Guetta

Comecei esse protocolo na primeira semana de julho. Essa semana farei minha 5 aplicação. Acompanhando aqui!

Aqui tem um excelente tópico a respeito: Em tempo vou dar meu relato pessoal. Estou usando 250mg dura/semana e essa semana será minha quinta aplicação. Depois de um pico na libido na segunda ou terceira semana, ela deu uma boa recuada. Eu não consigo identificar exatamente essa sensibilidade no mamilo. As vezes parece que sim e depois não. Na dúvida vou refazer o exame de estradiol essa semana e, dependendo do nível, vou entrar com 0,5 a cada 3 ou 4 dias, depois da opinião do médico que me acompanha, claro.

Aciclovir. Serve tanto pro tipo 1 como pro tipo 2 (qdo aparece na piroca). Vende em qualquer farmácia e não precisa de receita. Lembrando que ela não tem cura e normalmente aparece quando sua imunidade está baixa. Cuide dela que dificilmente a herpes vai brotar. Mas se acontecer, a pomadinha ai resolve em poucos dias.

Pô irmãozinho, esquece ciclo. Você tem poucos receptores e a maior parte do hormônio vai aromatizar, te fazendo mais mal do que bem. Fora que um primeiro ciclo (ou qualquer um), a testosterona tem que ser a base e ela é injetável. Você está falando em oxandrolona, uma droga usada principalmente para PERDA DE PESO, o que você NÃO quer. Procure aqui mesmo no fórum como faz para calcular sua TMB e depois rascunhe o que você come e calcule quanto anda ingerindo de comida. Dieta é matemática pura. Para engordar vc precisa comer mais do que vc gasta. Pode parecer que vc anda comendo muito, mas talvez ainda assim, para seu metabolismo, seja pouca coisa. Aproveite seu (aparente) biótipo de magro e come feito um animal. Se mesmo assim você não ganhar peso, pode ser algum BO na tireoide. Ai só com exame para saber (TSH, T3, T4...) Engraçado que hoje por acaso eu recebi aqueles lembretes do Facebook de 2012 (11 anos atrás), na época com 25 anos. Era uma avaliação da nutri e eu tinha 69,80kg. Atualmente estou com 82kg e com % de gordura inferior ao de 2012. Essas coisas levam tempo. No mais melhor magrinho do que gordo kkkk

Quando li o título do tópico, achei que fosse porque a libido estivesse baixa e não porque está alta demais kkkk Dica: Arrume uma namorada (talvez duas) kkk

Meus dois últimos exames de estradiol (feitos em 2023) foram: 1,9 ng/dL Homens: 1,1 a 4,3 ng/dL 22 pg/mL Homens: Inferior a 33 pg/mL Obs: ainda não usava testo. Comecei a tomar 1ml de durateston a partir de julho. Já foram 4 aplicações. É valido pensar em começar a usar anastrosol 0,5 dsdn (ou intervalores maiores) como prevenção? Melhor fazer um exame após esse um mês? O médico mesmo disse que só precisa retornar na consulta em 90-120 dias.

4ª semana de aplicação ✅ 1ml dia 27/07 - LS do glúteo. Aplicação indolor. Colaterais até o momento: Nenhum. Percebi a pele um pouco mais oleosa, mas zero espinha. Também percebi um leve aumento da força. Notei que conseguia treinar com as cargas usuais com mais facilidade, então passei a aumenta-la. Disposição a milhão. Hoje é dia de leg day para encerrar a semana, com 4 treinos em 5 dias. Não fui na quarta. Falei com o médico sobre o retorno na consulta antes das férias, mas ele achou melhor deixar para 90/120 dias, então o retorno será lá para outubro. Percebi nesse primeiro mês que as coisas não mudam muito entre uma semana e outra, então acho melhor continuar relatando a cada 15 dias ou 1 mês. Não faz muito sentido vir aqui só dizer que fiz mais uma aplicação rs.

