muita coisa boa, e MUITA coisa ruim, conceitos defasados que não se aplicam mais, como por exemplo a idéia de usar hCG durante a TPC.

Sem mais delongas, vou ir postando artigos e links bastante auto-explicativos sobre a melhor maneira de se utilizar o hCG.

Espero que vocês gostem das informações!

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HCG - Esclarecendo



By Eric M. Potratz


Traduzido por Tycoon (Fórum Hipertrofia.org)
Link original: https://www.primordialperformance.com/store/educational-articles.html?id=47




Eric M. Potratz desenvolveu sua educação no campo da endocrinologia e melhoramento da performance através de anos de pesquisa, aconselhamento, e experiência no mundo real. Nos últimos 5 anos ele tem sido um consulto privado para centenas de atletas e fisiculturistas, e é o fundador e presidente da Primordial Performance.



Terapia Pós-Ciclo é uma necessidade quando cessamos o uso de esteróides. Muitos bons protocolos de TCP já foram descritos ao longo dos anos, e muitos usuários tiveram sucesso seguindo tais protocolos. Ainda assim, aquilo que funciona sempre pode funcionar melhor, e eu pretendo mostrar a você o jeito mais efetivo para se recuperar do uso de EAs. Isso serve especialmente para aqueles que não tiveram tanto sucesso seguindo conselhos populares. Neste artigo explicarei o mal-entendimento e mal uso da Gonadrotopina Coriônica Humana (hCG) e mostrar a você o jeito mais eficiente de usar hCG para a mais rápida e completa recuperação.

HCG - Esclarecendo

Gonadrotopina Coriônica Humana (hCG) é um hormônio peptídico que mimetiza a ação do hormônio luteinizante (LH). LH é o hormônio que estimula os testículos a aumentar os níveis de testosterona. (1) Mais especificamente, LH é o sinal primário enviado da pituitária (hipófise) para os testículos, que estimula as células de Leydig, dentro dos testículos a produzirem testosterona.
Quando esteróides são administrados, os níveis de LH rapidamente declinam. A abstenção de um sinal de LH da hipófise causa aos testículos que parem de produzir testosterona, o que por sua vez causa rápida degeneração testicular. Essa degeneração começa com a redução do volume das células de Leydig, que é então seguida por rápidas reduções na testosterona intra-testicular (ITT), peroxisomos, e Insulin-like factor 3 (INSL3) – Todos importantes biomarcadores e fatores para a correta função testicular e produção de testosterona. (2-6,19) Entretanto, essa degeneração pode ser evitada por uma pequena dose de manutenção de hCG administrada durante o ciclo. Infelizmente, a maioria dos usuários de esteróides foi levada a acreditar que hCG deve ser usado durante a TPC. Após rever a ciência e o básico de endocrinologia você verá que a mais rápida e completa recuperação é possível se o hCG for administrado durante o ciclo.

Primeiramente, nós precisamos entender a história clínica do hCG para entender seu propósito e sua mais eficiente aplicação. Muitos populares “perfis de esteróides” advogam usar hCG numa dose de 2500-5000iu uma ou duas vezes por semana. Essas eram as dosagens usadas nos estudos históricos (1960’s) sobre o hCG com homens que sofriam de hipogonadismo e que tinham reduzida sensibilidade testicular devido a prolongada deficiência de LH. (21,22). Uma deficiência prolongada de LH causa desensibilização aos testículos, requerendo uma dose maior de hCG para ampla estimulação. Em homens com níveis normais de LH e sensibilidade testicular normal, o aumento máximo de testosterona é visto com uma dose de apenas 250iu, com mínimos avanços obtidos com uma dose de 500iu ou até mesmo 5000iu. (2,11) (Aparentemente, a secreção máxima de testosterona pelos testículos é em torno de 140% acima de sua capacidade normal.) (12-18) Se você permitir que seus testículos sejam desensibilizados durante um período típico de utilização de esteróides (8-16 semanas) você precisaria de uma dose maior para obter uma resposta na tentativa de restaurar o tamanho natural dos testículos e sua função – mas existe um custo, e uma alta probabilidade de que você não vá recuperar sua função testicular completa.

