Solid Snake

Bom cara, faz uma semana q iniciei o ciclo, não sei se fiz besteira mas tomei anastro desde a primeira aplicação, 0,5mg, como estou na segunda semana estou com ganhos apenas do dbol, comecei o ciclo com 72kg e estrou com 74,9...

cara usa anastro desde o inicio, estou usando anastro e dbol de ks e o resultado esta sendo imediato, fora os colaterais q vc vai evitar, hcg não estou usando, mas seria bom tb da terceira semana pra frente, bem os caras ali encima ja disseram tudo...

valeu man, seja bem vindo Relato de ontem treino de peito, deltoides e triceps agora sim o aumento de força começou a bater mais forte, aumentei legal as cargas de peito, dava para aumentar mais mas fiquei com medo de zuar as articulações supino reto 70 - 76kg supino incl, halteres 28 - 32kg cross over 18- 22kg hoje vai ser treino de costas, biceps mais tarde volto pra relatar valeu!!!

xiii perdeu a linha

kkkkkkkkk caboclo é foda...

é comigo?

http://comoengordar.org/dieta-hipercalorica-sua-melhor-amiga-para-engordar/

Man ta com shape bacana,que dorsais são essas cara? vou acompanhar, e obrigado com as dicas com meu ciclin, boa sorte...

cortar carbos a noite é mito

nao esta ruim mano, vc poderia jogar farinha de aveia nesse leite (fica ruim , mas bebe de uma vez kkkk) e tomar albumina no lanche depois, ou inverter o q eu disse, albumina te bom custo x beneficio...

Treino volumoso até a alma, 4 roscas e 4 triceps, fora q abcd não é muito indicado para naturais (se for o caso) analise treinos abc2x, ab2x, sl5x5, são treinos muito bons...

Se alimentar de manhã é necessario, agora suplementar só é necessario caso vc tenha dificuldades de se alimentar logo ao acordar, se for o caso uma albumina ou um hipercalórico darão conta do recado...

Valeu man, estou de olho no seu relato tb Valeu cara, senti na primeira semana um leve aumento da força, nada surpreendente... Man vou providenciar as fotos, obrigado... Boa noite galera Hoje o treino foi de pernas e obtive os primeiros avanços, tanto em cargas como em massa corporal Subi na balança e quase pulei para trás quando vi q estava com 74,5, realmente a diana é danada... Agacho = 78 - 84kg leg horizontal = 70 - 75kg extensora = 50 - 55kg Rdl = 50 - 56kg Panturrilhas não lembro...

Eae galera blz? o jogo do Brasil atrapalhou e não consegui relatar o dia de ontem, q alias foi dia de aplicação decidi fazer uns paranaue do contorcionismo e aplicar no gluteo, na primeira tentativa falhei, depois q a agulha passou da pele doeu pra caralho, mudei o local e foi mais de boa, aplicação no gluteo é bem melhor, hoje não sinto quase nada, diferente do vasto lateral q na hora não doeu nada e no outro dia andava com o peso do corpo todo no joelho o treino foi legal, senti um leve aumento na força, nada muito espantoso hoje sem novidades, apenas diana e a noite mais 0,5 mg de anastrozol...valeu!!!

sim man, verifiquei, verifiquei duas vezes pra ver mesmo, na segunda ja da pau, paguei um preço salgado mas acho q vai valer a pena, obrigado!!

Man isso minha tmb tb deu 2600, cauculei como moderadamente ativo, como estou de ferias e não estou fazendo nada o dia inteiro achei melhor pegar mais leve nas calorias, mas esses dias ta sempre passando de 3000, entao acho q esta bom... esqueci de dizer q ja tenho 30 anos ai fica mais facil acumular gordura e meu bf não esta dos melhores... valeu man, esta pensado em jogar mais alguma coisa?

Estive pensando nisso essa semana, eu iria fazer os exames com um endocrino do plano de saude um pouco antes da tpc, vou dar uma pesquisada quanto esta para fazer os exames aqui ai eu revezo com o plano de saude, valeu!

valeu man, estou separando uma fotos aqui para o antes e depois...

Man ficou ruim essa divisão, se eu fizesse essa divisão eu sairia de ambulancia no treino c de pernas, melhora isso, fora q vc não postou os macros não vejo nenhuma fonte de gordura, no seu caso iria precisar de no minimo 0,7 g de gordura por quilo do seu peso corporal...

valeu brother¹ ( pelo menos 1 kkkk)

Opa bom dia galera Ontem fiquei sem tempo de relatar então ai vai O treino foi de pernas, muito bom treino, tonturas visão embaçada, como tem q ser, dieta ok só tive q improvisar um pouco na hora da janta, mas bati os macro, segunda me pesei estava com 71,5kg, hoje com 72,4 hoje tem mais uma aplicação de enan, 300mg, mais tarde volta pra postar valeu!

Ae Marombas blz? Vou relatar o primeiro e o segundo dia Ontem comecei com 40mg de dianabol, 600mg de enantato e 0,5 mg de anastrozol, primeira auto-aplicação tenso demais, maos tremendo, nervoso demais, minha esposa do lado rindo e preocupada ao mesmo tempo, não tive coragem de mandar no glúteo pelo contorcionismo então mandei no vasto lateral, foi super tranquilo. Dieta: Foi boa, consegui bater entre 2800, 3000 cal, patinho, ricota, pão integral, peitto de peru.. Treino: o treino foi de boa, mantive minhas cargas Peito, triceps e ombros Supino reto - 70kg 6 rep Supino incl. halteres - 30kg/halter 8 rep Paralelas - BW+8kg Militar - 40kg sup. fechado halteres - 20kg/ halter Hoje mandei 40mg de Dianabol Dieta: boa, só ta foda convencer minha esposa a maneirar no sal, mas no q é possivel eu evito Treino: Acho q meu tempo de descanso diminuiu uns 20%, deve ser psicológico... Costa, Biceps e pantu Barra Fixa - Bw 3x8 Remada Curvada - 70kg 4x6 Kroc Rows - 28kg 2x20 Chin-up- 3x8,6, 6 Rosca Direta - 26kg 3x8 Rosca Martelo - 20kg 3x8 Pantu em pé e sentado- decidi fazer pantu dia sim dia não, pq o negocio é feio kkk

claro, não gastaria com bcaa, mas tu é quem sabe

Eae marombas!!! Bom, resolvi fazer esse ciclo depois, de estudar um pouco, achei q seria ideal pois tomarei menos agulhadas (frangoooooo) e ainda poderei atingir meu objetivo que é ganhos brutos... eu sei q parece pouco mas pra primeiro ciclo achei melhor maneirar na quantidade de drogas. Tempo de treino: entre muitas indas e vindas 2 anos. medidas : [spoiler] Altura 1,74 peso atual: 72kg bf 13% Braço 38 coxa 59 antebraço 32 peito falta medir[/spoiler] fotos: essa semana eu posto protocolo 1 - 10 600mg Enantato (Drag Pharma) 1 - 4 40mg Dianabol (Landerlan) 0,5 mg anastrozol DS/DN até a ultima aplicação, desmame até inicio da tpc tpc serms (vou tentar fazer exames para o inicio da tpc, mas vai girar em torno de 25 dias após a ultima aplicação) tamoxifeno 40mg 15 dias, 20mg 15 dias Bom é isso de resto é controlar a dieta, valeu!!!

muito bom, acompanhando em off, boas cargas hein man...