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drca

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  1. drca
    Agora quero fazer a TPC com After Cycle com 4 caps antes de dormir e queria sujestão. è recomendado 2 porem pensei em 4 devido o inibidor de estrogenio, ficando mais anabolico o que acham ??? Composição do After CYcle: Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 60 TESTOSTERONE COMPLEX 350 mg** TRIBULUS terrestris 250 mg (containing 90% total saponins) Fenugreek Extract, Eurycoma Longifolia ESTROGEN INHIBITOR 50 mg** Androsta-3,5-diene-7,17-dione LIVER SUPPORT 200 mg** NAC (n-Acetyl-Cystiene), Milk Thistle (80% Silymarin) HEART SUPPORT 100 mg** Red Yeast Rice, CoQ10 PROSTATE SHIELD 100 mg** Stinging Nettle, Saw Palmetto Berry Extract
  2. drca
    Fala galera, falta dois dias pra terminar o Alpha m1, Até akli ta tudo nos conformes. Vamos a um relato Geral antes da avaliação fisica: Treinos: Rendimento melhorado em 50 a 60% no quesito execução com mais intensidade. Recuperação: Melhora bem. Densidade : ótima melhora na densidade muscular. Colateral : Praticamente Zero, só deu umas espinhas leves no ombro Pontos positivos : Fácil administração, resultados medianos , sem colateral , melhora no rendimento nos treinos , Libido manteve-se no lugar, não teve irritabilidade. Pontos Negativos: Não recomendaria para CUtting, resultados mais visíveis para quem tem BF baixo mas mesmo assim gostei, Ganhos são medianos e por esse motivo ja seria legal mandar algo mais proveitoso. Recomendaria ? SIM, Tomaria Novamente : NÃO pois tenho drogas melhores. TPC: por estar tudo OK vou fazer somente com AFTERCYCLE. como acaba em dois dias vou tirar a foto para o antes e depois e postarei junto com a avaliação pós ciclo.
  3. drca
    melhorou muito a densidade muscular, vou postar as fotos amanha sem falta pois aki no serviço não acessa o site de postagem
  4. drca
    Fala @mauriciocostafitness. To a uma semana de terminar meu ciclo de Alpha m1 que esta m,e trazendo uma boa densidade e um rendimento ótimo no treino. tenho em mãos 20 durateston da LANDER , um bujão de 30Ml de Stano da INDUFAR , Um frasco de Diana da Lander e 1 frasco de Stano da LANDER . Pensei em realizar meus exames após a TPC do Alpha e ver como esta e depois de um mês comçar o primeiro ciclo de AES. tava em mente de fazer DURA + STANO seguido de TPC e exames para Ajuste. ai pensei : 1-8 (500MG) DURATESTON - SEG E QUINTA sendo 1 ml por aplicação 4-10 STANO (2ml) sendo DSDN. TPC 15 dias após a dura 1-14 (40MG) TAMOXIFENO + (100MG) CLOMIFENO 15-28 (20MG) TAMOXIFENO + (50MG) CLOMIFENO 1-28 ZMA ANTES DORMIR 1-28 TRIBULUS 2G o que acha parça ???? a opção de dura é por ter em mãos.
  5. drca
    FALA GALERA, estamos ai, tomando firme e forte o Alpha, 21º dia e 22º dia. Treino : 100%, realização completa, cargas estabilizadas e estou me adaptando ao novo treino facil. Colateral : zero, realmente não estou tendo colaletral e as espinhas estão controladas e quase zeradas. Libido: Tudo OK até aki. Dieta: 100%, mesmo trabalhando umas madrugadas ela esta indo bem. EC: Dei um pause no Fds e hj tomei duas vezes no dia a quantia de 1 franol + 220mg cafeina. Colateral : Nada de dor de cabeça -> UFAA. Mijando bastante kkkk e a sudorese no treino foi legal. Falta uma semana para acabar o ALpha m1 e nessa ultima semana vou baixar mais os carbos e colocar os aerobicos a ativa ja que não segui bem a risca a inclusão deles. Agora quero ver se seco mais. Tava pensando em Fazer a TPC só com o Aftercycle o que acham :::???? alguem tem alguma indicação melhor ja que ta quase acabando ??? abraço a todos q estão seguindo e cooperando .
  6. drca
    Fim de semana normal. Sexta não deu pra treinar por causa de problemas pra resolver. Esta no 20º dia e o treino foi top ontem, Rendeu muito e nada de colateral do ALpha M1, Hoje começo muaythai pra dar um UP na queima. Vamos que vamos, Agora ta na hora da mágica da queima acontecer.