Um ponto que é crítico que se entenda é que capacidade de secreção de testosterona, é sinônimo de sensibilidade testicular. Isto é, a quantidade de testosterona que seus testículos podem produzir para um dado nível de LH ou estimulação via hCG. Portanto, se você possui uma capacidade de secreção de testosterona reduzida (sensibilidade testicular reduzida), será necessário mais LH ou estimulação via hCG para produzir os mesmos resultados do que se você tivesse sua capacidade de secreção de testosterona normal.
Se sua capacidade de secreção de testosterona for reduzida demais, então quantidade alguma de LH ou hCG ativará o gatilho natural da produção de testosterona – e isso leva a produção reduzida de testosterona permanentemente.

Para se ter uma idéia do quão rapidamente é possível reduzir sua capacidade de secreção de testosterona em um ciclo comum de esteróides, considere isso: os níveis de LH rapidamente diminuem pelo segundo dia da administração de esteróides. (2,9,10) Fechando o sinal de LH e permitindo que os testículos fiquem não-funcionais por um período de 12-16 semanas, causa que o volume das suas células de Leydig diminuam 90%, ITT diminui 94%, INSL3 diminui 95%, enquanto que a capacidade de secretar testosterona pode diminuir até 98%. (2-6)

Nota: Analisar visualmente o tamanho dos testículos é um péssimo método de julgar sua função testicular atual, porque o tamanho do testículo não é diretamente relacionado a capacidade de secretar testosterona. (4) Isso acontece porque as células de Leydig, que são os principais lugares da produção de testosterona correspondem a apenas 10% do volume testicular total. Portanto, quando os testículos aparentam estarem apenas 5-10% menores, a capacidade deles secretarem testosterona pelo LH ou hCG pode já estar reduzida em até 98% da produção normal. (3-5) Então não julgue o seu “shutdown” pelo tamanho dos testículos!






A capacidade reduzida de produção de testosterona causada por esteróides foi bem demonstrada em um estudo em atletas de força que usaram esteróides por 16 semanas, e então foram administrados uma dose de 4500iu de hCG no pós-ciclo. Foi descoberto que estes usuários de esteróides estavam cerca de 20 vezes menos responsivos ao hCG, quando comparados a homens normais que não usaram esteróides. (8) Em outras palavras, a capacidade de secreção de testosterona desses atletas foi dramaticamente reduzida porque eles não receberam sinal do LH por 16 semanas. Os testículos essencialmente se tornaram desensibilizados e diminuídos. Estudos de caso com usuários de esteróides mostraram que tratamentos agressivos de longo prazo com hCG com dosagens de até 10.000iu a cada 3 dias por 12 semanas foram incapazes de retornar o tamanho orgiginal dos testículos. (7) Outro estudo com homens usando baixas doses de esteróides por 6 semanas mostrou baixo sucesso em retornar a concentração de Insulin-like factor-3 (INSL3) nos testículos com doses de 5000iu/semana por 12 semanas (6) (INSL3 é um importante biomarcador para produção de testosterona e produção de esperma) (20)

Tomando com base as evidências acima, torna-se óbvio que nós devemos tomar medidas preventivas para evitar essa degeneração testicular. Devemos proteger nossa sensibilidade testicular. Além do mais, com hCG estando tão prontamente disponível em farmácias, e com uma injeção indolor, faz você pensar porque alguém não iria utilizá-lo durante o ciclo.

Baseado em estudos com homens normais utilizando esteróides, 100iu de hCG administrados todo dia foi o suficiente para preservar a completa função testicular e níveis de ITT, sem causar a desensibilização tipicamente associada a altas doses de hCG. (2) É importante que essa baixa dosagem de hCG seja iniciada antes que a sensibilidade testicular seja reduzida, o que parente se manifestar rapidamente logo nas primeiras 2 ou 3 semanas de uso. Também é importante descontinuar o hCG antes de começar sua TPC assim suas células de Leydig tem a chance de se re-sensibilizar a produção de LH do seu próprio corpo.

Baseado na informação acima, uma dose ótima de hCG durante um ciclo seria 250iu a cada 4 dias, ou numa alternativa menos desejável, uma vez por semana na dosagem de 500iu. Mantenha em mente que a meia-vida do hCG é 3-4 dias, enquanto que a meia-vida do LH é de apenas 1-2 horas. Considerando essa diferença no tempo de excreção, é melhor espaçar cada dose de hCG entre pelo menos 4 dias para uma melhor replicação de “topos e vales” nas concentrações. Entretanto, ficando mais de 7 dias entre cada dose de hCG pode promover ao aumento da taxa de desensibilização pela falta de LH ou estimulação via hCG.

