Lander18

com aquele clavícula de mulher dele nunca ganharia do wolf ou kai ...

sardinhazete detected.... phil seria MR.O ? obvio que não ... ---- po galera, pra 16 anos de treino, com dois ciclos, vcs acham inalcançável esse shape? caracas viu ...

me referi ao exagero de proteina na dieta...

cara, o suplmento não é o mesmo que os vendidos la fora e ponto . se depender do seu pisco vai ser.

"Músculo não sabe contar, quem conta é o cérebro" do face ne ? kk

cuidado com o cocô caro galera ...

hoje os caras aplicam ate na orelha fora que nao teve exagero tbm

o produto não é falsificado, só que ele foi produzido de acordo com o que a Anvisa permite. pra comprar o que vc viu a tabela, só importando mesmo. pagou caro por cafeina.

fica um mes sem lactose, e volte a tomar, se tiver diarreia e excesso de gases é intolerante .

eu uso leite de saquinho.. PASTEURIZADO... pasteurizados ainda existem probióticos nele, agora o UHT (ULTRA HIGH TEMPERATURE) não sobra mais nada... e quando visito meu avo tomo leite tirado na hora, vcs que são contra tomar leite, já tomaram desse? ushasuha

na ultrafarma vende, mas é caro. manda manipular !

puts, desculpa... erro meu a 2 foi pra 1 sim . respondendo a dois : olha ... nunca ouvi falar nada sobre isso, EU acredito que não .... mas se tiver na dúvida manda em horários diferentes. alias, cafeína é bom tomar de estomago vazio e pre treino. ou seja não é um bom horário para o multivitamínico . multivitamínico vc manda smp apos sua refeição mais completa. e parabens por se preocupar com esses suplementos MUITOS importantes, ao inves de seguir o senso comum de whey malto gluta kk ...

vou testar, talvez acho que 1 semana de deload possa ser pouco... e das ultimas vezes que eu fiz deload saindo da fase onde estava caindo rendimento. o meu rendimento continuou o mesmo, só que agora com menos carga kkk ( ex, fazia 80kg x 5 no supino, abaixei pra 60kg, e continuei conseguindo fazer só 5 ://) agora to testando diminuir somente a %rm ( mas continuar com a mesma 1rm, pelas calculadoras..) por essas 3 semanas... entendeu ? seria meio que um volume PR... PR continuaria o mesmo pra eu dar uma descansada ( isso pelas calcularoras, então é algo aproximado) mas com % bem mais baixa de rm

craw, percebi que quando eu utilizo em media 80% a 90%rm por mais de 5-6 semanas começo a decair meu rendimento ( principalmente no meu lift mais fraco, supino) estava pensando em utilizar 80a90%rm por umas 5 semanas e fazer uma 3 semanas mais leve, algo em torno de 60 a 70%, e depois ir subindo a % novamente... o que vc acha ?

pensei que fosse para ajudar na sua hipertensão, já ia ajudar maass...

pq vc n mora no brasil...

ja terminou o ciclo ? faria outro "igual" ? fez exames pos ciclo ?

o que efedrina tem a ver com sinefrina ?

po... pelas palavras do Arnold, pensei que o bb ia melhorar um pouco.. quando vi o ramy ganhando do cedric ontem desisti de vez.

mané grilo mano kkk fala serio. único grilo que eu gosto é aquele la ......

a questão não é qual é melhor, o negocio é que quando se treina com a devida intensidade não é possível treinar em alto volume. --- vc sai do agacho e não sente nada mauricio ? tem certeza que estamos falando do mesmo exercício ?

quer comer carne? come. não quer? não come. não precisa obrigar ninguem a não comer. quer ser ateu ? vai la. só não obriga ninguem a te seguir. leva pra vc e faz. enquanto não prejudicar alguem DIRETAMENTE e ou não for proibido, mete bala ! só não fica querendo mudar a opinião de alguem. a não ser que ela queira. obs: só li o titulo, não foi pra vc, foi pra todos modinhas .

não pode fritar ne ?

logico que dará pois tem bem mais kcal. eu nunca tive "ganhos" com whey. pessoal só atribuiu isso a suplementos. nunca vi ning falar que teve ganhos com 100g de file de frango. que no fim vai dar algo proximo dessa 24g de prot.