Ace Slayer

Escrevendo pouco aqui pois não teve lá muita mudança em muita coisa. Tô em processo de costume com o treino novo, com os novos medicamentos e nova dieta. Tentar arriar a %bf o máximo q der até Dezembro!!!

Fumei por 13 anos e parei faz 9 meses. Parei pq quis parar de uma hora pra outra sem usar nenhum tratamento ou algo semelhante. Isso tudo ai é doença mental. Nada q uma reeducação não resolva. Vc pode usar oq quiser, quando quiser, e sair quando quiser...

5-HTP 50 mg + Garcinia 500mg... pelo menos foi oq meu médico me receitou.

Depende muito do protocolo de medição utilizado e do teu esteriótipo. Acho que só um profissional mesmo pra te dizer com exatidão as numerações

E nasce um mito. UAHUAUHAHUHAUHAAH

Comecei hoje com os medicamentos prescritos!!! O 5-htp junto com Garcinia dá mesmo uma sensação prazerosa e uma saciedade monstra. Praticamente empurrei o lanche da tarde pois não estava com fome nenhuma! Tô pensando em iniciar um relato como se fosse um ciclo. Acho q será interessante um "ciclo sem drogas" apenas usando aminoácidos e enzimas. Vou pensar no caso até o sexta.

Isso sim é foda... esse papo de "oq eu como é melhor do q vc come" é dose de aguentar...

Perguntei a mesma coisa lá... auhuahuahuah Tenso demais, véi... Dia de atualizar as medidas lá no post principal. Vou editar lá agora com a nova avaliação na academia e série.

Boa lekão. Acompanhei aqui teu ciclo. Parabéns pelos ganhos e agora é segurar essa massa ae até o fim da TPC!

Hoje deu ruim legal... foram 14h sem comer, 48h sem tomar café pra não alterar a serotonina e ficar com vontade de mijar até a hora da coleta... Vou mentir não: foram 18 frasquinhos de sangue!!! aguentei firme até a 10 mas, depois, rolou o apagão. AUHuahuhaa Faz parte, faz parte... agora é aguardar os resultados

Hoje foi minha avaliação pelos instrutores da academia... segunda-feira recebo nova ficha de treino \o/ Assim que pegar o resultado da avaliação, posto aqui as medidas/pesagens

Semana de aguardo... vou treinar retinho, com bastante cautela pois vou começar a preparação do treinamento... semana que vem já tem exame pra fazer e quero estar "estável" até o começo de tudo. Vamos que vamos!!

Se está bem estruturado, realmente eu não sou a melhor pessoa do mundo pra dizer pois tenho só tenho uns 8 meses me aprofundando na área de nutrição, porém, tenho acompanhamento mensal da nutricionista aqui do meu trabalho... tenho que confiar na dieta que ela tem me passado pois ela estudou anos para isso e é servidora pública federal, logo, estudou o suficiente pra passar em uma das provas mais concorridas do Brasil e creio q ela mereça um pouco de confiança... pelo menos é nisso em que me apego... hehe Tô acreditando no que ela me passou. Pode soar estranho não ter 3g de proteína por kg de massa magra ou então não estar enfiando batata doce + frango + ovo goela abaixo, porém, acredito que a dieta esteja mais personalizada para minha realidade do que seguindo um padrão de protocolo. Os manipulados quem me passou foi um cardiologista ortomolecular que cuida do shape de alguns globais e tem experiência comprovada aqui e no exterior. Ele, inclusive, também me passou uma dieta para o período em que eu estiver tomando as medicações prescritas por ele... então meio que tô bem encaminhado com profissionais altamente qualificados para atingir meu objetivo sem ficar batendo cabeça por ai. As chances de falhas diminuem bastante qdo agido dessa forma... tenho lido tanto relato de pessoas que iniciam um protocolo e tem que parar tudo pela metade pq, pra pessoa, trouxe complicações que propiciam o cuidado imediato. Com saúde não se brinca... tenho mó medo disso

Chegaram os manipulados!!! R$ 184,00 de comprimidos para 45 dias... mêi caro, né? Vou editar o post principal com fotos mostrando o resultado de 1 mês de cutting. Agora é aguardar chegar dia 13 para começar o tratamento inteiro!!!

Ih.. te falar q mesmo com MUITA água, senti dor nos rins... mas creio q esteva superdosadando... Devo lançar novamente em Dezembro ou Janeiro caso o tratamento permita. O próprio médico me disse q ia incluir creatina mas ele quer ver meus resultados do exame de sangue antes.

Bem vindo, w.suela!! Nunca tive cálculo, logo, não posso afirmar se a dor é igual, porém, posso garantir que doeu bastante... creio que errei na dose pois não senti dor quando usava creatina inclusa no hydrobuilder que usei por 1 mês... Te aconselho ir a um endrocno para saber direitinho isso ae. Minha mãe foi diagnosticada, a poucas semanas atrás, com infecção nos rins e foi um INFERNO enquanto as dores não diminuíram...

Negativo. Tratando das substâncias que preciso pra arrumar meu shape.

