FRDR

Deu vontade de ir pra academia e arregaçar... muito bom o video!!!

Poxa, falou e disse!!! Eu estava saindo com uma mulher que conheci no final de 2010 e ela era tudo que eu sempre "pensava" que queria, principalmente porque treinava a sério há alguns anos (sem AES). Então, tinha um shape da hora mesmo, com silicone nos seios, sem ser exagerado. Nossa, quando a conheci, pensei: "pronto, é essa!" Mas, em menos de um mês de "relacionamento", percebi que ela era uma mulher deslumbrada com muitas coisas, extremamente fútil, às vezes vulgar, irresponsável com algumas coisas, etc... E olha que antes de rolar qualquer coisa entre a gente, ficamos um mês saindo com uma galera, que foi quando fomos nos conhecendo. E nesse período, eu realmente não consegui perceber nada disso. Finalizando, a palhaçada toda durou dois meses (um mês de falsidade e um mês de realidade... rsrsrs). No final, percebi que apesar da beleza e dos gostos muito parecidos com os meus, do lance de curtir musculação pra caramba, isso não era tudo. Aí, mandei caminhar. Não quero que vejam isso como uma generalização, apenas que, nesse caso, eu não me dei muito bem e isso só comprova uma coisa bem óbvia: apesar de a aparência de uma pessoa ajudar muito na hora de uma aproximação, não é isso que manterá duas pessoas ligadas. Talvez muitos discordem e achem que vale a pena passar por cima dessas coisas pra manter uma gostosa do seu lado, mas, acho que minha paciência com essas coisas já se esgotou e hoje estou por outros valores... tô ficando meio tiozão... hehehehe.

Eu tenho visto ele revivendo vários tópicos antigos... rsrsrs...

Sou obrigado a concordar com o Spray: A solução para várias situações que são relatadas aqui no Forum é treinar a sério por uns bons anos, variando algumas técnicas efetivas. Não vai existir UM exercício que fará seu bíceps alargar em alguns meses. Acho que daqui a alguns anos você nem vai mais pensar no bíceps estreito, se conseguir manter seus treinos ao longo desses anos.

Olá... Hoje, dando uma navegada no site de um jornal aqui de Porto Alegre, encontrei essa matéria e resolvi postar aqui o link, pois, pelo visto, é uma história parecida com a sua. Espero contribuir em alguma coisa com isso: . http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/bem-estar/19,0,3219915,Desisti-da-bariatrica-no-dia-da-cirurgia-e-emagreci-55-quilos-conta-jovem-que-superou-a-obesidade.html Nessa página aí de cima tem também o endereço do blog dessa moça que emagreceu 55 quilos: http://nine-ano1.blogspot.com/ Beijos.

Nesse link da pra conferir um outro tipo de trabalho que ela também desenvolve: http://www.xvideos.com/video655778/larissa_reis_scissor_vixen

Ela em 2003 (deu uma modificada no shape, hein?):

Cara, como falei no post anterior, o documentário não fala nada sobre microondas, que é o assunto do tópico. Abraço.

Gusmão, eu vi todo o documentário Food Matters e realmente gostei. Aliás, percebi que não estou muito longe daquilo que é defendido no documentário, pois normalmente faço todas minhas refeições em casa, inclusive utilizo muitos legumes e verduras orgânicos, alimentos integrais, frutas, etc. Porém, como a preocupação do tópico é em relação ao microondas, sobre perda de nutrientes, vitaminas, etc, acho que podemos ficar com o estudo do INMETRO, já que no documentário inteiro, em todas as suas seis partes no youtube, não se fala uma única vez, uma única frase, em forno de microondas. Fala sim do aquecimento de alimentos e do quanto se perde nisso, porém, não se refere ao microondas. Então, vou repetir o que já falei: se alguém encontrar ou souber de algum estudo em relação ao microondas, como esse do INMETRO que o Marcuspke postou, poderia compartilhar com a galera aqui citando a fonte. PS: O documentário Food Matters é muito interessante mesmo. Valeu por compartilhar aí Gusmão. Abraços.

Pessoal, se alguém tiver alguma informação segura, poderia fazer o favor de postá-la incluindo a fonte. Já li opiniões das mais variadas sobre isso, mas não encontrei nada conclusivo ainda.

