Chez

Não ganhou peso, coma mais! Não tem fome? Cobavital pra dentro! Uma paradinha que eu achei interessante o foi o Citoneurin. Complexo B injetável, amplamente usado por anêmicos LOL. Me fez ganhar uns kilos.

https://www.youtube.com/watch?v=KWuBwf_KMYE

As forças armadas em geral estão bem descontentes com o governo atual. Estão sucateadas. Mas, sobre os protestos acabarem logo, concordo 100% com você. População burra e desarmada.

Pois é, tudo o q ele ganha vai para dieta e aes. Isso se chama "prioridade" kkkkkkkkkkkkkk.

4 vezes campeão mundial de queda de braço e umas trocentas vezes campeão brasileiro kkkkkkkkkkk. O método do infeliz funciona kkkkkkkk

Aqui onde moro tá tão foda de achar empregada doméstica/diarista que a gnt não se importa se é petista, psolista, alienista, enxadrista, skatista ou escravista. Não roubando a casa, ta contratada. Ainda recebem mais por hora que muito cara graduado, além de enrolar um monte.

Faça suas 4 e então pegue impulso do chão, sua até o nariz ficar na altura da barra e desça lentamente. Também é válido subir em um banco e fazer apenas a fase negativa do exercício. Dariam 4 barras + 4 "meias barras". Com o tempo vc chega a 8 barras inteiras, daí não será mais necessário fazer meias barras.

São muitos que aproveitam das manifestações para vandalizar, saquear e cometer vários outros delitos. Contra estes, o armamento não letal deveria ser de uso livre. É certo que a polícia estava despreparada e abusou desses artifícios, inclusive contra a mídia, mas quando que vetar a munição de borracha tornará a polícia melhor? É em treinamento que eles devem investir.

Negada reclama da falta de preparo de alguns policiais para controlar manifestações, o que fazem? Treinam os policiais? NÃO! Proíbem o uso de um armamento não letal. Faz total sentido. Eu que pretendo me tornar policial, sinto muito medo do que me espera por aí... Mas de verdade. Os manifestantes vão tentar agredir os policiais, por falta de medo, afinal cassetetes e sprays de pimenta não intimidam e não são efetivos a médias distâncias. Aí a merda acontece, o policial pode e deve usar a força para proteger a si a aos seus companheiros. Solução do Chez: não podem carregar os cartuchos com borracha? Carreguem com sal grosso.

Barra de cerais, barra de proteína, chocolate 70% ou mais, MUITA ÁGUA. Cafeína em doses baixas, até 100mg no inicio e no meio da prova. Essa é a minha receita

Dragon ball só tem shape fudido. Queria saber em quais bodybuilders os animadores se basearam.

COMASSIMSÓASMAROMBEIRASPODEMOPINAR??????????? HOMOFÓBICO! LIBERDADE PARA O PÚBLICO HOMOSSEXUAL JÁ! ABAIXO APARTHEID LGBT, CHEGA DE OPRESSÃO! @Topic: Confirmei minhas teorias com a resposta da Tamy, lol. Six Pack é o caralho!

Muita gente vai se apavorar com essa merda, mas bem, eu achei hilário UAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUHA

Caraca, 80kg para 166cm de altura é um cavalo! kkkkkkkkkk. Quer chegar natural? Eu estou controlando mais a alimentação, vou me manter no bf atual por um tempo. Tenho teste físico de concurso pra passar e os cambal. Quando já estiver estável, nos próximos 2 anos, pretendo ter minhas primeiras experiências com eas. Mas realmente, essa semana aí com pouco carb é um boa. O contrário do refeed, seria hehe. Qualquer coisa anormal, não deixe de comentar!

Daí aparece o Sérgio Malandro só de zorba mostrando as pernas.

Jornal da Band. E aí, opiniões? Bem suspeitos aqueles três números iguais, lol

Eu dei uma recupera boa até. Hoje estou com 83~84kgs. Volume bem parecido com o anterior só que com um pouco mais de definição. No próximo eu vou revisar tudo o que fiz, quem sabe encontre alguma cagada no meio ... Se bem que meu próximo cutting vai ser hormonizado, ah vai saber...

Acho que foram 9 semanas.

E a foto ficou mais sensual do que boa para avaliar o shape. Faz isso não vai, não me faça pecar...

Upa no facebook com a marcação "apenas eu", copia a url e usa o ícone da fotinha para colar a img aqui.

Segura no alto das anilhas. A pegada fica mais neutra

Eu treinaria tudo igualmente, com um bulking limpo. Exercícios como levantamento terra e barra fixa "abrem" as costas. Primeiro ganhe massa, quando deixar de ser magro nos superiores, faça um cutting para mandar a banha embora.

Se foram 14cm de massa magra, tudo daora. Agora se uma gordura localizada nervosa impregnou aí, tá ferradinha, querida. Mas, saiba que se foi massa magra, nunca, jamais, em hipótese alguma vc vai parecer gorda. Terá umas toras de umas pernas, muito atraentes para o público masculino. Posta a foto que a galera avalia.

88 para 81. De 18% para 12% bf. Eu até progredi cargas, mas realmente estava desanimando. Se bem que uma semana após acabar, já tinha recuperado um pouco do volume. Liquido talvez, glicogenio... vai saber. Alguma coisa me faltava na hora da foto kkkkkkkkkkkEdit: 17%

Eu vi no fb. É difícil acreditar pq até agora não teve bafafa maior, só compartilhamentozinhos... sem falar que Br gosta de coisa mal feita. Os militantes do pt manipulavam informações pra caramba, pq a oposição não faria? Não disse que acredito que é impossível que a eleição tenha sido fraudada, temos que esperar que apareçam casos parecidos para tirar qualquer conclusão, afinal, 400 votos n sao nada.