D4RKNESS
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Eu comprei da metalika sport a barra, e to achando boa, informaram-me que aguentou até 350kg nos testes. Paguei 700.
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Power grip, mas to tentando acostumar com hook pronada.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
D4RKNESS respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Nunca vi ninguém, PL, WL, SM, BB, hormonizado ou não com biceps de ginastas. -
Pra mim sempre foi fácil guardar grana. Aprendi desde criança a economizar, mesmo que fosse a mesadinha de 10 reais quando comecei. Nunca fui de pequenos gastos superfluos, sempre guardei e guardei pra grandes compras. Tipo um videogame, celular, etc... Se não tenho nenhuma "grande" compra em vista, simplesmente guardo a grana. Claro, até hoje nunca tive despesas, ainda, mas o pensamento vai continuar quando tiver, guardar grana sempre, não gastar com qualquer porcaria.
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Cobavital. Pra Quem Ta Com Dificuldade De Ganhar Peso!
D4RKNESS respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
Relato aí pro pessoal. Já tinha usado 2x sem sucesso antes, até que um médico recomendou usar ele mesmo sem sentir a fome extra, no meio da manhã e meio da tarde, pelo efeito anabolizante dele. Comecei a fazer isso e o que notei: fome não mudou, mas cabe um pouco mais de comida no bucho e o efeito anabolizante dele, pelo menos pra mim acho que foi fodástico. Comendo praticamente a mesma coisa todo dia, a comparação de antes de depois de usar é estranha. Ganhei peso só depois. Pra deixar mais claro: comia 2500kcal por dia sem o coba, não ganhava peso. Comia 2500kcal por dia com o coba e ganhava. Desde então ganhei 8kg, uso umas 3 caixas, paro 1 semana (que já noto a diferença) e volto a tomar. -
Onde que em SC tem estágios pagando 5k? LOL Me fala que vo pra lá, o estágio mais bem pago que achei aqui somava uns 1300 bruto.
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Meu supino é com o mindinho no anel externo, fica bem sussa dentro da gaiola.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
D4RKNESS respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Até meu shape que é bem bosta não é muito diferente disso. Se pá eu devo ter mais peito que esse cara. -
Tava sumido hein ark, voltando a acompanhar aqui bro. Abraço.
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Acho que é barra comum mesmo, só mudando o tamanho. Mas mesmo assim, na minha antiga academia só tinha barra comum de 9-11kg de 1,80m, terrei 120+barra lá e a barra mal envergou.
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Acho que nao, a base do meu agacho é +- isso
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Só cuidar quem for comprar barra lá, nas especificações diz que aguenta até 120kg, que é pouquíssimo.
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Gaiola: Dimenções: - Altura :220cm - Largura: 105cm - Comprimento: 90cm Material de fabricação: - Tubos de aço 60 x 60 2,5 mm de parede - Pintura : Epóxi (Eletrostática) Fotos da gaiola, que o cara fabrica, não chegou ainda. O cara não me informou quanto peso aguenta e tal, mas sei que é o suficiente pra mim, até porque a gaiola que botaram na gym do debew é do mesmo cara. 1 anilha de 20kg não entra na barra, e 2 anilhas de 5kg também não. O vendedor se prontificou a trocar elas e as outras que passam de 4% de divergencia do peso real e nominal. To esperando fazerem isso até agora. A barra tem exatos 20kg, parece bem resistente, falaram que suportou até 350kg nos testes, e o recartilhado parece um ralador de cenoura. Posso te enviar por MP por onde comprei e tal, se quiseres.
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Tinha esquecido, a barra olimpica paguei 700 reais. As anilhas são de furação olimpica. Então, no treino calis que montei não botei nada pra lower, queria melhorar o upper mesmo só. Mas faz um tempinho que a barra e as anilhas chegaram, e desde entao parei com o calistenico e tenho feito somente snatches e essas coisas. Sexta agora eu tava afim de testar o terra, e consegui subir 150 até de boas, ou seja, 5kg a menos que meu máximo, nao terrando há mais de 1 mes e ainda tendo que descer controlado pra não estragar o piso, mesmo com 1cm de madeira embaixo. Suponho que o agacho não deva ter caido muito também, e supino não faço ideia. Pois é, problema é que ninguém pedia pra revesar nem nada, e quem pedia eu revesava na boa. Bom, agora não terei mais esse problema, e nem feriado que ferra o treino, por exemplo fim de ano que aqui as acads fecham 2 semanas.
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Gaiola= 1500 + 100 de frete. Anilhas= 162kg por 4,11 reais o kg. Banco reto= 200 reais, comprei um usado bem nhé, assim que puder vou pegar um melhor. Madeiras e EVA pra plataforma do deadlift= ainda não comprei, então não sei quanto vai custar, mas metade já tenho em casa.
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2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015
D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Fisiculturismo
Eu tinha terra menor do que agacho, até postei sobre isso na época em forma de dúvida, e como falaram, o terra acabou passando o agacho naturalmente. -
Esses Aparelhos Estão Bons Para O Inicio?
D4RKNESS respondeu ao tópico de Leonardo Luiz em Academia em Casa
Tá bom sim, se tiver problemas com o chão só faltaria uma pequena plataforma de madeira com eva/borracha ou algo do tipo pro deadlift. -
Ah mas Trato Feito é legal bagarai aheahuehuaue
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Ah num sei né, costume de marombeiro dizer a carga de cada lado..
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2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015
D4RKNESS respondeu ao tópico de Mklek em Fisiculturismo
O snatch pra ser validado tem que ser tecnica perfeita? Ou uma meia boca serve? Se servir, coloca meu snatch aí, 46kg -
AUEAEUAUEAEUHEUAHEAUE 15k clicks por partida.
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Pensei até em dar uma zoada, mas sei lá, não acho que vale a pena. Vou apenas recomendar negativamente quando tiver a chance. A gaiola ficou pronta, amanhã irei pagar o resto pro cara me enviar ela, essa semana ou semana que vem ela tá aí.
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Na minha imaginação a sala era mais larga e eu conseguiria filmar de frente tbm, mas aparentemente só lateralmente vai ser possível. Tenho umas coisas que devem servir pra colocar o celular pra gravar. Semana que vem irei atrás de madeiras e EVA.
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Atualizando: Anilhas, banco reto e barra já estão em casa.
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Vocal feminino? Ta aqui
