chucrutii16

Como foi o champ man?

2013 Women's Physique Olympia Showdown Final Placements 1st Dana Linn Bailey 2nd Tycie Coppett 3rd Sara Hurrle 4th Toni West 5th Patricia Mello

por esse vídeo ai vc vê, o Phil tava com o cú na mão haehuihuiaea. O kai tava mais tranquilo, se ganhasse era lucro. Concordo com o 'Flex W.', não consigo achar que o Phil tava melhor... A linha do kai tava indecente, me impressionei

Algumas fotos =D Olha o tamanho do terno do DJ hahah Kai artista

ele ta pelado ou não nem ta fazendo diferença aí, ele ta tirando foto da cintura pra cima... é que vc n gosta dele msm hahah

se o kai lesse o fórum ia virar Mr. Olympia, ia descobrir um monte de coisa dele e se tornar o nº 1 corrigindo-as rs

vc leu oq ele disse? só tava fazendo 3 refeições por dia...que doideira

Acho que o Cedric não vai competir, ele postou umas paradas na pagina dele do facebook falando em offseason, e postou essas fts: Downloading v2013 in progress. Please wait... this is 3 days into the start of my growth phase. I took 2weeks away from the gym while i was framing my buildng project. This week i increased meals from 3 to 5 a day, about 65g protein-50g carbs with each meal. I will slowly increase to 100g protein per meal and carbs will depend on how i look. Currently 265lbs. I guess thats a decent weight considering only eating 3 times a day and no supplements except multi vitamin/multi mineral packs from Scitec. Chris is happy with my weight and look at this point, but of course i think i look like shit, haha If everything goes like normal, i should gain about 15lbs slowly over the next 8 weeks or so while maintaining my current bodyfat level, or maybe even get a lil leaner... Hoping to grow lean muscle, repeat from offseason for 2012. I usually dont do this type of stuff... posting progress pics and shit, but ill try to do better at keeping u guys up to date with me. Hope my boss i happy! hahaha

melhora a execução nos exercícios de tríceps, usa menos o ombro

Podia mover esse tópico pra 'Fotos de Fisiculturismo' ein? 3 weeks out

Jay vai esperar sentado pra ganhar do Phil ano que vem, Phil ta subindo a escada e ele ja ta descendo. Só ontem fui ver que ele n vai competir esse ano...Isso é bom pro Kai

ele já oficializou que não vai participar?

Algo me diz que ele vai surpreender nesse olympia, mas ganhar do phil pra mim só se o phil errar na preparação. kai é uma incógnita, torço pra ele ;p

Pier Mauá / Rio de Janeiro