Omago
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acompanhando de leve aqui ! boa sorte e bons ganhos .. -
Abc 2X Hormonizado Dividido 2 Vezes Ao Dia
Omago respondeu ao tópico de Luiz Brunetto em Treinamento
Luiz , qual objetivo de dividir seu treino em 2x por dia ?apenas para dividir músculos grandes de pequenos? apenas curiosidade .. -
Clean Bulking - 419 Kcal De Excedente.
Omago respondeu ao tópico de MattSTG em Dieta e suplementação
entendi leonardo . ja fazia com o cálculo com o peso total + agora terminou de esclarecer o resto .. -
Clean Bulking - 419 Kcal De Excedente.
Omago respondeu ao tópico de MattSTG em Dieta e suplementação
Aproveitando o tópico , irei fazer 1 pergunta besta .. para calcular as calorias que se deve ingerir por dia , deve se calcular as calorias se baseando no peso total KG ou Apenas fazer o cálculo da massa magra que nem o mATTSTg fez ? desculpem a ignorância .. : ) -
Só me restou rir desse tópico .. kkkkkkk boa sorte !
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Opa meu jovem .. estou acompanhando aqui de leve ! é um ciclo que pretendo fazer pelo difícil acesso que é de arrumar outros tipos de drogas aqui na minha cidade e tambem seria meu 1 º ciclo .. + falta alguns meses ou anos para isso acontecer . abraço e bons ganhos !