Se você estiver começando o hCG tarde no seu ciclo, você poderia calcular uma estimativa aproximada para a dose “de arranque” necessária de hCG multiplicando 40iu x dias de abstenção de LH. (ex. 40iu x 60 dias = 2400 iu) Lembre-se, como os testículos estarão desensibilizados ao final do ciclo, você precisará de uma dose maior. A dose máxima de hCG não deve exceder 5000iu, e 4-7 dias devem ser respeitados entre cada injeção. (ex. 2500iu = 7 dias entre cada aplicação)

Nota: Se estiver seguindo o protocolo de hCG durante o ciclo, você NÃO deve usar hCG durante a TPC.

Recapitulando –

Para a preservação da sua sensibilidade testicular, use 250iu a cada 4 dias começando depois de 7-14 dias depois da sua primeira dose de AEs. Ao final do seu ciclo, termine a administração do hCG duas semanas antes de o EA sair do seu sistema. Por exemplo, você terminaria as aplicações de hCG juntamente com sua última injeção de Enantato de Testosterona. Ou, se você estiver encerrando um ciclo com drogas orais, você cessaria o hCG em torno de 10 dias antes da sua última dose oral. Isto permitirá uma limpeza nos níveis hormonais. Desta forma, iniciará um forte aumento do LH e FSH da glândula pituitária (hipófise), para começar a estimular seus testículos a produzirem testosterona. Lembre-se, a recuperação não começa até você estar livre do hCG no seu corpo, caso contrário o corpo não secretará seu próprio LH.
Concluindo, aprendemos que a utilização de hCG durante um ciclo de esteróides irá significantemente prevenir a degeneração testicular. Isto ajuda a criar uma transição consistente de “on cycle” para “off cycle”, desta forma evitando o “crash” típico do pós-ciclo.

Referências

1. Glycoprotein hormones: structure and function.
Pierce JG, Parsons TF 1981
Annu Rev Biochem 50:466–495

2. Low-Dose Human Chorionic Gonadotropin Maintains Intratesticular Testosterone in Normal Men with Testosterone-Induced Gonadotropin Suppression
Andrea D. Coviello, et al
J. Clin. Endocrinol. Metab., May 2005; 90: 2595 - 2602.

3. Luteinizing hormone on Leydig cell structure and function.
Mendis-Handagama SM
Histol Histopathol 12:869–882 (1997)

4. Leydig cell peroxisomes and sterol carrier protein-2 in luteinizing hormone-deprived rats
SM Mendis-Handagama, et al.
Endocrinology, Dec 1992; 131: 2839.

5. Effect of long term deprivation of luteinizing hormone on Leydig cell volume, Leydig cell number, and steroidogenic capacity of the rat testis.
Keeney DS, et al.
Endocrinology 1988; 123:2906–2915.

6.The Effects of Gonadotropin Suppression and Selective Replacement on Insulin-Like Factor 3 Secretion in Normal Adult Men
Katrine Bay, et al
J. Clin. Endocrinol. Metab., Mar 2006; 91: 1108 - 1111.

7. Successful treatment of anabolic steroid–induced azoospermia with human
chorionic gonadotropin and human menopausal gonadotropin
Dev Kumar Menon, et al.
FERTILITY AND STERILITY VOL. 79, SUPPL. 3, JUNE 2003

8. Testicular responsiveness to human chorionic godadotrophin during transient hypogonadotrophic hypogonadism induced by androgenic/anabolic steroids in power athletes
Hannu et al.
J. Steroid Biochem. Vol. 25, No. 1 pp. 109-112 (1986)

9. Comparison of testosterone, dihydrotestosterone, luteinizing hormone, and follicle-stimulating hormone in serum after injection of testosterone enanthate of testosterone cypionate.
Schulte-Beerbuhl M, et al 1980
Fertil Steril 33:201–203

10. Effects of chronic testosterone administration in normal men: safety and efficacy of high dosage testosterone and parallel dose-dependent suppression of luteinizing hormone, follicle-stimulating hormone, and sperm production.
Matsumoto AM, et al 1990
J Clin Endocrinol Metab 70:282–287

11. Effect of human chorionic gonadotropin on plasma steroid levels in young and old men.
Longcope C et al
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12. Regulation of peptide hormone receptors and gonadal steroidogenesis.
Catt KJ, et al
Rec Prog Horm Res 1980; 36:557–622

13. Effect of human chorionic gonadotropin on the endocrine function of Papio testes
GV Katsiia, et al
Probl Endokrinol (Mosk), Sep 1984; 30(5): 68-71.