Rapaz, o título do seu tópico é "Vergonha na cara"... isso é o que você ainda não tem, pelo jeito. Antes mesmo de começar a treinar de verdade você já está ciclando... pelamordedeus, você disse que buscou informação em fóruns. Quais informações??? Efedrina é o composto que mais mata atletas no mundo inteiro. Ou seja, você pesquisou onde??? O resto nem posso falar porque nunca ciclei, mas acho que você está fazendo isso bem errado. Pesquisa mais sobre tempo de treinoXciclo. Abraço.

Verdade. Pode ser overreaching. Passei por isso há uns dois meses também. E resolvi ficando um mês parado e agora estou periodizando meus treinos para não acontecer de novo.

Huahuahuahuahua... Caraio... também ri alto aqui... muito bom seu texto!!!

Às vezes eu também sinto a lombar depois do terra. É um desconforto que em alguns treinos chega a ser dor mesmo, mas acredito que seja algo relacionado ao aquecimento e ao alongamento. Durante um tempo eu deixei de fazer o terra logo no início da rotina de costas e o coloquei como terceiro exercício daquele dia e deixei de sentir a lombar. Porém, acabei diminuindo o número de repetições devido à fadiga. Agora que retornei a fazê-lo logo no início do treino, voltei a sentir esse desconforto. Mas, um bom alongamento da lombar juntamente com os posteriores da coxa já resolve o problema. Aliás, isso pode ser outro problema: se você estiver com pouca flexibilidade nessas articulações, pode ser falta de alongamento na lombar e posteriores da coxa e este último pode estar encurtado, o que atrapalha a execução de vários exercícios, inclusive o terra. Falo isso por experiência própria. Abraços.

Esse tópico me deu uma vontade de abrir uma latinha bem geladinha de Brahma... uuuuuuuuuia...

Gracyanne Barbosa, pra mim, é a perfeição, fisicamente falando... curto pra caramba... adoraria tomar uma "surra" dela... hehehe.

Esse é apenas mais um bebezinho chorão, sem o mínimo de determinação e paciência, que por achar que musculação traz resultados da noite pro dia vai desistir logo, logo. Cara, nem perde teu tempo... isso aqui não serve pra você...

Sim, inclusive galera que leu o tópico todo vai ver que já tinham relatado aqui antes. E a montagem nem foi tão boa assim, pq tentaram apagar o queixo sobre o peito no lado direito do Cutler e ficou marcado. Também aparece a sombra do queixo nos dois lados do peito. E bem no meio do abdomem dá pra ver um risco bem reto da junção do rebatimento, sem falar que ficou uma simetria perfeita, com todos os detalhes que existem de um lado aparecendo do outro lado... ficou forçado... o Cutler também tem a perna direita um pouco menor que a esquerda. Mas que a montagem impressiona de cara, isso impressiona.

É, no Brasil tudo vale mais do que em outros lugares. O Carrera GT foi fabricado até 2007, se não me engano, e era vendido nos EUA por uns 420.000 dólares. Dois Olympia e o Cutler já conseguiria comprar um... hehehe. Esses caras ficam milionários com o merchandise todo que fazem pra centenas de produtos e fabricantes.

