SrSupino

/\ Pode ser interessante aumentar a frequencia com o passar dos anos? mas é exatamente o Contrário que se observa né? O pessoal começa com fullbody ou abc, e logo migra pra abcd, abcde, abcdefghijkl.....

Mas precisa secar muito pra Mens phisique estreante? Não é melhor manter o Bf um pouco mais alto (uns 7, 8%) pra garantir que segure uma boa massa? Isso considerando que ele está natural né...

KKKKKKKKKKKKK, Cada dia que eu venho aqui sinto mais vergonha alheia. Não tinha visto essas dos bulkings ainda kkk

Tamoxifeno não ajuda? Esse teu amigo tem a cintura bem mais larga que tu apesar de mais definição ou foi o angulo da foto?

Na teoria vc vai crescer sem ganhar gordura né... Na pratica a teoria é outra. Se tivesse uma forma milagrosa de crescer sem ganhar gordura ninguém ficaria fazendo cuttings e bulkings. Esse excedente ai dá um excedente de peso de quanto por mês? 800 gramas?

Não sei se existe a possibilidade, mas acho interessante colocar os valores de sódio. Tem muita gente que coloca enlatados na dieta e nem percebe a quantidade exorbitante de sal que está ingerindo. Tem dias que não tem frango pra comer e como umas 3 fatias de peito de peru/frango ao acordar num lanche, e outras 3 no meio da manhã, e só com essas 6 fatias dependendo da marca já chega a quase 90% da recomendação diaria do sódio.

Natural mesmo? Muito bom pra um natty man

Evoluiu sim, mas não eu metia um cutting curto, e depois bulkava, se não vai acumular muita gordura no bulking

Terra por ultimo? E tem gás pra isso ainda?

Comprei uma regata dessa por 25 reais... Achei caro até, mas ela tá aguentando, e o tamanho e desenho é bom... Qual a sensação de pirar no próprio abdomen man? kkkk

Ele não disse que o dudu é natural, disse que o atleta dele, é natural. Eu vi as fotos do cara quando o dudu postou, e realmente ele era gigante.

Tomara que seja verdade, porque eu quase não consigo correr nada, odeio correr hehe