Minha dieta está bem ajustada. Como fruta 2x por dia, no café e no lanche da tarde. Tem legumes e/ou salada no almoço e no jantar. Tem bons carboidratos e proteína em todas as refeições. Não preciso ser 100%. Não sou atleta. Mantendo a constância na maior parte do tempo, no longo prazo, isso fará a diferença. Segue o game. abs

Valeu man. Complicado que o hormônio te deixa com mais fome. Eu senti que meu peso está subindo levemente, mas ao mesmo tempo, tenho acordado com o ABS muito mais seco, então SUPONHO que sejam ganhos mais de massa magra, do que gordura. Vou viajar pra lugar de praia em setembro. Quero tentar chegar o mais seco possível, então tenho que ficar de olho no déficit calórico agora.

Eu também acho complicado treinar o musculo uma vez por semana, mas se não for assim, eu vou passar tempo demais na academia. Trabalho, moro sozinho. Tem que cozinhar, lavar, rotina não é moleza, então é que está dando para fazer. Vou ter que aprender mesmo, mas estou criando coragem kkkk

Ainda não Caio. Vou fazer com 8 semanas de aplicações. Provavelmente no início de setembro, quando pretendo voltar no endocrino. Tenho uma viagem entre 9 e 20/09 e quero ver como as coisas estão antes de viajar.

vamos ver lá na frente. Por enquanto está tranquilo demais. Eu moro e trabalho na região central de SP. No meu trajeto devo passar em frente a umas 20 farmácias. Hoje em dia é a coisa mais fácil do mundo.

Por que seria?

Relato e resultados excelentes. Comecei, pela primeira vez, o uso de 1ml/dura por semana. Estou na 3 semana. Seu resultado é o que busco como meta. parabéns e sucesso

Atualizando a terceira semana. Fiz mais uma aplicação na quinta, dia 20/07. Zero dor, nenhum BO, nenhum colateral. Tô dormindo Muito bem e acordando na disposição. Todo dia a ferramenta já acorda em riste. Não percebi mudança na força ainda, mas ando com muito mais fome. Acabei de almoçar e mandei um prato de 720g de comida (limpa), depois do cardio no parque em jejum. Atualização do shape após 3 semanas: A barriga estufada é porque acabei de almoçar. Ao meu ver uma melhora no peito, mas bem sútil e só também. Pós treino:

Só por curiosidade mesmo: No caso da mulherada, que tipo de colateral a moça poderá ter com o uso de oxan? Considerando ainda o pouquíssimo tempo de treino.

Já usei cabergolina uma vez para reduzir, mas realmente não vejo sentido em zerar, se é que isso é possível.

Cara, fiz seu IMC aqui e deu 45. Me admira você ter uma namorada, na moral. Não é hora de hormônios, mesmo em níveis “baixos” de uma TRT. Se a libido está baixa, manda um tadalafila de 20mg antes de dar uma com sua mina ou começa a tomar dose diária de 5mg. Isso já deve ajudar você no sexo e enquanto isso vai colocando o resto no eixo. Concordo plenamente. O lado bom é que com esse peso, só trocando Refri pela água, reduzir a cerveja, excluir os embutidos/processados da dieta, fazer uma bikezinha umas 3x na semana já fará com que ele perca muito peso rápido. Quando isso acontecer, vai dar uma animada no garoto.

Não parece que treina, que dirá que já usou hormônio.

Mesmo com convênio, nenhum médico que você passe vai te receitar. Precisa ser um médico particular, de preferência ligado ao esporte, que também faça academia e, eventualmente, até faça o uso de hormônios. Ele não vai esquentar em te receitar testo, mesmo que a sua esteja dentro do normal. Hoje em dia com essas consultas online, você nem precisa ir até o médico. Por ser online, as consultas costumam ser mais baratas também. No fim o custo será parecido, você paga mais barato na farmácia, mas ai tem o custo da consulta. Ao menos terá a certeza de algo verdadeiro. O valor varia conforme a região, mas 300 reais é um valor ok por uma consulta dessa. Se você for tomar 1 dura por semana, na farmácia vai sair 15 conto cada ou 60 reais por mês. Já a deca está 25,00 conto cada ou 100 por mês. Considerando um retorno ao médico a cada 90 dias, por ano teríamos 1200 reais em consulta e 1.920 de testo, total de 3.120 ou média de 260 por mês. É o preço do whey mensal. Não inclui na conta possíveis exames, considerando que você tenha algum tipo de convênio e pode fazer sem pagar.