Veja... levando ao mundo dos RPGs: ele é O Alquimista!!! o cara que junta os ingredientes para vc. É uma mistureba de endocrino + nutri + joão dos veneno + cardio + instrutor de treino. Nesse que fui, cuida de alguns atletas que sobem no IFBB... descobri por acaso!!!

Câimbra deve ser da dieta... dá uma vasculhada lá se tá faltando alguma vitamina nisso ae

AGORA A COISA TÁ FICANDO BOA!!! Resolvi, sábado agora (13/09), ir a um cardiologista ortomolecular aqui do RJ que já havia marcado. O cara é um MONSTRO qdo o assunto é estética. Em poucos instantes já avaliou minha musculatura e já diagnosticou exames/medicamentos necessários para início de um tratamento. Bati 86,1kg e ele me pediu para descer até 82kg em 40 dias, sendo que do modo dele. No spoiler, deixarei a lista de medicamentos. Os manipulados + o HMB deu R$ 320,00... ele me prometeu isso + dieta reduzir, no mínimo, 4kg de gordura (sem retenção) sem perda de massa magra. Exames: Dieta de 1000kcal por dia cheia de papagaiada como regra do q comer e não comer antes de dormir e ao acordar. Vamos ver no que vai dar... devo começar o tratamento no dia 1 pois a grana ficou curta pra pagar tudo. Medicamentos + R$ 250,00 da consulta, totalmente imprevisto, dói no bolso... hehe Tô animado

Briga, briga, briga, briga

A questão, ao meu ver, não é oq "ferra mais" ou "ferra menos"... é igual ao q o senso comum pensa sobre PH: se é pra alterar teu eixo com um PH e ter chances iguais/piores de sofrer com os colaterais, melhor ciclar logo com aes de verdade. Olha... marquei um médico amanhã que irá me receitar e fazer todo o acompanhamento do ciclo. Preferi assim pq vou me informar diretamente com um profissional que tem experiência comprovada na área de "reposição hormonal". Mesmo tendo estudado bastante, achei válido marcar uma consulta pq cansei de ler relatos de gente que não se deu bem com a TPC serms e não conseguiu realinhar o eixo. Apenas opinião: ou marca uma consultoria mais séria com algum especialista aqui do fórum ou então parta para uma clínica de confiança.

Se o teu shape dor oq tá no perfil, acho muita loucura vc ferrar teu eixo hormonal pra tentar ~10kg de massa magra em apenas 1 ciclo e sem testo ainda por cima... muita gente (inclusive eu) tem o objetivo de chegar ao seu shape sem precisar apelar aos "atalhos"... hehe Pelo tempo de treino q vc tem, acho válido procurar um profissional e não apelar para fórum. A maioria esmagadora daqui tem menos experiência q vc e comentarão como se fossem culturistas profissionais...

Welcome to my world, Hellbão!!! Aproveitando aqui pois uma coisa me chamou bastante atenção: fortalecimento do abdominal tem me ajudado e MUITO no trânsito!!! Parece que tá mais fácil ter gingado no corredor pq consigo manipular melhor a trezentinhas usando só o quadril sem precisar forçar tanto mais os braços... isso na hora do rush faz uma diferença gigantesca!!! Incluí 8 a 10 nuggets de forno 1h pós shake (Shake às 22h e essa refeição sólida às 23h) pq só o sandubão pré treino não tava segurando a fome antes de dormir e creio que proteína, nesse caso, nunca seja demais!!! Os instrutores lá da academia falaram que nugget é horrível pra dieta, porém, minha nutricionista já falou que é perfeito se feito no forno como eu fiz... dei uma leve pesquisada e vi que o instrutor estava errado novamente... até quando vamos ficar sendo instruídos por pessoas incapacitadas nas academias? Po véi... se eu te falar q meu médico queria me operar mais 2x e só me por pra treinar de verdade em 2016... tu acredita? uahuahuhauhauha Vai por mim: a velocidade está ótima para o "psicológico" não abalar... me conheço e sei que se eu for com muita sede ao pote, montar um puta treino e o resultado ser desastroso, vou dar pra trás e abandonar o barco... prefiro me testar por mais tempo adequando dieta e uma rotina boa. Pretendo fazer a rotina de treino de 12 semanas do Kris Ghethin assim que completar 1 ano de academia e dieta pois um amigo, aqui do trampo, a seguiu e os resultados foram grotescos!!! http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer.html Enquanto isso, vou me testando.

Olha... tô longe de ser um expert no assunto, mas procura um endocrinologista pra dar uma verificada no teu eixo de testosterona. Parece bobagem mas qdo eu tenho algum problema pessoal momentâneo (fim de namoro, problema financeiro, saúde), afeta e MUITO o meu eixo de testosterona... Posso bater 60 de braço que não vou me sentir bem por causa do eixo abalado. Caso tenha plano de saúde, vai sem medo que, talvez, ainda ganhe um tratamento de reposição hormonal (lê-se: GH) gratuito e ainda com prescrição!! auahuahhua