Desculpa pessoal, acho que também me expressei mal em relação ao que falei sobre o lance do Kevin English administrar uma academia cujo dono é chefe da equipe de juízes do Olympia. Em primeiro lugar, nem sei se essa informação tem fundamento e falei como foi que a obtive (ouvi na transmissão do Miguel Chain). Apenas lancei aqui justamente pra provocar o debate e ver se alguém teria mais detalhes sobre isso e foi essa minha intenção. Em segundo, não defendi em nenhum momento que o Eduardo deveria ter levado o primeiro lugar, e sim, que o Kevin English, ao meu ver, não merecia o primeiro lugar, pois ele também estava com falta de definição em alguns locais, principalmente pernas. Mas, isso é um ponto de vista bem particular, como o de todos aqui, afinal, ninguém é expert em arbitragem de fisiculturismo. Em relação ao inglês dele, deve ser ruim mesmo, afinal, ele é brasileiro. Então, ele manja mesmo é de Português. Só acho que isso não faz dele um coitado. Coitado sou eu que nem ao menos tive a oportunidade de assistir ao Olympia ao vivo com qualidade. Além disso, todos que defenderam aqui que o Eduardo deveria ter levado o título o fizeram muito também em função de torcer por alguém daqui da terrinha, afinal, somos brasileiros. Qual é a dificuldade de compreender que só isso já justificaria achar que o título deveria ter sido dele? Isso todo mundo faz no mundo inteiro, ainda mais quando o faz por um atleta de nível inegável como é o Eduardo. Vá lá, se tivesse um físico que fosse ridículo, aí seria normal dizer que o cara não merecia nada, que teve sorte, mas acho que ninguém pensa de fato que ele não tenha um nível excelente. Então, já que tem, tem mais é que torcer e achar que o cara merecia o título, que foi o melhor, assim como qualquer um torce pelo seu time do coração e acha que deveria levar o título quando está com uma equipe competitiva e de nível. Isso é bem compreensível, afinal, quando teremos novamente um brasileiro nos representando nesse esporte que tanto adoramos e com o nível do Eduardo? Por esse aspecto, assim como muitos falam que tem que respeitar a opinião dos outros, tem que respeitar também o patriotismo, pois isso não se explica, se tem. Agora, achar que é impossível haver decisões favorecidas por um ou por outro motivo numa competição que distribui prêmios bastante elevados, cujos patrocinadores movem milhões de dólares durante o ano todo, aí é até ingenuidade. Mas, seja como for, melhor acreditar que nada disso tenha acontecido e que o Kevin English realmente tenha merecido o título. Peço desculpas àqueles que não gostaram do que eu falei, pois não gosto de ficar discutindo no forum, já que o vejo como uma ferramenta para compartilhar conhecimento e não para ficar disseminando mal-entendidos e discussões passionais entre os participantes. Abraços a todos.

Também achei...

Só sei do primeiro lugar. Jay levou $200.000 (dólares). O primeiro do 202, Kevin English, levou $10.000.

Realmente... ele é um coitado... "só" conseguiu ser o 3º melhor do mundo pela segunda vez na vida, naquilo que se propôs a fazer... mas é um coitado, pq fala inglês mal... hehehe. Mas, falando sério, ontem eu estava ouvindo a transmissão do Miguel Chain que, segundo ele próprio, é amigo pessoal do Eduardo, e o ouvi comentando que o Kevin English (que ficou em 1º) administra uma academia cujo dono é um tipo de chefe da equipe de jurados do Olympia. Foi mais ou menos isso que entendi. Então, se pode tirar algumas conclusões.

Quem mais me impressionou ao entrar foi o Branch. Achei o conjunto dele melhor q dos demais. Achei as pernas do Jay um pouco piores que no ano passado. E tb acho que o Phill teria que colocar um pouco mais de volume nas pernas, sem falar que ainda é muito novo e tem bastante tempo pela frente pra conquistar vários Olympia seguidos, porém, acho que esse ano ainda não. Nunca fui muito fã do Branch, mas desde essa madrugada, realmente me impressionei com ele.

A dificuldade maior em relação ao leite é a digestão mesmo. Quando somos crianças produzimos a enzima lactase, que é responsável pela digestão da lactose (carboidrato do leite). Conforme vamos crescendo, o organismo vai deixando de produzir essa enzima e a digestão da lactose fica a cargo de bactérias existentes no intestino, as quais "fermentam" a lactose. Isso pode causar produção excessiva de gases, distensões intestinais e até mesmo diarréia. Porém, acredito que esse problema ocorre mais facilmente com quem consome grandes quantidades de leite, a não ser que o indivíduo seja alérgico à lactose, o que inviabiliza totalmente o consumo de produtos com lactose. O leite com baixa lactose possui a enzima lactase adicionada à sua fórmula, então, deverá atenuar bastante os possíveis efeitos indesejados do consumo de lactose. Eu mesmo às vezes tinha problema com o consumo de leite normal, então, passei a consumir apenas o leite de baixa lactose, apesar de ter um preço um pouco salgado (R$ 3,38 por litro aqui em Porto Alegre).