Devo ter me expressado mal. Eu subi levemente as calorias só para reduzir minha fome. Se você observar a dieta acima, inclui 2 torradas integrais de manhã, 20g a mais no carbo do almoço e passei para 4 torradas no pré treino, mas sigo em déficit.

Fala senhores, Hoje a noite farei a 2ª aplicação de Durateston. A ideia é manter a aplicação sempre na mesma farmácia e em horários parecidos. Na semana passada o farmacêutico que me atendeu foi super de boa e aparentemente aplicou direitinho, porque não senti dor em momento algum pós aplicação. Vou tentar comentar aqui toda quinta que é o dia da aplicação. Nessa primeira semana não senti praticamente nenhuma diferença no treino, cargas, etc. O que notei foi que passei a sentir mais fome, então preciso de fato aumentar o consumo das calorias na dieta, o que já estou fazendo. Notei também que a libido deu uma subida. Até brinquei com o médico que passei a ver a gordinha que trabalha comigo com outros olhos kkkk Notei também que meu peso deu uma estagnada. O que acontecia antes? Eu variava -2kg entre segunda e sexta (lembrando que estava/estou em déficit calórico). Depois dava uma bagunçada no final de semana e voltava a ganhar esses 2kg. Essa semana mesmo incluindo o cardio praticamente todos os dias depois do treino, meu peso se manteve ali nos 81,50. No final de semana fiz refeições livres, mas algo bem de boa e tomei 3 copos de cerveja IPA, o que também está na conta.

Ao meu ver, para quem leva a sério o uso de testosterona, seja blast and cruise ou até mesmo quem toma doses menores, mas durante longos períodos, o principal é a mudança no modo de vida. O mínimo que se espero do cara que faz uso de testo é que ele treine com frequência, mantenha um rotina de treinos aeróbicos, uma alimentação regrada, sono regulado, hidratação boa, além de visitar o médico com regularidade. Com exames regulares, ele consegue ir ajustando e afinando o uso, seja reduzir a quantidade ou aumentar o tempo entre as aplicações. Eu estive com meu endocrino esses dias e comecei, pela primeira vez, a tomar testo. Minha ideia inicial era 1ml a cada 10 ou 14 dias. O médico disse que poderíamos começar até com 5 dias de intervalo, mas acabamos "negociando" em 7 dias. Tenho 10 ampolas, ou seja, daqui 70 dias ou cerca de 2 meses e meio, vou refazer os exames e ver o que mudou. A partir daí, pensamos em mudar o intervalo de tempo ou a quantidade, claro se for necessário. Se você colocar do lado um cara que leva uma vida "padrão": vai e volta do trabalho de carro, trabalha sentado 8-10h dia, não pratica atividade física, sempre está com uns quilinhos a mais, chega em casa é sofazão, final de semana cerveja com os amigos, etc, não tem muita noção como andam seus exames, a chance de dar ruim aqui é maior. Você conseguirá ter noção disso fazendo exames com frequência. Se você toma uma dura por semana e seu hematócrito está elevado, talvez devesse repensar sobre passar para 10 ou 14 dias. Ainda poderia pensar em uma dose menor por semana e refazer o mesmo exame depois de alguns meses e ir observando como vai se comportando esse e outros indicadores.

