Luan Paixão

Eu fico sem dormir, mas não fico sem treinar! hehe Até porque minha rotina é assim. Faculdade + trabalho é sinônimo de poucas horas de sono. No meu caso, eu tento dosar. Ou seja, nos 5 dias úteis, tiro uns dois para dormir cedo e bem e acabo não treinando, compensando-os no final de semana.

Alguma foto sua quando você está no carnaval, ou seja, no seu auge?

Eu conhecia o lab, Diamond Pharma, muito bem reconhecido e tinha até atletas que subiram no brasileiro que usavam camisas com o logo do lab. Engraçado que chefe me disse que nunca entregava em mãos. Deu a entender que um dos vendedores quebrou essa regra e foi entregar sem avisar o chefe... Bem, erro banal e todos os membros rodaram.

EU costumo tirar os pelos do peito e barriga apenas (genital com certeza né, acho que nem precisava comentar haha). Tenho as pernas MUITO peludas, mas elas não tiro, só de vez em quando que dou uma aparada apenas com a máquina. Pelo no mamilo me dá raiva também, toda semana tiro.

Valeu haha. Comecei a fazer isso quando tava na sexta série (sim, sexta série!) e uma mina pegou e falou "Nossa, você tem pegada". Não esqueci nunca mais kkk

Manos, uma dica: Quando forem cumprimentar uma mina (beijar no rosto), tenham pegada ali mesmo. Se a mina estiver de pé, dê uma leve puxada na cintura. Se estiverem sentadas, mão na nuca é lei! Nada disso de beijar só com rosto ou se inclinar com "receio". Excelente jeito de demonstrar sua virilidade sem mesmo ficar com elas hehe

Treinar dia sim, dia não, seria uma opção pra você? Comigo funciona muito bem quando estou em semanas extremamente corridas. Até me ajuda no ganho de peso (estou em bulking eterno haha) por gastar menos calorias e ter o corpo descansando mais.

Acompanhado pra aprender 2 Já vi relatos da queda da testo pouco tempo depois do ciclo, agora meses igual esse caso, creio ser a primeira vez.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas falando sério, é bem isso mesmo, a maioria das mulheres tem mais gordura na bunda do que músculo realmente. Mesmo assim, dá a impressão de grande e parecem gostosas (e muitas realmente são mesmo assim hehe)

Se Chin Up está como aquecimento, soca carga pra fazer menos repetições. Chin Up com carga está dando um bom desenvolvimento para meus bíceps.

Manda a dieta pra gente. Comenta também como era estruturado seus aeróbicos. Quanto mais informações, melhor

Eu ia falar que está com pouco peso pra ciclar, mas depois de ver as fotos, você só tem 45kg mesmo? Até que não parece. No mais, dosagem altíssima pra mulher mesmo, como falaram.

Pois é, pelo o que vejo ao longo do fórum, 90% usa no começo. Porém, como falei, nos relatos houve estagnação nos ganhos no justo momento que o efeito da testo iria bater...

Daqui a uns dois anos pretendo começar algum ciclo envolvendo Enantato de testosterona, porém gosto de estudar sobre o assunto desde de agora. Vi relatos de algumas pessoas que fizeram Enan 1-10/Diana 1-4 e que após o término do Dianabol estagnaram... Outras poucas pessoas preferiam usar Diana no final pra não ocorrer isso. Gostaria de saber a opinião dos membros daqui.

Os que eu tinha visto, todos eram genérico da Eurofarma. Já cogitei manipular, mas fico com o pé atrás, ainda mais quando o quesito é Anastrozol e Tamoxífeno...

Rapaz, isso que achei estranho. Preços tão baratos em farmácias de confiança. Até pensei que poderia estar rolando algo de errado aí, mas pensando bem, os órgãos fiscalizadores pegam pesado quando o quesito é farmácia.

Pré-treino é tão cabuloso assim mesmo? Treino a dois anos e meu pré-treino é somente uns 300ml de café preto sem açucar e eu já acho que fico na brisa O_o haha

Seguinte galera, venho sempre tentando adquirir cada vez mais conhecimento sobre anabolizantes e tenho uma dúvida a algum tempo. Por que há TANTA variação nos preços do Anastrozol? Segue os valores, todos são da Eurofarma: - Drogaria Moretti em SP: R$ 61,90 - Ultrafarma: R$ 149,90 - Drogaria SP: R$ 308,00 Todos são 30 comprimidos de 1mg. O que faz mudar tanto? Tamoxifeno não tem essa mudança toda, por exemplo.

Exatamente. Minha única dúvida é o porquê dele não começar a ciclar como um "cachorro grande", já que desde de sempre ele tem contato com fisiculturistas e pessoas do meio. O amigo japones dele mesmo, não tem nem 20 anos e tem um shape cabuloso.

Por curiosidade, quanto você pagou nas drogas?

Shape top! Espero que melhora ainda mais com o ciclo. E como falaram, usa um IA cara... Não quer ficar com tetinha depois, né? kk Acompanhando!

Aquelas teorias que fapar não é bom se for fazer sempre? kk

Eu só não faço essas paradas de shake com ovos, omelete no microondas e tal porque fica um cheiro muito forte e minha mãe reclama pra caralho kk

Só tirei o Terra porque ele já tava nos meus últimos dois treinos. Resolvi dar uma mudada e tirar ele.

Idade: 18 anos Altura: 165cm Peso: 70kg Objetivo: Ganho de massa Sempre treinei bíceps e tríceps com outros músculos, como peito e costas em treinos ABC e ABCD. Em quase dois anos de academia, os braços foram os que menos desenvolveram em relação ao resto do corpo. Então segue o treino pra mudar isso. A- Peito e ombro Supino - 3x8/6 Supino Inclinado com Halteres - 3x8/6 Crossover - 3x12 (menos carga) Elevação Lateral - 3x10 Desenvolvimento Atrás - 3x8/6 B - Costas e trapézio Pull up - 4x6 Remada Curvada - 3x8/6 Puxada Frente Unilateral - 3x10 Encolhimento - 3x15 C - Pernas Agachamento Livre - 3x8/6 Agachamento Hack - 3x12 Avanço - 3x8/6 Stiff - 3x8/6 Cadeira Flexora - 3x12 D - Bíceps e tríceps Chin up - 3x6 Rosca Direta - 3x8/6 Rosca Martelo Alternada - 3x8/6 Paralelas com peso - 3x8/6 Supino fechado - 3x8/6 Francês alternado - 3x8/6 Lembrando que as repetições podem variar, como esquecer os números e ir até a falha e utilizar drop-sets. Resolvi colocar chin-up para os bíceps porque vi relatos ótimos sobre o desenvolvimento deles com esse exercício.