  7. drca
    15º DIA, dIETA 100% Treino 100%, mudei ele pra ajudar a desenvolver bem, com biset e triset, foi punk, sai do treino muido e com pump la encima. Colateral: franol deu uma tonteira de tarde mas nada que não seja insuportavel, (to tomando duas vezes no dia) Ta mellhorando o BF, 16º DIa: Dieta 90%: Acordei tarde então não foi completinha. Treino: Muito suor, bem puxado e rendeu muito (me adaptando ainda ao novo treino) Colateral: tomei o franol de noite e atrapalhou um pouco o sono então apartir de hj tomarei mais cedo. ontem pesei na farmacia e tava com 87.3 kg.
  8. drca
    14º DIA FALA GALERA, HJ TA OSSO. não vai dar pra treinar por causa do serviço q ta pegando feio aki porem a dieta ta indo 100%, até o final do dia ele fecha. então: Treino : não da pra treinar hj pois saio as 23 do serviço Dieta: 100% Colateral: Zero Hj tomei um Franol com 220mg de cafeina e até então ta tudo ok.
  9. drca
    dia 12 e dia 13. fim de semana e dieta 90%. Treino : descanso COlateral: zero Amanha entro com franol + cafeina para o atack, e dieta baixar mais 10% do carbo bora lá
  10. drca
    11º DIA, TOP DEMAIS O TREINO hj, Rendeu Muito, muito PUMP, recuperação HARD, Aumento de cargas , fui e voltei de bike pra academia q fica a 9 km de casa. Dieta 100% hj COlateral ZERADO. Ta muito bom e ajuda demais pra faze de cutting pois quando vc vai retirando cargo ele mantem o gás la encima e o treino rende do mesmo jeito. To tomando de pre treino o AMINO ENERGY da ON, 3 scoop , top demais ele tb (recomendo) Semana que vem entra mais aerobico (pequei um pouco mas mesmo assim ta perdendo gordura) e entra franol com cafeina tb. Ai começa a mágica do cutting
  11. drca
    Valew Man, se vc estiver mais seco ficara muito mais aparente o resultado, mas to gostando por não ter colateral até agora só apareceu umas espinhas mas muito pouco. QUalidade dos musculos melhorou muito, bem mais rigido, nos treinos ficam muito mais volumozo e definido, top demais. ja o peso não pesei, quero ver no final da segunda semana 9º Dia, DIeta 90%, sushi com sogrão no jantar, kkkkkk Sem treino . 10º Dia, Treino massa , rendeu uns 90% pois estava cansado mas o pump e as cargas foram as de sempre kkkkkk, fibrando muito bem Dieta 100%. LIBIDO : OK Colateral: ZERO. Ta ficando massa demais, vou mudar os estimulos e treino segunda pra aproveitar bem o PH. Fotos posto jaja, quero esperar a segunda semana pra posta junto pois ai que vai acontecer a magica do cutting
  12. drca
    +1 +2
  13. drca
    8º DIA, COmo antes, tudo top. PUMP massa, Treino TOP, Recuperação TOP, Fadiga 0, COlateral 0. Dieta 100%
  14. drca
    7º DIA. Treino : PUNK, foda demais, agora ta ficando bruto o treino, PUMP alto, Fadiga 0, aumento de cargas e recuperação animal. DIeta: 100% Colateral, ZERO. Parece que o ALpha deu as caras, fibrando mais, volume melhor e ai vai indo
  15. drca
    fiquei esses fds ausente do forum mas vamos la ao relato: 5º DIA Fala pessoal, Até aki tudo ok. Colateral: Leve incomodo na cabeça (tipo uma pressãozinha), apareceu umas espinhas leves nos ombros, mas ja esta seca. Dieta : 90% fiz ela toda certinha porem de noite rodizio de sushi. Treino: 10 , rendeu muito o treino, Pump massa, fadiga quase 0 e recuperação TOP. Bora la. 6º Dia, domingão sem treino e dieta livre. Almoço Lasanha de batata inglesa com carne e na janta uma pizza. Colateral: sudorese braba, não sei se foi o Alpha mas suei muito. minha noiva disse que não tava tão quente. Acho q ta começando a agir Libido: OK Ganhei um M-Drol de um amigo (20 caps), o que acham de fazer o uso dele junto ? seria a cada 8 hs (ALPHA-M1/ALPHA-M1/M-DROL) . vou ler mais sobre ele aki
  16. drca
    to com as fotos , vou postar o antes e o depois
  17. drca
    Não estou usando Davidevh. Galera não relatei o terceiro dia pois não treinei porem a dieta foi 100%. Colateral: Nenhum Por enquanto sussa. 4º Dia , DIeta indo até então 100% sem erro, Treinei pela manha, Rendeu muito, Pump alto, fadiga quase 0, Colateral zero -> so ando mijando bem pois água to tomando bastante. A professora da academia ja deu uma olhadinha e deu um elogio dissendo que to melhorando bem o corpo kkk. Reparei que o treino que fiz na terça ainda manteve bem a rigidez nos bíceps , trapézio . Bora lá. Não to tomando o organshield, ta indo só o ALPHA-M1 mesmo e agua. To pensando em entrar com Organ no final da segunda semana com 1 cap e depois no final da quarta ir de Organ 2 caps dia e Aftercycle o que acham ?
