touro

Moleque, sou seu fã , Pelas ultimas fotos ai vc só precisa de uma coisa pra subir no palco e arrebentar na sua categoria , o pro tan ! ta de parabens mesmo. O desenho do shape ja é de bodybuilder com o passar dos anos e o ganho de volume nesta sua linha ai vai ficar fantastico. Não se preocupe muito com detalhes agora, vc precisa construir uma boa e sólida base.

Apoiado amigo, ainda estou limpo e para ser sincero não me fez falta até hj. E ao meu ver 90% do shape dos usuarios de esteroides em academias seria possivel sem o uso deles, só iria demorar um pouco mais de tempo e dediação. Se mais a frente vc perceber que seu limite não é oq te agrada, use esteroides e pronto, garanto que com a maturidade de alguem que se dedicou durante anos sem o uso deles e buscou o limite do corpo sem a dependencia deles quando decidir usar, tera uma responsabilidade e aproveitamento maior ! Siga firme nos seus objetivos independente do que os outros falem .. "I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't."

é galera depois de ver o video dele no campeonato deu pra perceber o quanto ele é "pequeno" e ainda falta um chãozinho pra se tornar pro, mas ao meu ver o mais importante ele tem , uma linha mto bonita mais alguns anos e tera um shape top. É engraçado como sem um parametro valido todo mundo parece ser bem maior, um off aqui lembro do Roely winklar antes do olympia ano passado, por fotos achava que ele ia chegar apavorando, quando parou do lado dos tops parecia uma " menina " . Mas isso ai , Valiant tem tudo para ter um ótimo futuro no esporte.

OPa irmão, sou de bsb tb,. Você esta indo bem, boa sorte na sua caminhada ! abraço

Frank apareceu nos videos ..

POis é meu velho, se afina , afina td, não somente a cintura.. Então no conjunto da obra, a aparencia estara a mesma, cintura mas larga, porem pernas maiores, ombros mais largos etc etc etc ..

Pela primeira vez vi uma evolução nele , ta melhorando agora !

estes caras da 202 lb ( +ou- 92 kg) me impressionam mais que os da categoria aberta, dificil areditar que cabe tanta massa muscular num cara com 90 kg,, e isso mesmo tendo a altura media deles...

Cara , esta questao da dedicação ai , concordo , todos la são dedicados, mas nao acredito que exista um ali que viva o negocio como vive o Kay, inteligentissimo, focado é a vida dele, muitos ali vc ve que é a profissao deles, do kay não, ele tem uma sintonia diferente mesmo com o Bodybuilding, sou fã dele e será mto prazeroso ve-lo ganhar um olympia um dia !

Quando falei em questao de genetica, isso definia até a quantidade de testo que circulará normalmente no seu organismo, algumas mulheres possuem sim uma taxa maior que outras, assim como homens. Como falado ai , conheco algumas "gostosas" famosas ai pessoalmente tb e realmente estão bem longe de ser oq aparentam na tv, aonde até rodrigo faro fazia papel de bombado .. A grande maioria usa um implante de testo junto com o anticoncepcional, coisa bem simples até em questao de doses etc... Porem, como fazem com alguns injustamente, relacionar o sucesso a isso não é correto, a forma que levam a sério o treinamento e a alimentação se fosse seguido pela grande maioria das mulheres que reclamam dos resultados, obteriam o sucesso procurado sem aes ..

POrra, sou fã dele ! ta bem mesmo !

Ave maria, que decadencia.. Pela discussão dos garotos ai,, bem sabe-se sim que o exagero pode ocasionar isso, questao de receptores saturados etc não é novidade nem pra mim que nunca usei.. Mas o que disse que é questao de cabeça fraca tb esta correto e resposta perfeita é a união dos dois,, o cara com a cabeça fraca levou ao exagero sim, Atire a pedra quem nunca presenciou na academia nego enquanto ta no ciclo ganhando meio quilo por dia subindo carga diariamente só coisa boa, acaba o ciclo começa a perder peso, força ( oq é normal ) e ele simplesmente não aceita, alguns chegam a nao ir mais pra academia, outros ja começam outro ciclo sem controle, desta vez com mais drogas em quantidade e variedade e ai vai indo, até a grosso modo, nada mais fazer efeito e sua produção natural ja esta tão debilitada que nao ajuda em nada tb ..

Incrivel oq um dia parado com lesão faz ao corpo, daqui um mes esta perna lesionada dele vai estar parecendo de uma menina.. foda isso.. Pra quem ja operou joelho etc como eu sabe de qualé.. Tomara que se recupere bem , afinal, é o ponto forte dele.

Parece que pro seu objetivo vc esta no caminho certo sim ! Acho que deveria sim montar uma dieta correta para focar no ganho de massa magra, como não se importa mto com barriga e quer o maximo de volume possivel, encima desta dieta coloque o que gosta de comer e pronto. por ex: primeira refeição x gr de arroz integral + x gramas de peito de frango, come isso ai e depois come qualquer tranqueira que goste,, e por ai vai.. Atenção somente quando o % de gordura realmente tiver atrapalhando o ganho de massa magra, que ai não é só questao de estetica..

ta bem pra capa da mens health, nada alem .

Vai parecer até cliche, mas a genética tem um bom papel nesta questao de crescer somente a base de bom treino e boa dieta ! Eu por exemplo ainda não usei AEs e possuo um corpo melhor do que muitos que ja usaram. É oq sempre falo, estudar bastante para ter um conhecimento suficiente para fazer tudo correto e realmente seguir a melhor dieta e o melhor treino para vc, pode ser que no final disso vc chegue no seu objetivo, ou pior ou talvez até melhor do que planejou, mas uma coisa é certa, Vc esta no seu melhor, no seu real potencial, o melhor de uns as vezes não chega perto do pior de outros, mas garanto que a satisfação pessoal estara presente.. keep going..

Cara, decisão de ciclar é algo tão pessoal que sinceramente, se vc nao sabe se deve ciclar , como ou oq ciclar, vc definitivamente não esta na hr de ciclar Procure estudar sobre o assunto e obter conhecimento suficiente para tomar sozinho esta decisão .

como sempre disse aqui, sou seu fã., Novamente parabens, parabens , parabens , sua evolução foi I N C R I V E L e com certeza serve de motivação para muitos do forum !

bom shape, parabens

Isso é minha motivação,, quando falam que estou estranho, esta legal significa ser igual a maioria e eu realmente me esforço para ser bem diferente da maioria.. Quem tem que achar estranho e estar satisfeito ou não é vc, liga mto para oq falam nao..

Acompanhando o diario somente agora,, entao as fotos que vi são as que diz ultima atualização.. Vc possui uma bonita linha, colocar mais massa muscular ai vai ficar muito bom . Parabens

Não o conhecia,,, GIgantteeeee !

Muito muito muito volume, mas se o resto tiver com a qualidade do braço,, sei não hein .. Braço ta gigante, mas nao me agrada, desde o treino dele de triceps queo cara simplesmente nao tem ( comparado a outros BB pros ai, antes que falem que meu braço que é bom etc etc etc ) Acredito que venha este ano pior que ano passado e realmente curioso para ver o Wolf e o Greene....

Parabéns, como sou antigo no forum aqui sua evolução foi incrivel, boa sorte no campeonato, vc é novo e o mais importante é saber que chegou la nos eu melhor, que fez tudo que podia fazer e estava ao seu alcance ! Keep going