Ziderich

da pra comer, só pra honrar a britadeira que tenho no meio das pernas mas nao gosto de comer maluca, sempre da merda depois.. huahua mas musicalmente falando ela é bem ruim hein

caralho, vascularizaçao do caralho qts anos tem? tem meio cara de velho ja

Tambem achei o desjejum muito fraco, vc mesmo disse q era ecto e tal mais carbo, mais prot qlqr coisa acorda 15 minutos mais cedo, mas ta excelente a dieta, parabens !

aaah sim, calmaí que eu vou consultar aqui os milhoes de artigos que tem sobre uso de maconha e tamoxifeno/mulheres que operaram cancer de mama

ninguem sabe o que é aquele "oleo" não? eu tava lendo aqui sobre Agave e parece com aquele negocio que ele joga no whey...

duvido que ela use aquele maio pra treinar normalmente, se usasse a academia estaria lotada

Que oléo é esse que ele joga em tudo ? azeite?

auhauhhuahua "pega o braço dela e SUSPENDE" AUHHUAUHAHUAHUA imaginei alguem fazendo isso na night pra chegar numa mulher ahuhauhuahau

cara, vc ganhou mais uma história pra contar, só isso. para de neura, voce vive pra treinar ou treina pra viver? vai ficar malhando,comendo,descansando e trancado dentro de casa ? vai viver e relaxa brother

Cara, relaxa leva num pote fala que vai no banheiro(impossivel shopping ser muito movimentado de manhã) leva o pote e come no banheiro sentado no vaso... eu faço isso no trabalho nao tem erro ng ve, ng te pertuba nem reclama q vc em vez de trabalhar ta comendo que tem horario de almoço,etc

Parabens ae pela dieta, mt boa ! até pela "substituiçao" de algumas coisas é uma dieta excelente, sem frescura e um tanto diferenciada... off: Nos topicos com comentarios do Ney e do AndreVitafit eu vejo o quanto é inteligente esse esporte, tenho que ir lendo o que eles falam e ir buscando no google pra entender melhor o que eles falam huauhauha

entao voces cozinham o ovo aberto com a gema furada ou sem gema? da certo assim? eu botava um pote com agua e os ovos dentro

como voces fazem ovo no microondas? nao consigo, sempre queima(queima a gema e a clara fica cru),quebra,fica cruetc

tenho 1,70 68 kg e 39 cm de panturrilha, comparando com a maioria acho que a panturrilha é meu melhor musculo, treino 2x por semana, mt intensidade e mt peso, sempre subindo mais... a 6 meses atras ela tinha 33 cm, acho q ta dando resultado

30g de dextrose , depois de uns 20 minutos 60g de whey com mais 30g de dextrose mas agora vo dar uma lida a respeito da absorçao da proteina e da leucina pra ver se o que o amigo ali falou procede("começar a travar" ficou meio vago)

Eu acho sim que interfere muito nos ganhos, o alcool blokeia o ADH, voce nao tem mas equilibrio hidrico, mija pra caralho²³ nao bebe agua antes de durmir(eu to bebendo agua mesmo sem vontade antes de durmir) acorda com o corpo necessitando de agua urgente e passa o dia todo assim, fora a fome que diminui.... Lembrando que a reaçao quimica no corpo só ocorre na presença da Agua, entao nao adianta se entupir de comida,etc se vc ta mijando feito uma piscina furada

mt bom, se arrumar pelo menos a definiçao da panturrilha e o trapezio vai longeee

Tambem tenho esse problema, ja passei 1 ano e meio sem beber mas voltei, ultimamente to beeem mais controlado nao bebo até ficar torto a mt tempo... mas nao consigo ficar sem beber Whisky, Vodka,Cerveja,etc bebo desde 14 anos minha familia tem alguns alcoolatras fica MUITO dificil parar de beber assim, as vezes eu deixo de sair pq sei q se sair pra tal lugar vou beber e vou diminuir os ganhos = /

Acho que o amigo que reclamou ali nao leu que a garota não era virgem, usou pq quis e nao foi estupro "literal" só toa falando em estupro pq ela tinha 14 anos, ela foi ANDANDO E SERELEPE até a casa dos caras pra dar pra eles de acordo com o depoimento dela ela ficou "CONSTRANGIDA" mas foi... pelo amor de deus né projeto de puta querendo fuder a vida dos caras

prejuízo mental ver um programa de tv? sério que vc acha q esse programa tem a capacidade de causar algum prejuizo mental a alguem ? vc ja nao achou que possivelmente talvez vc esteja com algum problema mental?(alguma sindrome dessas que tao na moda que possivelmente te deixaram neurotico)

pq apagaram meu post? rs Pra mim quem tem que ser presa é a garota e o cara de 18 anos(pedofilia) a garota por querer fuder com a vida de 2 mlks... totalmente conciente, sabia o que tava fazendo e foi de bom grado até a casa de um deles dar pros 3...

Esse tipo de pessoa que quer fingir de intelectual é mt chato... ja fui assim qd tinha 15 anos. È alienaçao,armado,idiota, inutil,etc sim, é obvio isso... assim como quase todo tipo de entretenimento, torcer pra time de futebol? olimpiadas? copa do mundo? entretenimento, tem como objetivo vc gastar dinheiro pra se divertir(no caso do futebol eu gasto pra ficar puto), nem por isso os "intelectuais" aparecem na porta do estadio pra falar que nego é burro de ir ali... mas como é o BBB ta na tv, globo,etc vem sempre esse tipo de gente pertubar...

normalmente eu ja falo q to sem dinheiro antes de sair, ai elas sempre mandam " nao tem problema, vamo que eu pago" eu faço um drama,etc aí depois dela insistir eu vou e ela paga a night, consumo,motel,etc... ...aí depois dessa parte eu costumo cair da cama ou acordar

na barra fixa acho que nao da nada... até o Arnold fazia

balela, mas acho que deveria evitar terra, agachamento,etc o resto claro que pode, alias deve... até pq que mal exercicios pra biceps, triceps, panturrilha,etc fariam ao crescimento ?