Praise
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a uns quatro anos atrás comprei uma parecida com essa e me arrependi, se eu tivesse investido em um banco de supino inclinavel, suporte para agacho, anilhas e umas duas barras teria sido mil vezes melhor.
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eae parça Então eles podem ser ajustados para qualquer altura desde q tenha o furo, vc pode ter se confudido pq há varios tipos, ou esse tau de exector pode ter inventado uma nova, pq umas das principais caracteristicas de um pawer rack é os j-hooks serem moveis. flw Enviado de meu GT-S6293T usando Tapatalk -
vlew man, fico feliz em ter ajudado. e esse banco ai vai colocar espuma? Enviado de meu GT-S6293T usando Tapatalk
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top man vc mesmo que fez ou fez com um serralheiro?
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Como Fazer Anilhas Usando Peças De Automóveis
Praise respondeu ao tópico de AdrianoLuke em Academia em Casa
muito bom Adriano. vou ver se consigo uns desses volantes nesse fim de semana, obrigado por compartilhar. vlw -
daee da para vc hospedar suas fotos aqui man ( tinypic.com ) cria uma conta lá o própio site cria o formato para fórun no tamanho que vc quiser, é assim que eu faço. abraço
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fala pessoal Gostei do rumo da conversa eu sabia que um sistema com polias reduzia o peso, mas não sabia que era tanto assim, então em uma maquina crossover, por ex: se vc colocar 50kg na verdade estaria erguendo apenas 25kg, já que há uma polia moveu e em geral 5 ou 6 polias fixa por exemplo se eu colocar 5 polias fixas e uma moveu com uma carga de 50kg estaria levantando 25 certo ? pelo que entendido do video é isso, quanto mais polias moveis for instalado em um sistema de polias mais leve fica, logo se for um sistema de polias fixas, não importa a quantidade de polias o peso sera sempre o mesmo.
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Pois é man só me falta esses 200 kg kkkkkk, bom pelo menos o que tenho da para ir se virando. a respeito do puley é super fácio da uma olhada nesse esqueminha das roldanas e cabo de aço, que fiz na vista lateral, manja flw cara
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cara na verdade essa foto me lembra mais aquelas fotos sinistras da deep web
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eae man blz , obrigado. De acordo com as pesquisas que fiz aqui nesse tópico a maioria fez os pawer racks no modelo da ROGUE R3 que tem a furação de 5\8 que da 16 mm, as barras de segurança tem 16mm só que a mesma é passada por dentro de uma barra oca de 25mm que tem o nome de ( rod and pipe) o objetivo é simples no caso de cair uma barra cheia de anilhas a barra oca serve para absolver o impacto e ao mesmo tempo transferir a carga ao longo de toda a trava menor de 5\8. no meu rack usei essa mesma ideia, com barras de segurança de 19mm e barra oca de 28mm . Essas são as dimensões da ROGUE R3 altura 2.30, largura interna 1.10,profundidade interna 60 cm metalon 40x60 espessura 2,25mm abraço como eu moro na região metropolitana de campinas sp, tem muitos lugares onde se pode comprar perfilados, mas um lugar que gosto de comprar pelo preço e qualidade é na LINE AÇO de Paulínia sp ( http://www.lineaco.com.br/ ) preço bem melhor se comparar com outros lugares. flw
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quando eu era muleque +uo- 8 anos era cheio de ser engraçado, um belo dia estava eu meu irmão e minhas 3 primas indo para a escola dai eu pensei ( ó as idei da criança) vou esperar da vontade de peidar e chamar a atenção de todos e soltar um peido mó auto, pesei comigo as prima vai pira de tanto da risada , dai fomos andando e senti que vinha um bem monstruoso ai eu falei pessoal, pessoal, quando todos olharam, peidei mó auto como planejado, mas quando olhei pra baixo só via merda escorrendo pelas canelas, mano do céu, era muita merda, quando olhei pra merda e pras primas sai correndo pra casa todo cagado e chorando, aquele dia eu sumi só voltei a bem de tardezinha pra ningém me zoa, depois disso parei de ser engraçadão
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Quando tinha 10 anos tinha uma mina na escola que na hora do intervalo todo dia ficava só olhando pra mim, ai meus colegas perceberam e falaram chega na mina, ela tá mo afim de vc, eu como era virgão tinha mó vergonha de chegar nela, um belo dia acho que ela cansou de ficar olhando e mandou uma amiga dela falar que queria ficar comigo, ai eu falei que não queria dai beleza, quando acabou o intervalo ela passou por mim e me chamou de viado mó alto e saiu de cara feia e as amigas dano risada atras, todo mundo que tava perto de mim deu risada, pqp q vergonha deu na hora.
