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Abstain

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Tudo que Abstain postou

  1. Abstain
    Como dito acima, faça uma dieta pra Cutting.
  2. Abstain
    Qualquer coisa é só dar um toque.
  3. Abstain
    Sim, dá pra manter.
  4. Abstain
    Acho que cutting.
  5. Abstain
    Aumenta essa gordura mano, isso tá mais pra cutting do que bulking. Aumenta as calorais aí, e calcule sua TMB também.
  6. Abstain
    Dá uma arruma nesse tópico, e vê lá o formato de como montar sua dieta. Coloca o objetivo, sua altura, etc...
  7. Abstain
    Sério mesmo que você vai mandar um leite de vaca achocolatado? Olha, amendoim é fácil de encontrar e bem útil.
  8. Abstain
    Curti a dieta mano, pretendo fazer uma dieta de cutting daqui uns meses.
  9. Abstain
    Cara, eu aumentaria mais um pouco as calorias dessa dieta.
  10. Abstain
    Tem problema sim por causa do selênio. Eu substituiria por amendoim.
  11. Abstain
    Pode ser ginecomastia ou lipomastia também...
  12. Abstain

    tópico do desafio

    Abstain respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Devia ser proibido usar leg e saia na academia... Meu deus, hoje eu não aguentei aquilo ali. Dia 0.
  13. Abstain
    Cara, eu acho que a dieta está boa...
  14. Abstain
    A dieta esta boa.
  15. Abstain
    Comecei com meus incríveis 27,8 de braço e agora tenho 36,5. 5 meses de treino.
  16. Abstain
    Faço com 13kg de cada lado, 3 meses de treino.
  17. Abstain
    É ótimo.
  18. Abstain
    Perdeu 3kg, isso é bom, mas poderia ter perdido mais. Gostei da segunda dieta.
  19. Abstain
    Esquece suplemento por agora.
  20. Abstain
    Sim, eu achei que deu uma melhorada levando em conta o que estava antes.
  21. Abstain
    Ao meu ver sim.
  22. Abstain
    Boa sorte e use com moderação.
  23. Abstain
    Se o Brad Pitt tá natural eu não sei, mas que dá pra chegar natural em menos de 2 anos de treino dá.
  24. Abstain
    Cara, diminui o carbo e aumenta a gordura.
  25. Abstain
    Esses caras são fogo.
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