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Barr

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Tudo que Barr postou

  1. Volta devagar, com treino de iniciante, pra não forçar os músculos, tendões, articulações etc. Assim vc acostuma o corpo novamente com essa rotina pra conseguir pegar mais pesado no futuro.
  2. Pessoal, tudo bem? Breve resumo da história: em 2018 foi diagnosticado um cancer maligno na minha tireóide, pequeno (carcinoma papilífero), onde fiz a operação para retirada total dela em 2019 e também tratamento de iodoterapia para matar eventuais células cancerígenas que haviam ficado. Venho fazendo acompanhamento e nunca mais tive sinal de retorno desse câncer. Em nenhum momento me senti afetado por isso, tanto que só descobri por um exame de ultrassom de rotina. Agora faço a reposição de hormônio (1 comprimido de manhã em jejum para o resto da vida) levotiroxina, Puran T4 150mg. Com isso explicado: não é minha intenção no momento, mas poderei utilizar algum tipo de recurso ergogênico no futuro, sem tanto risco? O que a falta de tireóide, e o fato de já ter tido câncer, podem me causar? Consigo extrair algum tipo de benefício deste T4, além da reposição? Rs... Sei que parece burrico pensar em algo do tipo com esse meu histórico, mas é mais pelo fato de ter o conhecimento do que isso acarretaria em si do que provavelmente ciclar. Valeu!
  3. To pedindo de uma colega de trabalho que faz marmitas pra bastante gente aqui no trabalho, tem opção Fit e Low Carb... o instagram dela é "namedidamarmita.fit" se quiser dar uma olhada
  4. uma resposta no tópico respondeu Barr em Treinamento
    depende, o peixe também treina?
  5. Ignora os haters, percebi uma boa mudança já de mentalidade e atitude em vc desde o começo do tópico. Carbo pela manhã eu iria de mingau de aveia, banana com aveia, pão integral, granola com fruta... são práticos e dá pra encaixar nos macros.
  6. Tive problema exatamente em uma Smart Fit, quando fui com um amigo meu e estava dando dicas de postura durante um exercicio. O professor veio com deboche pra cima de mim, questionando se eu era da área, perguntando se eu tinha CREF e falando que isso poderia me dar processo. No começo nem acreditei que era verdade, depois fiquei bem puto. Mas consegui ignorar o cara, que em umas semanas já tinha sumido de lá...
  7. Eu sempre tomava o natural, pq dá pra misturar com tudo e fica parecendo um leite ninho kkkk, bem gostoso... agora comprei o de torta de limão e achei bom também. Proximo vou tentar pegar o de doce de leite.
  8. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    dia 1
  9. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    dia 11!
  10. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    dia 02 :/
  11. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Dia 03!
  12. Barr respondeu ao tópico de VictorS28 em Off-Topic
    Uso o Itau e gosto bastante dele, mas as taxas são pesadas. Uso apenas o básico (transferências, poupança, pagar contas, débito...). Pro cartãod e crédito uso o Nubank e investimento, por enquanto só Tesouro Direto, na Rico.
  13. Melhor mix já visto hahaha
  14. Barr respondeu ao tópico de Wolky em Fisiculturismo
    Dorian Yates - Dorsais
  15. Faço o uso sem Aspirina, não há necessidade dela se vc vai aumentar escalonadamente a quantidade dos estimulantes.
  16. Barr respondeu ao tópico de Victorslemos em Off-Topic
    Se achar que tá simples, tenta pegar uma idéia da Ed Hardy haha https://www.google.com.br/search?q=ed+hardy&espv=2&biw=727&bih=301&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMI1p_5rPyAyAIVw4yQCh2BhgTE
  17. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    To firme e forte aqui, resistindo bravamente. War dia: 6
  18. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Da tempo de entrar em algum time ainda?
  19. Barr respondeu ao tópico de Leigo11 em Off-Topic
    Pra mim sempre foi fraca/sem graça, até porque esse foi o primeiro trabalho dela como atriz se não me engano.
  20. Barr respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    71 dias nofap... Ultimamente tá muito fácil, muito raro sentir vontade, só esses dias que fiquei uns 12 dias sem sexo porque fui viajar que foi mais complicado.
  21. Barr respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic
    https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro
  22. Compro pela Growth ou pela Vulgo, nunca tive problemas em nenhuma das duas.
  23. Já vi casos em que um lado é mais 'pra cima' do que o outro... https://content4.promiflash.de/article-images/w500/mesut-ezil-mit-krassem-sixpack.jpg

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