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pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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só digo uma coisa man, sinistro e digo mais se postar essas fotos no (só gatas fitnes maromba) tem nego que vai curti
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eae man blz? como comprei os metalon em uma distribuidora aqui perto de casa e eu mesmo fiz tudo, achei que ficou muito barato, no rack algo em torno de 300 a 380 reais, no puley gastei + ou - 150 reais, incluindo disco de corte, disco de desbaste, disco flap e eletrodos, sem contar que ainda falta pintar. flw
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achei esse video bem interessante, se tiverem um tempo assistam ele fala sobre ( o primeiro disco voador ) construido pela nasa em 1961 e segundo os engenheiros, alcançaria velocidades supersonicas, é claro que para fins militares. fiquei pensando como as pessoas são tão ingenuas, elas sempre atribuem coisas que não entendem a alieniginas, como se o ser humano não fosse capas de criar e fazer coisas espantosas, não sei se consta mas dizem que nikolas tesla que inventou e patenteou o primeiro ovni em 1928, mas o EUA se apoderou de sua invenção
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já viram esse video?
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quando eu falo provas não estou me referindo ao video e sim no que vc pode encontrar pela internet a fora através de pesquisas por exemplo (patente do haarp) e outra nas reportagens eles sempre falam assim para interagir com o publico, enfim sei que tá saindo um pouco do assunto do tópico que é vida inteligente mundo a fora, apesar de ver videos comprovando visualmente a existencia até hj não me convenci e mesmo que visse não acreditaria que são aliens de outros mundos se não daqui mesmo, o ser humano é muito astuto, exemplo supostas aparições e sinais no céu, isso me faz lembrar dessa profecia bíblica "Haverá sinais no sol, na lua e nas estrelas. Na terra, as nações estarão em angústia e perplexidade com o bramido e a agitação do mar. brasil
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vc acha que essas antenas são para que? tvs, churasqueiras kkk? lembro de um episodio do desenho do mex steel que tinha um vilão que controlava todo o clima inclusive terremotos, hj sei que eles ocutaram essas verdades em nossas mentes, para que quando lembrássemos no futuro parecem loucuras e na verdade parece.
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é simples flex, como já foi dito anteriormente, (não a provas da existencia) de vida em outros planetas, até hj nem um pesquisador de ufos conseguiu comprovar tau existencia com provas inegaveis, não é assim a respeito do haarp e blue beam que inclusive é patenteado e já foi até máteria no DOMINGO ESPETACULAR da record e denunciado em rede aberta pelo (presidente da Venezuela Hugo chaves) e adivinha, com provas, tá tudo jogado em nossa cara só não vé quem não quer. veja o video e tire suas própias conclusões
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respeito sua crença, mas nunca li e ouvi tanta besteira, mas acredito que cada vez mais surgirão pessoas de influencia dizendo que teremos em breve contato com seres extraterrestres vindo de outras galaxias, pois é isso que temos ouvido dez de muito pequenos em desenhos é filmes e agora chegou o tempo de ouvirmos de pessoas de grande influencia do meio cientifico e politico e em breve ouviremos de nossos governantes, claro como nos filmes lembra!!! pesquise um pouco sobre projeto blue beam e e controle mental e vai intender https://youtu.be/9BbWeK8xiUg
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