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Ch3rnobyl

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Tudo que Ch3rnobyl postou

  1. Ch3rnobyl
  2. Ch3rnobyl
    Catabolizando pra assistir o Peniche! http://www.aspworldtour.com/events/2014/mct/719/moche-rip-curl-pro-portugal
  3. Ch3rnobyl
    Valeu brotheeer. Galera, to meio distante dos treinos, to focado nos treinos pra prova do Salva Vidas Temporario. Mas vou começar a fazer um treino basico in home, pra não perder o ritmo. Baseado mais em flexões & flexibilidade. Desculpa ai pela falta de conteúdo. Tamo junto.
  4. Ch3rnobyl
  5. Ch3rnobyl
    Missão de hoje: Handstand de 10s. Bora pro treino!
  6. Ch3rnobyl
    GOO HAAARD
  7. Ch3rnobyl
    Agora ficou top meu brother, vai da pra ter uma noção da sua evolução. GO HARD
  8. Ch3rnobyl
    Não sou de me gabar não, mas hoje eu mandei a minha mais FUCKING SENSACIONAL HUMAN FLAG DA MINHA VIDA. SEGUREI OS NO TOTAL FORAM 10s, com 5s nessa posição da foto.
  9. Ch3rnobyl
    Valeu brother, me da um incentivo bem bacana, ver que tem gente me acompanhando aqui no diario. Valeu mesmo, isso me deixa feliz pra caralho. hahahaha Verdade, só tem monstro ali na foto haha. Valeu mano por acompanhar, na verdade você que me inspira acompanhando o meu diario, isso em da uma motivaçãozinha a mais, nem que seja um "Passei aqui". Isso me prende ao diario de uma forma que vocês nem imaginam. Valeu mesmo. ---- Hoje o treino foi meu basico, na verdade eu fui me inscrever pro Salva-Vidas Temporarios em Santos, só que em Santos ainda não abriram as vagas, só em São Vicente, então acabei deixando pra me escrever amanha no SVT, ai fui direto pro treino. Handstand na paralela: 3 ~ 3 ~ 3 Push Ups: 1~2~3~4~5~6~7~8~9~10~11~7 <- Foi uma brincadeira com a galeira que tava no treino. Todo mundo ia fazendo pull ups, em seguida, sempre aumentando 1. Eu fui o ganhador com essa sequencia ai. Human Flag: 10s~7s Jump to Bar: 3x
  10. Ch3rnobyl
    Vlw brotheeer
  11. Ch3rnobyl
    Sou o sem camisa, segurando o Luiz Otavio! GO HARDDD CARALHO!
  12. Ch3rnobyl
    Vamo que vamo!
  13. Ch3rnobyl
    Tenta mostrar as rep, pra mais pra frente você ter noção da sua progressão.
  14. Ch3rnobyl
  15. Ch3rnobyl
    Talvez eu vou reduzir os dias de treino galera. Abriu hoje as inscrições pra Salva-Vidas Temporarios, aqui em São Vicente/Santos. E é algo que eu quero participar, então eu vou começar treinar algo mais especifico pro teste fisico deles. Eu tenho como objetivo de profissão, me tornar um bombeiro militar futuramente, então eu to muito empolgado. Vamos ver o que vai dar!
  16. Ch3rnobyl
    Cara, não tenho nem palavras pra resumir o treino de hoje. Primeira vez que subi pra São Paulo, curti de mais velho. Que Parque é esse velho? Muita mina gata, pqp em. O pessoal que mora por ai, deve se dar bem com as minazinha haha. Enfim, gostei do ibira pra caralho, visual super foda, estrutura irada, muita coisa misturada, isso que eu achei foda. Tinha de tudo naquela porra, fiquei impressionado. O pessoal do Calistenia Brasil, foi super gente fina, recebeu a gente muito bem. Fizemos umas imagens fodas, que estão na gopro, em breve quando postarem eu vou colocar aqui. Enfim velho, eu to sem palavras, não consigo explicar o que eu senti treinando com aqueles caras, e naquele local. Vai uma foto do celular de um amigo meu, que eu tirei lá. Meu handstand tá muito melhor, já to meio que pegando o controle, e as vezes eu ajeito a coluna, mas é raro. Tenho que parar de ficar curvado o mais rapido o possivel. E essa é a foto pubblicada na pagina da Calistenia Brasil:
  17. Ch3rnobyl
    hahaha, vlw brother! RUMO A SP Vou me encontrar com o pessoal lá em santos agora, mais 50 minutinhos de pedalada. Pra pegar o busão pra subir ai pra São Paulo. Quem por acaso estiver lá no ibira, no horario do treino. Vou estar com uma camisa regata do Bar-Zilians, e com um boné branco da Volcom. Tamo junto!
  18. Ch3rnobyl
    you can't see me!!
  19. Ch3rnobyl