  18. drca
    Segundo dia . 1 cap ao acordar e outra no Pós treino. Tudo nos conformes em relação a dieta. 100% Treino : Costas / Biceps / Antebraço e ABS Nota 10, Nenhum colateral, Libido OK, Treino deu um Pump Massa e rendeu , Biceps com aumento de carga e Costas foi TOP (melhor treino q fiz), Terra com 70 Kg (bem top). Tomei uma amostra do Formula (pre treino do mesmo fabricante do Alpha) pode ter ajudado a render bem o treino de costas. vamo que vamo. Percebi que o Pump ta melhorando mas nada exorbitante ainda. Ainda não colocarei meritos no PH pois ainda e cedo
  19. drca
    Fala galera, Tomei hj a primeira capsula no café da manha. dia normal e sem stress. Efeitos colaterais: Zero Treino Peito/Ombro/Trapezio/triceps : nota 10 -> aumento de carga na serie de triceps, mais foco , menos fadiga, porem me alimentei bem, não vou dar a nota pro Alpha ainda. TOmei a segunda capsula no pós treino. Fiz avalição fisica com minha amiga nutricionista q por sinal aprovou a dieta que montei Postarei medidas e dados iniciais e vou tirar umas fotos amanha sem falta. Vou relatar aki pra galera , e como de habito não farei o que os outros fizeram , vou relatar até o fim
  20. drca
    Os valores em Kcal corrigidos para a quantidade de PROT 2,5g/Kg , CARB 3,7g/kg e GORD 1g/kg ficaram assim: 1ª Semana 3074 Kcal - Treino Pesado + Suplementação (Complexo B - 2 por dia , Multivitaminico 2 por dia , ZMA 3x ao dia, BCAA em média 20g dia, Glutamina 10g por dia, Whey + waxy maze no pós, Albumina) 2ª Semana 2847 Kcal - AEJ 2x na semana + Treino Pesado + Omega 3 + Suplementação acima 3ª Semana 2564 Kcal - AEJ 3x na semana +ECA + Treino Pesado + 2 Omega 3 dia + Suplementação acima 4ª Semana 2300 Kcal - Treino Pesado + ECA + Suplementação acima + 2 Omega 3 ao dia.
  21. drca
    6 semanas de oxan nem precisa de TPC neh ?. Ja vendi um par de dp Alpha M1 + AfterCycle e sobrou um par, dependendo mando a oxan , mas por enquanto o PH sera usado apartir da semana q vem ,PH com dieta cutting galera , Corrigi a proporção de PROT, CARB e GORD depois de ler alguns artigos. Ficou: PROT 2,5g / KG - CARB - 4g / KG baixando até 1g/kg - GORD 1g/kg
  22. drca
    AJUSTADO: 01.04.2015 20:53:02 1ª Semana 3186 Kcal - Treino Pesado + Suplementação (Complexo B - 2 por dia , Multivitaminico 2 por dia , ZMA 3x ao dia, BCAA em média 20g dia, Glutamina 10g por dia, Whey + waxy maze no pós, Albumina) 2ª Semana 3065 Kcal - AEJ 2x na semana + Treino Pesado + Omega 3 + Suplementação acima + 1 caps Vitamina C (Growth) 3ª Semana 2782 Kcal - AEJ 3x na semana +ECA + Treino Pesado + 2 Omega 3 dia + Suplementação acima + 2 caps Vitamina C (Growth) 4ª Semana 2518 Kcal - Treino Pesado + ECA + Suplementação acima + 2 Omega 3 ao dia. + 2 caps Vitamina C (Growth) TPC 4 Semanas de 3500Kcal. + Suplementação acima + Creatina 10g dia
  23. drca
    Pessoal quero iniciar tudo na segunda, me tirem uma duvida: To querendo fazer o mesmo esquema q citei , como é o primeiro contato pensei somente em agura na proteção e frutas citricas, a TPC pensei em fazer no padrão mesmo sem usar o After cycle, o que acham ????? o que recomendam para a TPC para este tipo de PH ?
  24. drca
    JA VI QUE O ORGAN TB ATUA ANULANDO OS EFEITOS DO ALPHA M1 , então vou somente de alpha m1 e depois uma tpc que ainda tenho q definir
  25. drca
    o que recomendaria pra segurar legal? dependendo vendo o after
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