Costa8

O Whey 100 % da integralmedica é muito bom um ótimo aliado pois acha em lojas de suplementos e até farmácia, discordo da opinião dos que dizem sobre Blends não serem bons, tem ótimo blends no mercado exemplo o da New Millen. Vc deve encontrar o caminho para bater sua dieta e seus macros, a muito extremismo e mimi... quem não quer bater carga proteica só comendo frango e ovo ? Mais a vida é corrida o dia a dia é loco, temos que buscar estratégias para bater nossos macros e a suplementação tá aí pra isso.

O bom e velho A B C.... # treino descanso e dieta

Meu pai era careca, começou a usar pantogar o cabelo dele voltou a crescer, acho que vale pena vc investir para fazer um teste.

Up

Entre 1,6 a 2 gr/kg é aceito para quem treina e deseja ganhar massa muscular.

Ok, mais oq vc usaria nesta TRT?

Não, mais quando se consome uma Boa quantidade de proteína sabe-se que tb deve acompanhar generosas ingestoes de líquido.

Deboa de Dhea se for usar Dhea prefiro usar esteroidesde novo.

Estrogenio deu inferior a 11, Prolactina está batendo 17. Testo total 320. Vou usar 2 comprimidos de dostinex. Depois 3 semanas de Clomid 50mg dia. + Tribulus terrestres Depois vou refazer os exames. Pra ver se o estrogenio e a testo subiram e se a prolactina abaixou. Despois posto o resultados.

obg, vou aguardar o ultrassom...

Pelo jeito não e sim depende....

ok..... mais alguém para ajudar nesta questão ?

ja estava na hora

?

Cara não sei se talvez esse seja o caminho...?

Somente a ardência... o resto esta normal

....

O medico levantou esta hipótese, mais ele quer aguarda o ultrassom antes de me despachar para um dermatologista. Mais essa questão do estradiol baixo tb me preocupa. Pois antes de usar dura fiz exames e meu estradiol era 32. Ferrei com estradiol pois tomei muito tamox achando que ardência era culpa dele...

