Chapolin Marombado

obrigado

valeu, fera

Salve galera, blz. Gostaria de saber se alguém poderia me indicar um bom livro sobre suplementos para musculação, a fim de que eu possa me inteirar sobre o assunto para não tomar besteira e gastar dinheiro a toa.. Vlw

Vini Marombinha, blz, Eu tenho uma gym em casa, uma bela gym por sinal. Quanto ao puxador, eu pesquisaria mais. Abraços.

Ghost Gainer, to tentando colocar o vídeo do youtube mas não consigo..... mas valeu a intenção :\

Galera, Alguem sabe dizer o nome da musica tocada nos fundos da TEMPLE GYM nesse vídeo? Se alguém souber ficarei muito agradecido, pois quero por ela pra treinar.

valeu galera, vou tentar ..bora treinar

Valeu, vou tentar.....angulo de 90 graus seria isso ( L ) ?

Olá galera blz? Bom, no meu treino de peito tenho usado o peck deck, porem ao realizar o exercício sinto ombro, bíceps, mas o bendito peito não sinto nada, o miolo do peito então nem se fala...já tentei varias regulagens, alguém tem problema parecido? Não sei se o problema é minha execução ou a maquina que é muito ruim...enfim se alguém tiver uma dica, passa ai,,..valeu galera

valeu guerreiro

Salve galera blz? Bom, gostaria de saber das feras que montam academias em casa com criatividade incrível se é possível pegar um supino declinado articulado e fazer alguma adaptação para ele ficar livre também, ou seja colocar uns cavaletes para poder fazer com barra, sera q é possível? minha pergunta se deve pois encontrei um cara vendendo um supino declinado articulado bem barato, mas embora goste do articulado não queria deixar de fazer supino com barra.... PS: Eu ia colocar foto do supino mas não consegui, alguém sabe como faz para por foto aqui? Vlw guerreiros

...academia tem uma em cada bairro aqui

Ok, então boa sorte ai tamebm Ok, então boa sorte ai tamebm Ok, então boa sorte ai tamebm

Amigo, Eu to montando uma, com aparelhos bons e preços bem acessíveis....muito cuidado com algumas empresas q vendem muito barato, conheço gente q se arrependeu e se eu fosse vc não comprava usado não, tem boas empresas com preços bons e aparelhos novinhos...se quiser me manda im box q eu te passo algumas empresas bacanas pra vc fazer orçamento

Amigo, já vendeu as anilhas? me manda MP

MPCOSTA82, Uma duvida inútil, mas vou perguntar. Como faz para colocar fotos nas respostas? Estou tentando fazer um tópico com fotos há um mês e não consigo por essas fotos.

ah sim, entendi

Não entendi amigão, como assim sem chances?

valeu pelo relato amigo...vou tentar obrigado

Salve Galera, blz. Onde eu treino não tem a maquina de Flexora em Pé para isolamento do posterior da coxa, só possuindo a mesa flexora. Andei dando uma olhada nos comentários de um BB e ele disse que da pra fazer o exercício na Cadeira Extensora Adaptando-a. Diante disso, gostaria de saber se alguém já executou nessa adaptação e se realmente da a mesma pegada, pois quero um treino de posterior mais intenso, tendo em vista as varetas que possuo abaixo do tronco, e só mesa flexora e stif ta pouco Vlw

Galera, dei uma pesquisada e vou comprar na tudo esportes mesmo.... Não sei como cancela o tópico... obrigado

E ai galera da área mais criativa desse forum, blz !? Então, vou comprar umas anilhas para minha home gym e encontrei dois lugares mais em conta: TUDO ESPORTES e ANILHAS E HALTERES Como o preço é quase o mesmo, gostaria de saber de quem ja comprou se poderia falar da QUALIDADE DAS ANILHAS dessas lojas. Se alguem tiver FOTOS de anilhas compradas nessas lojas eu ficaria muito grato... OBRIGADO GALERA e FELIZ NATAL !!!! (Só me respondam antes do NATAL !! )

Amigo, desculpa a pergunta, o que seria esse SVEND PRESS? Garto Entendi...

Olá amigos, Gostaria de saber se há algum exercíco tão eficiente ou até mais eficiente que o famoso CROSSOVER para desenvolver o MIOLO DO PEITO (ESTERNO). Pergunto isso, pois tenho extrema dificuldade de realizar exercícios nesse aparelho. Quem puder ajudar, eu desde de já agradeço... SELVA !!!

Amigo, se vc puder postar uma foto, ficarei muito agradecido, pois acho que vou comprar com ele....obrigado