D4RKNESS
Powerlifter
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Não, meu ganho de peso é constante. Eu tento nem parar de tomar na verdade, porque quando volto o sono é uma desgraça, e só vem durante a aula na faculdade.
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Melhor música da vida
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Saudades de treinar ninjutsu. A dor de qualquer coisa aplicada mesmo sem força é grande. Os pontos fracos que aprendemos são bons de decorar também.
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Aposto que muitos dos que criticam não fazem nem terra com 130kg, e falam mal da execução do cara que segura 130kg como se fosse muito menos.
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Não sei quanto à qualidade, mas que cinto feio (pro meu gosto) kkk Custa quanto esse?
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Nao tenho relatado por falta de tempo+preguiça. To terminando o mês 1, pretendo inflar o mês 2 em 2,5% e ver no que dá, e trocar a assist klokov press por dips, pra ver se melhoro o triceps. Fiz um insta pra seguir minha equipe, e de vez em quando vou colocar video de treino lá, tem só 3 videos por enquanto, quem quiser: https://instagram.com/leo.formaggi Ainda não sei também se irei na copa raw SC, depende muito de quanto sair os lifts no mes 3 do sheiko, no dia de maxes.
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Só de segurar 100kg como se fosse algo levinho eu já acho o cara forte, mas concordo que os 2 últimos ali é ridículo até cara ajudando.
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Claro que 100% não, mas a maioria quer ser monstrão gigante ogrão, alguns que focam PL queriam ter as cargas dele, e o resto é mulher e WL.
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Falar que o vídeo é puro exibicionismo quando se treina pra um "esporte" onde as competições servem pra puro exibicionismo é sacanagem né.
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Coloquei das 3 pra dar um geral, pq as 2 primeiras tão lá no começo do diario, só copiei e colei Bom, talvez olhando pelo lado que minha dieta é relativamente suja e as vzs mando um "foda-se", não foi tão ruim assim da aids até agora. Geral que me ve de vez em nunca fala que eu to mais largo kk Meu sonho é subir e posar com o coração.
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Farei uma especialização pra braços e costas, coisas como remada máquina, remada baixa polia, puxador frente, puxador fechado, roscas direta, scott, concentrada, triceps corda, polia, etc... Tudo uns 3x10 tentando falhar na décima. Penso tbm em fazer biset de triceps e biceps, e pra costas drop sets. Aí então me prepararei pra subir, mudarei o treino pra 4x15 pra secar pra finalmente subir.
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Então, eu também não sei bem ao certo. A IPF é a maior federação atual, logicamente tem várias. O debew do fórum competiu no RS esse ano, estadual, era regido pelas regras da GPA, tanto que pro agacho não era rack, era monolift. SE eu estiver certo sobre isso, seria tipo, sei lá... Você comprar um iPhone numa apple store ou numa americanas da vida, acho que é +- isso. O iPhone é da apple, ela mesma vende, mas várias lojas também. Quem souber melhor corrijam-me kkk
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Estadual eu usei e não deu nada. Deve variar de região. E uma coisa é um campeonato regido pelas regras da IPF, outra é um campeonato da IPF em si.
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Não sei como tá a situação agora, o hans (dono da hpower) vive tretando com a ipf. Teve um champ brasileiro que os atletas tiveram que tapar o nome hpower do cinto, um troço ridículo só de pensar.
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