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Fernando BSTK

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Sobre Fernando BSTK

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  1. nenhuma novidade a tanto tempo!?!?!?!?!?!? Eu pensava em fazer um ciclo igual.... hahahahahha.... vou re-pensar!!!
  2. Passando para deixar uma força... Acompanhando... Meu conhecimento é ZERO para poder ajudar (só posso dar a força)!!! Só tenho conhecimento em corridas de longa distância (ahahahahah - certamente não ajuda em anada a não ser que seu objetivo seja perder massa magra... kkkkkkkkkkk)... bosta, demorei para aprender isto... caguei meu shape!!! Queria ver fotos... pretendo fazer um ciclo (não sei se vai ser igual ou parecido)... Vou contratar um cara que vai me passar os caminhos e que entende muito mais do que eu (não é difícil) e vou seguir as dicas dele. força
  3. Cara, com 18 anos, vc está pensando em fazer cutting usando AES?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!? Eu realmente sou de outra época... PQP... ? Com 18 anos seus níveis de testosterona devem estar explodingo.. use isto ao seu favor... treine duro e deixe que seu corpo responda... Existem várias técnicas para manter a testo em níveis altos... Use-as... Depois que você tiver uns 5 anos de treino duro... Observe as suas deficiências e ataque suas deficiências! Ai sim, os AES poderiam ser uma boa... Talvez no futuro você perceba que sua deficiência seja na disciplina de tr
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