PENSEI QUE FOSSE ESTROGENIO......Uso de Dura a 2 anos atras, bla bla ja sei que saiu do corpo e etc... Mais mesmo assim é sagrado uma vez ao mes meio perto arde misteriosamente. Ciclo perfeito tpc usei Tamox 4 caixa tb usei anastrozol e clomid na época. Quero descobrir o motivo da permanência desta ardência na mama, ja marquei um ultrassom porem medica ja apalpou e não identificou nenhum nódulo. Pensei que fosse a prolactina (ESTA ACIMA DE RREFERENCIA) pois esta 16 mais endrocno discordou disse que ela altera com estresse e etc.. e pediu o ultrassom da mama. Segue exames COLESTEROL TOTAL 200,0 mg/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático Colorimétrico Valor de Referência: Valores de referência desejáveis (com ou sem jejum): Adultos acima de 20 anos: inferior a 190 mg/dL Crianças e adolescentes: inferior a 170 mg/dL Nota: - Valores de Colesterol Total maior ou igual a 310 mg/dL (para adultos) ou Colesterol Total maior ou igual a 230 mg/dL (entre 2 e 19 anos) podem ser indicativos de Hipercolesterolemia Familiar (Europen Heart Journal, doi:10.1093/eurheartj/eht273). - A interpretação clinica dos resultados deverá levar em consideração o motivo da indicação do exame, o estado metabólico do paciente e estratificação do risco para estabelecimento das metas terapêuticas. - Fonte: Consenso Brasileiro para a Normatização da Determinação Laboratorial do Perfil Lipídico. Modificação de metodologia e valores de referência em 14/01/2020. COLESTEROL HDL 65,0 mg/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático Colorimétrico Valor de Referência: Valores de referência desejáveis (com ou sem jejum): Adultos acima de 20 anos: superior a 40 mg/dL Crianças e adolescentes: superior a 45 mg/dL Nota: - Fonte: Consenso Brasileiro para a Normatização da Determinação Laboratorial do Perfil Lipídico. Modificação de metodologia e valores de referência em 14/01/2020. TRIGLICERÍDEOS Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático TRIGLICERÍDEOS 79 mg/dL Valor de Referência: Adultos: Com jejum: inferior a 150 mg/dL Sem jejum: inferior a 175 mg/dL - A interpretação clinica dos resultados deverá levar em consideração o motivo da indicação do exame, o estado metabólico do paciente e estratificação do risco para estabelecimento das metas terapêuticas. - Quando os niveis de triglicérides estiverem acima de 440 mg/dL (sem jejum) sugere-se nova determinação com jejum de 12 horas. - Fonte: Consenso Brasileiro para a Normatizacao da Determinação Laboratorial do Perfil Lipídico. Modificação de metodologia e valores de referência em 14/01/2020. ASPECTO: Límpido FERRO 99,0 ug/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Colorimétrico Valor de Referência: 59 a 158 µg/dL Nota: Modificação de metodologia e valores de referência em 27/11/2019 CREATINOFOSFOQUINASE 225 U/L Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático Valor de Referência: 39 a 308 U/L Nota: Modificação de metodologia e valores de referência em 27/11/2019 ÁCIDO ÚRICO 6,3 mg/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático Colorimétrico Valor de Referência: 3,4 a 7,0 mg/dL Nota: Modificação de metodologia e valores de referência em 27/11/2019 CAPACIDADE TOTAL DE FIXACAO DO FERRO Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 11/04/2020 - 10:02:26 Método: Enzimático Colorimétrico CAPACIDADE TOTAL DE FIXAÇÃO DO FERRO: 284,9 mcg/dL Valor de Referência: Adultos: 250 a 450 mcg/dL Crianças: 150 a 400 mcg/dL DOSAGEM DO FERRO SÉRICO: 99,0 ug/dL Valor de Referência: 59 a 158 µg/dL Nota: Modificação de metodologia e valores de referência em 27/11/2019 TSH ULTRA SENSIVEL 2,42 uIU/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 12:00:43 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 0,38 a 5,33 uUI/mL T4 L - TIROXINA LIVRE 0,87 ng/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 11:53:45 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 0,54 a 1,24 ng/dL PROLACTINA 16,44 ng/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 18:32:36 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 2,64 a 13,13 ng/mL Observações gerais: Repetido e Confirmado. FSH - HORMÔNIO FÓLICULO ESTIMULANTE 4,10 mIU/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 12:20:46 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 1,27a 19,26 mIU/mL TESTOSTERONA TOTAL 320,47 ng/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 11:46:35 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: Homens: 175 a 781 ng/dL INSULINA 5,56 uIU/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 12:07:45 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 1,9 a 23,0 uIU/mL VITAMINA B12 292 pg/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 13/04/2020 - 12:02:45 Método: Quimioluminescência Valor de Referência: 180 a 914 pg/mL ESTRADIOL Inferior a 11,8 pg/mL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 14/04/2020 - 10:43:42 Método: Eletroquimioluminescência Valor de Referência: Masculino Pré Púberes: Até 29,0 pg/mL Adultos: Até 39,8 pg/mL Observações gerais: TESTOSTERONA LIVRE 8,08 ng/dL Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 14/04/2020 - 10:43:42 Método: Calculado Valor de Referência: Masculino: Abaixo de 17 anos:Sem valor de referência definido 17 a 40 anos : 3,4 a 24,6 ng/dL 41 a 60 anos : 2,67 a 18,3 ng/dL Acima de 60 anos : 1,86 a 19,0 ng/dL Nota: Testosterona Livre Calculada através da dosa- gem de Testosterona Total, SHBG e, com associação da constante Albumina-Testosterona em uma concen - tração média estimada de 4,3 g/dL de Albumina. Amostras de gestantes e pacientes em uso de con - traceptivos orais e drogas anti-epiléticas podem ter valor aumentado para SHBG o que pode resul- tar em valores baixos para a Testosterona Livre Observações gerais: VITAMINA D (25 HIDROXI) Material: Soro Coleta: 11/04/2020 - 07:48:01 Liberação: 14/04/2020 - 10:43:42 Método: Quimioluminescência Resultado: 21,6 ng/mL Valor de Referência: População saudável Abaixo de 60 anos: Superior a 20 ng/mL População acima de 60 anos e grupos de risco*: 30 a 60 ng/mL Observações gerais: *São considerados grupos de risco para hipovitaminose ? Gestantes e lactantes, pacientes com restrição à exposição solar, indivíduos com osteomalácia, raquitismo, osteoporose, hiperparatireoidismo, pacientes acometidos por fraturas ou quedas recorrentes, com doenças autoimunes, doença renal crônica, síndromes de má absorção (como após cirurgia bariátrica e doença inflamatória intestinal) e sob uso de medicamentos que possam interferir com a formação e degradação da vitamina D (como terapia antirretroviral, glicocorticoides e anticonvulsivantes).