    Luta Livre - Wwe

    Ch3rnobyl respondeu ao tópico de iamgroot em Off-Topic

    Eu conheci na RECORD/SBT sei lá, eu sei que eu comecei a assistir quando passava aqui no brasil na tv aberta. Fiquei louco, achava o John Cena, e tinha um medo do caralho do Undertaker, eu era viciado em ver os vídeos nas internet da WWE, eu achava irado os Resgates, principalmente os do Batista. Um vídeo que eu acho foda até hoje é a do Big Show vs Mayweather
  20. Ch3rnobyl
    Nada de treino hoje, vou descansar pois amanha é a viagem pro Ibirapuera com a equipe. To ansioso pra caramba, vai ser mais um "up" pra mim, conhecer a galera lá do ibira, e ver o quanto de gente tá praticando e gostando desse esporte. Eu treino geralmente com 4/5 pessoas, lá no ibira a galera treina em 70/60. Vai ser algo muito irado. Agora é descansar, pra amanha acordar cedinho, e ir rumo a São Paulo.
  21. Ch3rnobyl
    Boa moleque, mais um da calistenia, molecada tá reinando aqui no forum em haha. Viva a calistenia! Irado que tu participa dos campeonato de jiu, tenho um colega que é vice campeao mundial, o renato canutto, não sei se você conhece, ele disputa normalmente todos os camp que tem por ai. Mas enfim, acompanhando!
  22. Ch3rnobyl
    E o shape do novovic? O que vocês acham? Pro meu biotipo, da pra chegar? To com esse shape de desnutrido, só com a calistenia, é só uma curiosidade mesmo.
  23. Ch3rnobyl
    Meu sonho é saber dar um mortal, nem que seja pra frente. Nunca consegui, nem em piscina. HAHAH, Muito bom o vídeo. O treino de hoje não foi bem um TREINO, fiquei na preguiça de ir pra praia treinar, e peguei 40 minutos do meu tempo, pra fazer o que dava na mente. Fiz umas clap push ups, pseudo push ups, handstand de frente pra parede, de costas pra parede. E handstand no paralete. E no final do treino, fiz um alongamento ipper hard! Vou fazer ele todo dia, em busca de fazer um V-SIT monstruoso haha. Creio que amanha tbm não vou treinar, pois tenho um evento pra ir. Vou ir assistir a palestra do Carlos Burle, aqui na minha cidade. E domingo é o dia que vou ai pro IBIRAPUERA, treinar com o pessoal da Calistenia Brasil, quem acompanha o meu forum e domingo for passar lá, ja avisa aqui. Pra gente trocar uma ideia. haha TAMOJUNTO!
  24. Ch3rnobyl
    Resumo do treino de hoje: Handstand - Handstand - Handstand - Handstand - Handstand - Handstand - Handstand - Handstand - Handstand Fiquei fazendo o dia todo, e no final do treino percebi que se eu subir controlando a subida, com os cotovelos flexionados eu controlo bem mais tempo no ar. Os tempos que contaram hoje foi: 7s ~ 7s E eu sei que eu tenho que parar de ir treinar, e só fazer o handstand. É que eu não consigo me conformar que eu não aprendo essa merda. Eu sou assim, foi igual no back-lever, fiquei insistindo até aprender.
  25. Ch3rnobyl
    Vídeo novo da equipe Bar-Zilians, eu apareci no 1:50. Executando o back-lever, e uma tentativa de slow-muscle up que saiu muito feio. Mas o vídeo ficou bacana, da uma força ai galera!
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