Boa tarde Senhores, Estive pensando se compensa criar o tópico, já que não se trata de um tipo de ciclo específico, mas o relato de alguém que decidiu começar a fazer uso contínuo de testo. Vou tentar relatar até porque, após a conversa com o endócrino ontem, ela levantou a possibilidade de entrar com outras drogas daqui alguns meses, após observar a resposta do meu corpo ao durateston, já que essa é a primeira vez que tenho contato com a testo. Ainda não tenho certeza se quero isso. Fui no consultório para avaliar o uso de 1ml a cada 10 ou até 14 dias, mas o médico sugeriu 1ml a cada 5, mas acabamos combinando o uso de 1ml por semana. A decisão pela testo é que já estou com 36 anos, minha testo está em torno de 400, o que é considerado clinicamente normal. Mesmo assim, venho sentindo a libido meio devagar, dentre outros sintomas que podem ser associados. Quais? O normal que todo mundo sente...preguiça, sonolência, indisposição, etc. Além disso, cheguei novamente no shape que eu já consegui outras vezes, ao longo do tempo na academia. Porém dessa vez decidi entrar com a testo para tentar ir além. Também vão dizer que seria possível ir muito além natural e não vou entrar no mérito da questão. A decisão está tomada. - Idade: 36 - Altura: 1,68 - Peso: 81,50 - Medidas (medidas em 04/2023): BICEPS 40cm COXA 62cm PANTU 39 cm ABS 90cm CINTURA 87cm - Percentual de gordura(BF): Aprox 15% - Tempo de treino: Pós pandemia, desde out/2022. Estive parado os 2 anos pandêmicos, mas já treinava antes há bastante tempo, mas com intervalos longe da academia. - Objetivo: Definição/volume muscular, performance e qualidade de vida - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Durateston 1ml a cada 7 dias Edit nov/23: Aumentei o intervalo para 10 dias Edit jan/24: 1ml a cada 14 dias Receitas em mãos, consegui comprar numa Drogasil perto de casa por 12 reais cada e já apliquei lá mesmo, ao custo de 5 reais a aplicação. O farmacêutico aplicou no lado direito do glúteo. A aplicação foi feita ontem as 22h. Até o momento desse relato, zero dores ou qualquer coisa do tipo. Sobre a dieta, como eu venho em déficit calórico desde outubro para conseguir emagrecer e baixar a BF (o que vem acontecendo), acredito que agora com o uso da testo, poderei subir mais as calorias. Atualmente está assim: CAFÉ 2 ovos 1 fruta ALMOÇO 150g carne/frango/peixe 80g carbo 70g feijao 150g legumes cozidos salada a vontade com azeite LANCHE TARDE 30g whey creatina 1 fruta PRÉ TREINO 18h 2 torradas com requeijão light JANTAR 150g carne/frango/peixe 60g carbo 150g legumes cozidos salada a vontade com azeite Essa é a dieta durante a semana. Aos finais de semana eu levo uma vida social "padrão". Tomo minha cervejinha e faço meu churrasco. Segundo o médico, posso manter mas com muito mais moderação. O próprio além de médico é atleta e disse que também toma sua cervejinha, quando não está perto de competir. Claro que não sou um robô, então se aparece algum almoço na empresa, um evento especial, acaba fugindo um pouco do acima, o que tento compensar depois. Água? Já venho tomando de 3 a 4L por dia. O treino? Como eu não consigo ficar mais de 1h30 na academia, está dividido em ABCDE, o que costuma durar 1h e depois 30 min de cardio, que tenho preferido fazer na rua. Não tinha o hábito de fazer todos os dias, mas agora com o uso da testo, vou passar a fazer ao menos umas 4x na semana, fora o sábado que corro no parque. O médico me passou um manipulado para o colesterol (o meu é no limite do aceitável) e disse que clomid, anastro, só se eu sentir algum colateral, posso falar com ele pelo wpp e ele me diz o que fazer. Em tempo acho que é isso. abaixo a foto do shape atual: Atualização: ESSA SEMANA (18/10/23) EU COMPLETEI UM ANO DESDE QUE VOLTEI AOS TREINOS. Abaixo o resultado. Lembrando que a durateston foi a partir de julho/23. Atualização (nov/22 e nov/23) ATUALIZAÇÃO: APÓS CONSULTA NO MÉDICO EM DEZ/23, AUMENTAMOS O ESPAÇAMENTO ENTRE DOSES PARA 14 DIAS. Atualizacao 02/02/24:

Em geral faço um musculo por dia. São 5 exercícios com 4 séries de 10 a 15 rep e descanso de 1:30min. É hora hora cravado. Vou pensar em reduzir para 3 séries de 6 a 10 e 1 minuto de descanso.