A estudos a controversas etc... enfim digo que ninguém ficou careca usando creatina o máximo que já ouvi falar é uns fiozinhos caindo coisa leve. Tem gente muita gente que usa e não cai nada fala que até fez bem para o cabelo. A dica é teste em você, veja como vc reage ao uso o corpo humano é muito complexo vc deve testar em voce para saber, e te falo que vc não vai ficar careca por testar, se sentir queda de cabelo suspenda o uso.

Solicite exames, vá ao medico. E tire essa duvida da cabeça.

Uma boa dieta claro, e te indicaria a pratica do Crossfit.

A dura usaria 2 vezes na semana, como usei da primeira vez.Não gosto de ester com meia vida longa, pela segurança prefiro optar por meia vida curta pois caso de pal e melhor de concertar. Apesar que a durateston é composta de esteres com meia vidas diversas. Deca 15 dias Fenilproprionato 4.5 dias Isocaproato 9 dias e propionato 4.5 se eu fosse trocar dura colocaria uma de meia vida curta como proprionato.

Boa noite. Tenho 1.73 atualmente e 26 anos e 72 kg. A 3 anos atras fiz uso de Dura 10 semanas (apenas dura), e foi magico sai dos 68 para 76 kg aumentei minhas cargas e o pessoal na academia me perguntava oque eu estava fazendo, e de prache dizia treino e dieta. Porem as dez semanas magicas se acabaram, fiz a tpc com tamoxifeno, clomid, anastrozol, silimarina, multivitamínico. Em fim finalizada a Tpc. Passou uma semana comecei a ter problemas de mamilo ardendo, e nem esperei a consulta com endo, ja comprei uma caixa de tamox e outra de anastrozol. E problema resolvido.Fiz exames tudo certo medico disse que nem parecia que eu tinha usa porra nenhuma, só o colesterol estava 220 mais como era total não dei atenção. Passou um mês comecei a ter problemas de pressão arterial estava tendo picos, minha pressão ficava 16 a 17 uma vez por mês. Medico falou que eu estava hipertenso e me receitou remédios como atenolol, peguei os remédios resolvi não tomar estava decido que o medico estava equivocado sobre o receita que havia me passado. Pois ele era clinico não um cardio. Marquei consulta com um cardio onde ele fez mapa, eletro, e ultrassom do coração e não constatou nada. Eu investi em aeróbicos e dieta para perda de peso e abaixar o colesterol, quando abaixei o colesterol total minha pressão normalizou e nunca mais tive picos. 3 anos depois agora com 26 anos, 72 kg estou pensando em usar dura novamente mais com outra coisa estava pensando em oxandrolona. Porem temo minha pressão arterial, pois tenho um lado da família que sofre disso, e eu acho que o uso da dura naquela época desencadeou um problema que despertou um alerta em min, que talvez eu seja propenso a essa complicação. Dai vem a pergunta só a dieta controlaria meu colesterol durante um ciclo, qual melhor recursos combinar com a dura ?

Mano, pelo seu peso e altura e pela sua foto, é obvio que seu BF não esta 13%. A pessoa fez sua avaliação de forma leviana e extremamente equivocada. A que ponto chegamos. Se o seu objetivo é secar, pode investir em uma dieta para perda de peso, e alem da academia uma atividade aeróbica dentro ou fora dela.