14. Reproductive function in young fathers and grandfathers.
Nieschlag E, et al.
J Clin Endocrinol Metab 55:676–681 (1982)

15. The aging Leydig cell III Gonadotropin stimulation in men.
Nankin HR, et al. 1981
J Androl 2:181–189

16. Reproductive hormones in aging men. I. Measurement of sex steroids, basal luteinizing hormone, and Leydig cell response to human chorionic gonadotropin.
Harman SM, et al. 1980
J Clin Endocrinol Metab 51:35–40

17. Prolonged biphasic response of plasma testosterone to single intramuscular injections of human chorionic gonadotropin.
Padron RS, et al. 1980
J Clin Endocrinol Metab 50:1100–1104

18. Gonadotrophins and plasma testosterone in senescence. In: James VHT, Serio M, Martini L, eds. The endocrine function of the human testis.
Mazzi C, et al. 1974
New York: Academic Press, Inc.; 51–66

19. Androgen biosynthesis in Leydig cells after testicular desensitization by luteinizing hormone-releasing hormone and human chorionic gonadotropin.
Dufau ML, et al.
Endocrinology 105 1314–1321 (1979)

20. Insulin-Like Factor 3 Serum Levels in 135 Normal Men and 85 Men with Testicular Disorders: Relationship to the Luteinizing Hormone-Testosterone Axis
K. Bay, S. et al
J. Clin. Endocrinol. Metab., Jun 2005; 90: 3410 - 3418.

21. Stimulation of sperm production by human chorionic gonadotropin after prolonged gonadotropin suppression in normal men.
Matsumoto AM, et al 1985
J Androl 6:137–143

22. Human chorionic gonadotropin and testicular function: stimulation of testosterone, testosterone precursors, and sperm production despite high estradiol levels.
Matsumoto AM, et al. 1983
J Clin Endocrinol Metab 56:720–728

Bom dia pessoal,

O objetivo do tópico é ajudar quem quer sair do TRT ou blast&cruise, seja para ter filhos (produzir espermatozoides novamente), tentar ficar natural ou o que for.
 
Importante notar que recuperar espermatogênese (produzir espermatozoides) significa que a produção natural de testo voltou a ocorrer em nível satisfatório para isso, não significa que vai estar em níveis ótimos (como voce se sentia em TRT, etc).
 
Com base em um monte de pesquisas  saiu um artigo muito bom, vamos extrair apenas o principal de:
 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854084/ 
 
O restart proposto serve para acelerar o processo todo, pois o corpo em si tenta recuperar a produção natural de testo e espermatozoides de forma natural (o corpo percebe que não há LH, FSH e testo está absurdamente baixa), mas leva um tempo desgraçado:
 
 
Utilizando de restart para acelerar o processo:
 
Resumo dos resultados nas pesquisas:

 
Importante notar que as vezes ocorre de não recuperar a espermatogenese...
 
Protocolos propostos de restauração e manutenção:
 

 
Em português, de forma bemmmm resumida:
 
Manutenção da espermatogênese (e produção natural) durante TRT
 
HCG: doses de 500-2500iu 2x/semana ou 500iu a cada 2 dias
Clomid: 25mg por dia ou 50mg a cada dois dias (MAS não possui muitos dados suportando esta indicação)
 
Restart/Restauração da produção natural pós TRT / Blast & Cruise e abuso de esteroides anabolizante
 
HCG: 3000iu 3x/semana por 3 meses, caso não melhore nos exames adicionar FSH por 3 semanas Junto com: SERMS, AI (Caso estrogenio esteja aumentando) e talvez FSH.  
FSH (Não sei se existe no brasil para comprar) : 75iu por dia ou 150ui 3x/semana ou 75-150iu 3x/semana  
SERMS
Clomid: 50mg 3x/semana ou 25-50mg a cada 2 dias ou 100mg diariamente Junto com: HCG  
AI (útil apenas se estiver muito desproporcional Testo/Estrogenio. Segundo a pesquisa uma proporção maior que 10/1)
Anastrozol: 1mg por dia Junto com: HCG Letrozol: 2.5mg por dia Junto com: HCG  
 
-----------------------------------
 
Atualização (16/6/2020):
Relato do restart que eu fiz em:
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/231820-guia-restart-to-hpta-pós-trtblast-cruise-e-anos-de-abuso-de-esteróides-anabolizantes/?do=findComment&comment=3101324

Sim, melhorei 100%...
 
