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Thel25

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  1. Vou ter que fazer algumas mudanças na dieta, pq estava sem tomar whey...meu pós-treino era muita salada com suco de limão(tempero)...100g batata doce e 200g frango grelhado.... agora terei que esperar alguns minutos para almoçar após o postreino liquido
  2. Na verdade to tentando cortar suplementos!!!mas ganhei um suplemento com whey hidrolisado e glicose já pronta, por isso a pergunta! Tava tentando entender qual seria a vantagem de consumir a glicose ja pronta, pelo que vc falou a vantagem seria só pela rapida recuperação do glicogenio
  3. Nesse caso, suplementar glucosamina e condroitina, melhoraria?
  4. Estou com uma duvida!!! A grande maioria prioriza carboidrato de alto IG no pós-treino, para aumentar a síntese de glicogênio muscular e hepático, e o estimulo insulinotrópico e ainda normalizar o cortisol, mas primeiro o figado irá metabolizar o carbo em glicose, tendo o aumento insulimico neh? E se eu consumir no pós a glicose pronta, eu terei aumento insulimico?
  5. Se preocupe mais em beber agua, pq estudos dizem que a oxan afeta mais o rim
  6. Putz..to lendo o livro Fisiologia do exercicio, muito tecnico, mas da pra entender bastante......to empolgado!!!!!!!!!!!
  7. Ox é um anabolizante esteroide anabolico andrógenico são aquelas que controlam o desenvolvimento ou a manutenção do libido, então no inicio é normal o aumento do libido nas tres primeiras semanas bastante o libido!!!! Na quarta semana o libido começa a cair, por que ha um aumento de estrógenos, que é oposto do andrógenico, onde começara a cair o libido, ai vc entra com zma ou tribullus ou maca...pra levantar o libido. Hormonio Estogenico (feminino) - Hormonio Andrógenico (masculino). A causa do pump e força, é pq ela amplia os depósitos de fósforo creatina intracelular, que funcionam como combustível muscular para esforços imediatos de curta duração com até 10 segundos, aproximadamente. Por isso que é bom mandar creatina junto no ciclo 5g ou 10g por dia no pos-treino. Obs: deve ter outras explicações tb.....fquem a vontade, rsssss
  8. Achei em um site, com varios livros, revistas e apostilhas: http:///novo/index.php?/topic/1863-tópico-p-downloads-de-livros-filmes-artigos-de-musculação/?p=118938
  9. Só uma correção o Anavar tirou a oxan da composição....pelo menos é que dizem alguns sites americanos http://www.suplementosimportados.com/?p=1910
  10. Vou ver a origem da pesquisa...a fonte é da PUC-RS Hoje diminui a dosagem dos manipulados e não coloquei proximo do treino e das refeições, até agora sem vermelhidão, apenas sensação de aumento na temperatura corporal, até agora não tomei manipulados de testo
  11. Acho que seria interessante um merlot almaden, ja vi de 15 reais garrafa segue a lista de vinhos ricos em resveratrol http://www.dompedritovinhos.com.br/noticias/ver/variedades-de-uvas-tintas-mais-ricas-em-resveratrol
  12. Salve SAlve Stein!!! Muitos e até vc não usam a silimarina durante ciclo, por cortar o efeito da Ox, mas defendem o uso de abacaxi e chá boldo, pesquisei sobre o abacaxi e vi que tem uma enzima chamada de bromelina, que faz que melhore a digestão dos alimentos, e até ajda na quebra da síntese proteica e tb melhora absorção de alguns antibioticos....vou colocar um dos links da pesquisa em baixo para vc dar um saque!!! Mas minha pergunta é será que usa-la manipulada ou isolada atrapalharia na ação da OX? http://www.mundoboaforma.com.br/bromelina-o-que-e-beneficios-efeitos-colaterais-e-como-tomar/
  13. Ai!!! tava pesquisando sobre o abacaxi, e achei um link falando sobre a bromelina manipulada, para aqueles que não tem paciência de cortar abacaxi ou cortar a lingua, pode suplementar....e pode-se tb usar intraciclo com oxandrolona....melhora a absorção de alguns antibioticos....ela ajuda tb na quebra da proteina !!! http://www.mundoboaforma.com.br/bromelina-o-que-e-beneficios-efeitos-colaterais-e-como-tomar/
  14. Vc poderia até manipular outros fitoterápicos juntos além do TB e Maca, como mucuna, forscolina, yem mexicano...O ney felipe manipula todos juntos de acordo com peso e bf dele, mas pesquise a posologia de todos e comece com o minimo de pois vai aumentando, kd corpo reage diferente
  15. Bem!! Sobre tribullus e maca eu já tinha tomado ambos separados e zma tb, zma creio que pode ter sido a marca pra mim foi placebo, tomei tribullus da ON tive um aumento no libido, e a maca não lembro a marca mas foi nestas lojinhas naturais tive um aumento no libido menor que o tribullus, porem tive uma maior definição e emagrecimento corporal. Por isso resolvi jogar os dois juntos! Pega fogo cabaré!!!!!!!
  16. Chá verde+ginseng+taurina+cafeína juntos tomei pela manha e no meio da tarde! E outro de tribulus+maca juntos tomei ontem a noite pra dormir e no meio da manha.
  17. Então!!! Comecei a usar ontem! E hj senti um gás maior na malhação, e menos cansaço, mas fiquei o dia todo com sensação de queimação na pele, ofegante e vermelhidão no rosto e peito. E to ligadao ateh agora, sem cansaço
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