Ir para conteúdo
Clique aqui

pushwar

Membro
  • Total de itens

    133
  • Registro em

  • Última visita

Sobre pushwar

  • Rank
    Novato

Profile Information

  • Idade
    15

Últimos Visitantes

665 visualizações
  1. legal até, estou em dieta pra cutting(finalizando) semana que vem já ,irei aumentar pra 60mg e fazer até 8-10 semanas e começarei a bulkar , gogogo!
  2. Acompanhando! estou utilizando também oxan, completou uma semana hojé - 1 - - 40 mg 2 - 40mg 3 - 60mg 4 - 60mg 5 - 60mg 6 - 60mg 7 - 80mg
  3. dieta ok , treino ok , ciclo andamento , ontem dia 15/10 completou 4 semanas de ciclo assim sendo o ciclo abaixo. 1 semana 40mg 2-4 semana 60mg tenho mais 1 pote aqui de oxandrolona ,com esse pote da para fazer o seguinte ciclo ainda. 1 semana - 40mg 2-6 semana 60mg 7-8 semana - 80mg ou 1 semana - 40mg 2-8 semana - 60mg 9 semana - 80mg OU , 1 semana 40mg 2-6 semana 60mg entro na tpc e depois entro em cutting com o ciclo 1-3 semana 40mg 4 semana -60mg fraco ? sim , só para manter os ganhos do bulk então galera , o que eu sigo? estou em dúvida lol, será que se
  4. acompanhando jovem , estou também relatando um ciclo de oxandrolona ,quiser passar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/167441-oxandrolona-6-semanas/
  5. Então galera , estou a 2 meses e pouco em dieta pra perder gordura , perdi cerca de 12kg ,meu shape atual é esse hojé domingo fiz dia do lixo comi um monte, só que hojé segunda vou denovo AEJ + Dieta, então minha dúvida, entro em dieta limpa+oxandrolona pra ganho de massa magra ou continuo com dieta pra perder gordura? valeu galera!
  6. pessoal vou jogar também um ciclo de oxandrolona 1-2 semana : 40mg 3-5 semana : 60mg 6 semana : 80mg dieta 3g proteina por kg / 2g de carbo por kg / 0,5g de gordura por kg treino ABC AEJ SEG A SÁB 40 min meu shape está bom ou é melhor eu abaixar mais a gordura? lembrando que já perdi nesses 2meses e pouco de dieta 13kg , vai ai uma foto que tirei hojé de manhã , não fiz AEJ essa semana pois estava passando mal ai optei por dar 1 descanço, caso o shape ainda esteja muito acima no porcentual de gordura, semana que vem eu começo outro ciclo de franol+cafeina , estou com o carbo zerado d
  7. boa tarde primeiramente, então em torno de 2 meses e meio estava com 92kg , então resolvi mudar e vamos la, treino a 2 anos mais nada levado a sério, sempre comendo besteiras todo dia e etc, ai desses 2 meses e pouco que resolvi, perdi 13kg , assim ficando com 79kg atualmente, então vou passar o meu ciclo e o que vocês acham ? Oxandrolona 1-2 : 40mg 12 - 12 horas ( motivo? cada comprimido manipulado na farmácia é 20mg ) 3-5 : 60mg 8 - 8 horas 6 : 80mg 7 - 7 horas ( ou 8 ) TPC Tamoxifeno 2 dias depois do ultimo comprimido de oxan Tribulus na 4 semana Dieta 2,5 a 3g de protein
  8. recomendo você não usar essa dieta cetogênica agora, faça o seguinte , ( EU FIZ ISSO ) 1-2 semanas - 100 a 200g de carbo fazendo aerobica apenas depois do treino ( porque? pro corpo perder gordura com bastante carbo ,quando ficar dificil de perder q ai abaixa, ai vem cmg ) // quais tipos de carbo nessa 1-2 semana? arroz branco e pão integral , arroz branco no almoço , cerca de 200g e 2 fatias de pão integral antes do treino ai cortava o carbo depois das 7 // 3-4 semana - come 100g de carbo troca o arroz branco por brocolis( facil de cozinhar,contem mais fibras, mais leve e etc ) 5-6
  9. hojé completa, 15 dias q eu começei a tomar ,mais não tomei 15 dias certo, devo parar o uso? e utilizar denovo daqui 15 dias?
  10. então galera, todos os dias eu acordo 10:00 , tomo 1 comprimido de efedrina (15mg) + 200 a 400 ml de café, 30 minutos depois dou um UP bom , vou pra academia faço 40 a 60 min de AEJ ,depois de 1 a 2 horas, que eu tomei a efedrina+cafeina, bate 1 sono , mais 1 sono de eu arregalar a boca e etc, fico cheio de sono pela tarde no colegio , ai tem vez que eu saio cedo e dou uma dormida, o que pode ser?
  11. acompanhando. o meu voltei a relatar! estou fazendo dieta lown carb + AEJ + Efedrina/Cafeina http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161626-relato-oxyelite-pro-adc-ec-oxandrolona-leia/
  12. acompanhando , segue o meu ai também http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161626-relato-oxyelite-pro-adc-ec-oxandrolona-leia/
×
×
  • Criar Novo...