Chapolin Marombado

mas da pra fazer reto inclinado e declinado com isso???

alguem pode me ajudar??

Amigão, www.performancef.com.br .....dai clica em APARELHOS E BANCOS.....é o unico banco de supino q tem lá

Olá galera mais improvisada desse forum..kkk Estou procurando um banco de Supino que seja 3x1, pra fazer reto, inclinado e declinado.... Gostaria de saber se alguem conhece algum banco desses de alguma marca boa e que não seja tão caro..... Eu encontrei esse, http://www.performancef.com.br/loja/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=117 mas não sei, achei meio fracão, não sei se vai aguentar meu supino de 200kg..kkkkk

TsuG Vc não manja pouco não, realmente ja tinha ouvido dizer que a diferença de 3 para 4 polegadas era só o tamanho do tubo, ou seja, é só a diferença "estetica da maquina".... então quer dizer que chapa 14 tem 2mm? só fiquei com essa duvida... Mas desde já OBRIGADO pela sua ajuda, amigo.

TsuG ???

TsuG vejo que você manja um pouco desse negocio de serralheria, gostaria que vc pudesse me ajudar, pois estou montando uma academia e gostaria de retirar umas duvidas: 1 - Vou comprar umas maquinas profissionais tubular 3 polegadas, essa 3 polegadas é muito inferior a 4 polegadas ou são equivalentes? 2 - a maioria das maquinas tem entre 2mm a 2,5 mm.. essa medida é boa? 3 - Esse negocio de chapa 14 o q é isso? se puder me ajudar, obrigado

Amigo, Tambem estou montando uma academia (Profissional) mas estou pesquisando muito sobre valores de equipamentos... Se vc for comprar barras, indico duas lojas (pelo preço, ainda não efetuei a compra) GAZUNG (mais barata que encontrei) e TUDO ESPORTE .. Se vc quiser anilhas, indico o site ANILHAS E HALTERES 2,99 o kg da anilha mais desconto se for à vista.... Se vc for comprar equipamentos (maquinas profissionais) estou cotando em varias fabricas e é possivel achar maquinas otimas a partir de 2.000,00 (dois mil) reais cada se vc for comprar banco de supino, indico os regulaveis de 3 posições para vc fazer reto, inclinado e declinado.

Não, vou montar mesmo... Abraços...

Realmente LIFE FITNESS é otimos os aaprelhos, mas é fora do meu orçamento, o preço é muito elevado pra mim

Amigo, esse link é mais para COMO MONTAR UMA ACADEMIA EM CASA, minhas duvidas são quanto aos exercícios.

ok, vou mandar sim, obrigado

Mas, será que não existe alguma fabricante boa que ofereça um bom custo beneficio? Digo isso pois tenho pesquisado alguns aparelhos APARENTEMENTE bons, ou seja, linhas tubulares de 3 polegadas e com preços ate rasoaveis. DER WUNDERMANN, vc poderia me passar seu e-mail para eu te enviar algumas fabricas que fiz cotação para vc ver se os aparelhos são bons?? Grato

Ola Galera, Vou começar a puxar ferro, só que vou fazer isso EM CASA, dai não vou ter nenhum professor pra me ensinar. Por isso, gostaria de que alguém, gentilmente, pudesse me esclarecer algumas duvidas: PS: sei que algumas duvidas que perguntarei são bem primarias, mas mesmo assim preciso de ajuda, pois eu não sei quase nada. La vai: 1 - Qual a angulação correta [Graus] para fazer supino Inclinado e Declinado ? 2 - Ouvi dizer que existem vários métodos de treino, gostaria de saber se existe um método que consiga uma maior DEFINIÇÂO ao invés de um ganho muito grande de massa, pois eu quero crescer um pouco mas meu ideal é definir. 3 - Não vou tomar suplementos, mas tenho uma alimentação muito balanceada e cheia de vitaminas e nutrientes naturais, é possível ter resultados sem suplementos? 4 - Além de fazer musculação, eu gosto de correr, gostaria de saber se posso fazer musculação e correr, ou seja, minha duvida é a seguinte, sei que tenho que dar descanso aos músculos depois do treino para que eles se recuperem e cresçam, dai se eu fizer PERNA na segunda e só voltar a fazer PERNA na quinta, poderei correr na TERÇA e na QUARTA? ou seja, os músculos da perna não estariam descansando? 5 - Ouvi dizer que se eu não tomar suplementos corro o risco de queimar músculos se meu treino for intenso , isso é verdade? 6 - Qual a diferença de treinar 2 vezes por semana o mesmo musculo, de treinar 3 vezes por semana o mesmo musculo, ou seja, qual os benefícios ou maléficos? Quem puder me ajudar eu agradeço.

Obrigado obrigado obrigado obrigado

Olá amigos, Gostaria de saber se alguém conhece alguma fabrica que venda aparelhos de musculação profissionais com preços mais acessíveis??? se alguém souber, por favor, escreva aqui ou me mande por e-mail ragi.daniel@gmail.com valew

Olá galera, Vou montar uma "academia" em casa, mas tenho MUITAS duvidas e gostaria de que alguém, gentilmente, pudesse me ajudar. Ai vai as duvidas: 1 - Pesquisando os preços de DUMBELLS, percebi que eram muito caros, dai, gostaria de saber se eu comprando duas barrinhas de 30cm ou 40 cm e colocar anilhas eu terei o mesmo resultado dos DUMBELLS ou a mecânica nos DUMBELLS são diferentes? 2 - vou comprar uma banqueta para fazer supino, essa banqueta é 3 em 1, ou seja, faz supino reto, inclinado e declinado, nesse caso, gostaria de saber qual a angulação ideal para fazer supino declinado e inclinado. 3 - fui ver para comprar barras e percebi que tem um monte de tamanho. gostaria de saber qual a diferença, ou seja, pra quais exercícios são as barras de 1,20 - 1,50 - 1,80 - 2,20 ...é tudo pra supino? ou tem diferença pelo tamanho da pessoa? Pessoal, por hora, se alguém puder me responder essas duvidas eu agradecerei muito... Obrigado