Jhowgab
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Conquistas de Jhowgab
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1º Relato - Enan + Bold + Oxan [ Com Fotos ]
Jhowgab respondeu ao tópico de taiguara1993 em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
acompanhando! preço total do ciclo? -
digo_araujo reagiu a uma resposta no tópico:
[Artigo] Ganho De Massa E Tamanho
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no começo é onde você mais cresce, mas parte do volume rapido é um pump que fica depois que você começa a treinar
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muito bom
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comecei a fazer deadlift semana passada, ja mandei 80 kgs 1RM. lol
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Jhowgab respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
galera pra vcs qual é o bf ideal pra um natural? do tipo que ele vai ter uma bom volume e uma boa definição dentro de seus limites -
Jhowgab reagiu a uma resposta no tópico:
Metodologia De Treinamento Fst–7
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acho que o melhor conselho pra você, é focar mais na progressão de cargas, com uma boa dieta e um treino decente não tem como você não evoluir. A não ser que você sempre treina com os mesmos pesos e nunca tenta ganhar mais força
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tenho uma dúvida em rela Aumentando minha força em remadas "automaticamente" estarei aumentando minha força nos biceps, ok. mas em questão de volume/massa magra, se eu deixar de fazer pelo menos 1 isolador como rosca direta e deixar só para compostos de costa, o ganho de volume sera menor?
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Jhowgab respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
da ? ou só mais um lier? -
preço total do ciclo ? acompanhando
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" Eu Como 51 Bananas Por Dia " --- Dieta Vegan
Jhowgab respondeu ao tópico de gaspar em Musculação em geral
Verídico. Assim como gorilas ficam enormes apenas comendo bananas huehue