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Fórum Hipertrofia

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Omago

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Tudo que Omago postou

  1. Luiz , qual objetivo de dividir seu treino em 2x por dia ?apenas para dividir músculos grandes de pequenos? apenas curiosidade ..
  2. entendi leonardo . ja fazia com o cálculo com o peso total + agora terminou de esclarecer o resto ..
  3. Aproveitando o tópico , irei fazer 1 pergunta besta .. para calcular as calorias que se deve ingerir por dia , deve se calcular as calorias se baseando no peso total KG ou Apenas fazer o cálculo da massa magra que nem o mATTSTg fez ? desculpem a ignorância .. : )
  4. Só me restou rir desse tópico .. kkkkkkk boa sorte !
  5. Opa meu jovem .. estou acompanhando aqui de leve ! é um ciclo que pretendo fazer pelo difícil acesso que é de arrumar outros tipos de drogas aqui na minha cidade e tambem seria meu 1 º ciclo .. + falta alguns meses ou anos para isso acontecer . abraço e bons ganhos !

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