Meus primeiros exames chegaram a mostrar testo em 189ng/dc ... (depressão, libido zerada, irritabilidade, sono péssimo, ... putz... uma bosta)!!!
 
depois do uso os sintomas sumiram todos... absolutamente todos... mas, a testo em exames de sangue aparece com 230ng/dc... ou seja, não bombou minha testosterona... mas mudou muita coisa e sim, me sinto bem sim!
 
abraços,
 
Fernando

Meu irmão faz tratamento com NEBIDO a 2 anos e se sente bem (não estou falando de anabolismo). Ele mora em Dallas - TX e faz acompanhamento a cada 6 meses. Até agora, sem reclamações do uso de NEBIDO. Se é a melhor ou pior eu não sei, mas o único estudo que lí comparativo fala que NEBIDO é a mais estável. Veja o que o Dr. Gustavo tem a falar no vídeo abaixo. Tenho consulta marcada com ele no sábado (dia 09/dez)... Veremos o que ele vai me receitar!!!
 
Outro ponto que não sei se vc entendeu... Não é "querer" fazer TRT é precisar de TRT (vc fez uma pergunta como se a resposta dependesse de minha vontade... Tenho hipogonadismo e não tenho esta escolha)... Não é anabolismo é ter uma vida normal!!!
 
 
Por favor, passe os links dos artigos que vc tem, pois, sou curioso mesmo e até o dia 9 quero ter muita informação para questionar TUDO quanto for possível ao médico.
 
Se for em inglês, passe assim mesmo, pois, tenho tempo para ler tranquilo!
 
desde já obrigado,,
 
Fernando

A depo vem na ampola com 2 ml, se viesse num bujão seria melhor pra aplicar mais frequentemente.
Com a deposteron tem que encher 4 seringa de insulina pra aplicar 0,5 ml 2x semana, certo?
 

Faz tanta diferença assim mandar 3x ou 1x semana o cipionato?
1x semana me parece mais viável 
E os exames? Alguma opiniao?
Médico olhou a testo e já passou a dura.
Obrigado 
 

A pancada no musculo é o de menos, o musculo é um tecido que se recupera rápido, a menos q vc faça um corte ou o dilacere. O q pode ter acontecido é lesionado a articulação, e aí ter gerado um tecido cicatricial que pode prejudicar o movimento.
No seu lugar, daria um tempo nesse movimento, pra ver o q acontece.

Essa sua academia aí é surreal hein broder, véio cagão, frango loko, giga de de 53 de braço...

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Encontre pontos fracos e fortes e compare-se com outros lifters


Ferramenta interessante:

https://symmetricstrength.com/

Concordo.
E para dar um reforçada o Lyle tem falado muito sobre isso ultimamente, não sei se você já viu este e este estudos, os dois do Lyle. O segundo comparando Keto com High carb e a queima de gordura a curto/longo prazo é a mesma, porém a perca de peso é maior na keto justamente pelo que você falou: menos glicogênio e menos água.
Quando os grupos voltam para dietas normo/hiper calóricas o aumento do peso do grupo keto é bem maior e depois de certo ponto não há mais diferenças entre quem fez keto ou high carb.

Shrödinger,

Preocupo-me sim com esse balanço entre Quadríceps e Posterior, e, em geral, recomendo a combinação Agacho + Terra/Stiff/variáveis justamente por isso. Em alguns treinos acabo incluindo Agacho + Frontal/Passada/afins por existir pelo menos mais um ou dois treinos na semana com foco em Posterior, o que, no meu entender, já é o suficiente: não acho que seja obrigatório executar sempre Agachamento + Posterior em todos os treinos FB, desde que um ou outro dia da semana consiga aplicar um estímulo razoável para o ísquio. Mas a regra geral é a que você mencionou: Quadríceps + Posterior.

mrphineas,

A1 - OK

B1 - Trocaria Remada Baixa por Cavalinho/Curvada/Pendlay, e Rosca Halter por Barra Reta (se o seu punho estiver inteiro).

A2 - Trocaria o Leg Press por algum Agachamento e, possivelmente, a Extensora por Passada/Avanço/afins; também optaria por outra variação do Supino (por exemplo, Inclinado com Halteres) e Desenvolvimento (Halteres ou até mesmo encaixar Paralelas).

