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mauriciocostafitness

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Tudo que mauriciocostafitness postou

  1. mauriciocostafitness
    Opa, *Tbm curto muito o podcast;
  2. mauriciocostafitness
    Espero ter contribuído. Vamos discutir os assuntos.
  3. mauriciocostafitness
    Um brinde a porra da anvisa que libera álcool pros cachaceiros e não libera a porra de um suplemento decente.
  4. mauriciocostafitness
    Sim concordo com você... Abraço, TMJ, Bons ganhos.
  5. mauriciocostafitness
    Bom, *Se o seu objetivo não é competir, entao foda-se, aproveite sua vida da maneira que quiser; *Bebida não me faz falta alguma, não preciso beber pra ser feliz, mas isso vai de pessoa pra pessoa; *Prefiro manter meu fígado em dia para ciclar hahaha.
  6. mauriciocostafitness
    Qual sua TMB?
  7. mauriciocostafitness
    Atenção, leia tudo antes de criar um post criticando! Já sei que tem muita informação a respeito no site. Se não estiver na área correta, peço que mudem. GYM CAST - Podcast sobre Bodybuilding Bom eu trago a vocês um podcast que recentemente encontrei na web, muitos já devem conhecer, mas resolvi criar o tópico aqui, para discutirmos os assuntos tratados. Vou ir postando sempre que sair um novo episódio. Gymcast #1 - Natural vs Hormonizado - (Podcast) Gymcast #2 - O Que Te Fez Marombeiro? (Podcast) Gymcast #3 - Old School's vs Zyzzetes - feat. Jason Gymcast #4 - Cutting - feat. Will Detilli Gymcast #5 - Frangos de Verão feat. Jason GymCast #6 - Mulher vs Fisiculturismo
  8. mauriciocostafitness
    Sim, em nenhum post. Já fiz de tudo e não rola.
  9. mauriciocostafitness
    Tudo vai depender da maneira da sua execução; cada angulo de trabalho, vai dar ênfase de uma maneira diferente. Como o Stein falou: Opa, sim resultados obtemos assim, e isso você vê diariamente, pois mesmo a maior parte da galera fazendo treinos meia boca, eles acabam "crescendo". Mas o que vemos são shapes sem harmonia e com pouca simetria, não se vê mais shapes como antigamente. Não taxo como errado, pois o certo para mim, pode ser errado para você e assim vice versa, mas é visto que com treinos isolados, a evolução virá com assimetrias constantes.
  10. mauriciocostafitness
    Velha e fraca cultura brasileira de encher os treino de isolados; A maioria ainda nem realiza os principais exercícios, talvez pela influencia de pseudo profissionais, vulgo grandes entendedores, ou mesmo pelo jeito acomodado do brasileiro. *Foca nos compostos, eles vao lhe fazer crescer realmente, e com uma harmonia incrível; *Isolados deixa apenas para corrigir assimetrias, e para algumas variáveis; *1 isolado para cada músculo esta de bom tamanho. Dieta é o primeiro ponto para aumentar o volume do treino; O quanto você come e como você come, é o que realmente vai influenciar no volume. Um segundo aspecto é o estado anti catabolizante você se encontra, ai entra os EAs, que vao ditar essa parte e lhe proporcionar a possibilidade de aumentar o volume. *Lembre-se, aumentar volume não é encher de exercícios, e muito menos isolados.
  11. mauriciocostafitness
    ótima dica, pode ser feito até mesmo com o bloco de notas;
  12. mauriciocostafitness
    Bom, *Vejo um principio de gineco ali; *Talvez administração correta de IAs, reduza o processo, mas na sua idade, o controle fica mais serio; *Procure um endocrino; *Você não é o único, vejo muitos adolescentes com o mesmo problema, entao fica de boa.
  13. mauriciocostafitness
    Opa, vamos lá *Primeiro coloque a dosagem das drogas, sem a dosagem fica difícil analisar; *Mesmo sem saber a dosagem, não escolheria nenhum; *TPC com time errado na minha opinião; Realmente vai realizar depois do carnaval por causa do feriado, ou para poder beber no carnaval?
  14. mauriciocostafitness
    outro detalhe, *spoiler não funciona mais para mim;
  15. mauriciocostafitness
    Bom dia, *em alguns dos meus tópicos ocorre isso, sempre quando entro no BBcode mode.
  16. mauriciocostafitness
    Liberei uma enquete no Tópico.
  17. mauriciocostafitness
    Lixo. Perfeito! Suplementa suplementos são apenas um complemento para uma dieta. Sem dieta, sem suplementos.
  18. mauriciocostafitness
    Espero ter contribuído, abraços...
  19. mauriciocostafitness
    Opa, valeu.
  20. mauriciocostafitness
  21. mauriciocostafitness
    Sim, pois os restante dos exercícios tbm trabalham ombros; Como o supino e supino fechado.
  22. mauriciocostafitness
    *Não aumente muito o volume, seu treino está bom; *Continue sempre com as progressões de carga, e respeite a amplitude de movimento; *Faça o simples, isso sim lhe fará crescer;
  23. mauriciocostafitness
    Bom shape, De ênfase total em compostos, eles darão um up no seu shape e lhe proporcionaram crescer harmoniosamente.
  24. mauriciocostafitness
    Opa, vamos lá Isso é muito relativo, cada um tem uma resposta diferente, alguns necessitam DSDN, outros DS5DN, aromatização é individual. O ideal ir realizando o acompanhamento por via de exames durante o ciclo, assim você tera um controle e saberá dosar. Cada droga aromatiza de maneira diferente, mas geralmente comece a realizar o acompanhamento a partir da segunda para terceira semana; Abraços.
  25. mauriciocostafitness
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161192-stein-videos-para-achar-o-local-e-fazer-auto-aplicacao/?hl=%2Bstein+%2Bvideos+%2Bpara+%2Bachar+%2Blocal+%2Bfazer+%2Bauto+%2Baplica%E7%E3o
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