Pina

Ctz não, mas se comer gordura no café fosse um "crime" tão grande assim, acho que ele conseguiria essas kcal de outras formas

Vejo mta gente falando "no café nao pode ter gordura e bla bla bla" Ta ai o que o cara faz e olha o resultado Me amarrei na idéia de botar ketchup no ovo, fiz isso ontem e não vou largar mais nao, fica BAUM D+

A Angelina, tirando o fato de precisar estar sarada pra algum filme, é MUITO magra MESMO. Mt longe de ter um corpo sarado

Eu ri MTTT na hora que a Lia imito o Freddie pro segurança e ele riu, ai chego o polvilho: Vai chega em casa vai dar aquela, poxa! dps aparece a cena duma bananana sendo descascada HEUAHUAHSA

Acho que caberia pelo menos uma colher de azeite na meal 3

Ri MTTT desse video PQP o cara com mor jeito de malandrinho HEAHUHSUAS

Eu boto, ponho um poquin de sal e fica perfect

Gente, não tem nada de botar água não. É muito simples: Pegue o ovo, quebre ele colocando-o num potinho. Poe o potinho no microondas e tampa com um pequeno prato ou a tampa do pote pra se estourar não sujar tudo (de preferencia o prato que vc vai usar pra comer) poe 1:30 no microondas e pimba! O ovo está pronto.

Desculpa, não sabia que nesse fórum tudo era levado ao "pé da letra". Me expressei mal, quis dizer se a gordura vai virar toda saturada Vc deve estar botando mt tempo. Coloca 1:30 min no max

Sei que existem diferentes formas de se preparar um ovo. Mexido, cozido, frito... Quando vc faz o ovo no microondas, sua absorção fica boa que nem de um cozido? Ele fica gorduroso que nem o frito? E uma dúvida que tenho que mesmo procurando não consegui achar foi se o ovo quando feito em microondas perde suas propriedades nutritivas ou não

Até Stone Cold ta no filme :OOOO Num diria atores fodas, mas sim, ícones.

HEUAHSUAHSUAHSA Dourado se revolto geral, ri mt "Esse cara fuma craque" HEUAHSUAHSA

Outlaw mora aonde na europa?

HEUAHSUAHSUAHSUAHSUAHSAASA

Ri alto aqui heuahsa

Eu ja tinha pensando, PQP q vascilo heuahsuas

Como assim mais pra frente?

O que eu não gosto mt desses pães 100% integrais é que eles enxem MUITO³²³ e tem pouco carb. Por isso prefiro a aveia

Não é questao do shape que to falando não cara, pelo contrario, o shape dele é foda. Porém, falar que o cara é bonito já é outra coisa, achei estranho só isso. Já que aquele rosto está totalmente fora dos padrões de beleza (q hoje em dia é muito seguido principalmente pelas mulheres) E acho que não desrespeitei a opiniao dela nao cara, só não concordei Oo

Qdo o Dourado saiu e a Joseane abraçou ele, ele disse: O carro é teu! heuahsa, ela merece msm.

Craw, concordo em grande parte do que vc falou. Mas vc não acredita que tem uma certa relatividade nesse lance do peso não? Pq o cara disse que tem 1,68m. Dificilmente (MESMO) vc vai ver algm com essa altura pesando 75kg e tendo um BF médio-baixo. Não acha que com uns 65kg +- (claro que tendo uma boa estrutura, não pura banha) Já não é o suficiente pra partir prum ABCD/ABCDE? @Maaxhk Cara, vc mesmo disse q não tem mt tempo pra treino por causa do treino. Mesmo ficando 1:30h na academia num treino ABC1X, são 3x na semana cara. Fazendo ABCDE vc vai todo dia, sem contar que perde tempo com transporte e tem sua atenção desviada dos estudos

Há algum prob em fazer o terra tendo hiperlordose (pouco acentuada)? To pensando em ir do ABC2X pro ABCD e inclui-lo no treino.

Exemplo de mesomorfo Divide o treino em qtos dias?

Sua caixa de pm deve ta cheia, tentei mandar dnv ve ae

Positivado 100% btw, te mandei uma mp, da uma olhada la :x