B2 - RDL > Barra/Puxada > Remada Baixa/Kroc > Extensão Lombar/Flexora/Glute Ham Raise > Bíceps.

A base do treino não está ruim, porém senti falta de alguns exercícios (Paralelas, por exemplo) e algumas variações (trocar um dos dois Supinos, por exemplo).

Abraços!

Sim, 24 anos rsrsrs.

Exames vou coletar essa semana... dai eu atualizo aqui.
Ganhei um pouco mas pq avacalhei na dieta... rsrsrs

Antes estava com 300ng/dL testo total...

Eu só mudaria o frontal p high reps junto com um afundo, mas isso é mto pessoal, tá simples e efetivo.

Gabriel,

Considerando o objetivo "minimalista", está de acordo.

Particularmente, para Upper/Lower realizado até 4 ou 5x/semana (ou seja, se você estiver fazendo 6 treinos por semana, ignore o que vou dizer), prefiro sempre realizar os dois planos (horizontal + vertical) no mesmo dia, nem que seja para utilizar um plano como base e o outro nos auxiliares, por exemplo:

A1 = Supino Reto 5x5 > Desenvolvimento + Barra Fixa 5x10; A2 = Desenvolvimento 5x5 > Supino + Pendlay 5x10...

Mas é questão de opinião. Prefiro desta forma tão somente para que em ambos os treinos o peitoral seja igualmente estimulado, o que não ocorre se for feito um dia somente de plano vertical (desenvolvimento + barra).

Maath,

A1 = Trocaria puxada por Barra Fixa e Corda por Francês;

B1 = Acrescentaria algum exercício unilateral para pernas (Walking Lunges, Bulgarian Squat...);

A2 = OK

B2 = Idem ao B1, e subiria Agacho para 5 a 8 séries.

Post inicial atualizado com a variação da estrutura "Somente Compostos" e com algumas correções no texto.

Abraços!

retidado do ebook do stronglifts, deve sanar suas duvidas:

Dr Casey Butt Phd, author of “Your Muscular Potential”, has analyzed anthropometric measurements of more than 300 drug-free champion bodybuilders and strength athletes from 1947 to 2007. After 6 years of research he has come up with a set of equations to measure your genetic potential based on your height. For a guy with 7” wrists and 9” ankles who wants to achieve a muscular body with 10% body fat, this is the maximum body-weight you can achieve naturally according to his data... · 5'8” => max 190lbs · 5'10” => max 199lbs · 6'0” => max 207lbs · 6'2” => max 216lbs This is NOT your lean body mass, this is your total body-weight when you step on the scale for your given height and at 10% body-fat. Quote from Dr Casey Butt Phd: “In reality, it will take years of dedicated, productive training for most genetically typical trainees to even approach these predictions. Most people, including champions, will never achieve this level of development throughout all of their muscle groups - and measurements taken at higher body fat levels do not reflect true muscular development. If you reach 95% of most of these predictions - in lean condition - you will stand out in almost any gym. In fact, 95% represents good lifetime goals for most genetically typical, drug-free trainees. At a lean 90% you'd look like a fitness model.“

https://www.nature.com/ijir/journal/v15/n3/abs/3900981a.html

Mais link da utilidade do clomid. Realmente estou chegando a conclusão q a antipatia por ele é puramente "pré conceito"

Uma série de ativação mais as myo reps, de forma semelhante a rest-pause. Eu acho interessante usar no final do treino, por ex, no final de um treino de push fazer paralelas com myo reps.

4x 4~5 repetições de aquecimento neural, começando com uma carga bem leve que você consiga fazer 12 ou mais repetições. Aí você vai aumentando até chegar na última séries que é quando fará a myo reps.
Na prática: (Vamos dizer que a sua 1RM da rosca direta seja 20kg)
Faz 4 repetições com 12kg (descansa 20~30 segundos)
+ 4 repetições com 14kg (descansa 20~30 segundos)
+4 repetições com 15kg (descansa 60~90 segundos)
Aqui você faz a myo reps (coloque +-80% da sua RM que nesse caso vai ser 16kg)
Faça quantas repetições aguentar mas NÃO FALHE pare sempre antes da falha, descanse 5~15 segundos e faça mais 2~3 repetições e assim sucessivamente.

Peido de albumina gera alguns conflitos.
E a única treta q meti até hj foi um cara que sentou no banco do supino enquanto eu fui beber água e depois não quis me deixar treinar.
Tive que perguntar se ele não preferia resolver isso lá fora, mas não precisou.