MrCrowley

kkkkkkk seria interessante pra enriquecer o tópico

seria massa se alguem aqui do tópico se dispusesse a fazer um exame de testo um em época de fap e outro em período de nofap...

na boa, eu to em bulking e corro depois do treino... é só compensar na alimentaçao depois. meu objetivo é ganhar massa mas acho bastante importate tambem manter um bom condicionamento físico.

a parte útil desse tópico ficou nas primeiras paginas kkkkkkkkkkkk eu acompanhava isso aqui mas parei lá pela pag. 500 e desisti do desafio, agora to de volta.. recomeçando o desafio

GH faz crescer a estrutura óssea das extremidades (queixo,dedos...) https://www.youtube.com/watch?v=tGWWs_lZULw

caralh* ... o pessoal nunca sai desse assunto, discutir se ele é natural ou nao é de uma imbecilidade sem tamanho muito merecido ele ter ganho o arnold, tá representando bem o país

tem que ficar esperto com isso... o pessoal entra pra academia, começa a curtir o a parada, e já pensa em cursar ed. fisica... é importante saber separar hobby de trabalho.. mas se é isso mesmo que te faz feliz, vai fundo

a questao nao é o bf, o bf é o menor dos problemas... o problema é chegar naquela qntidade de massa magra com aquele bf

além da estetica tem a parte funcional, com vasos dilatados maior é fluxo sanguineo... mas nao sei se na prática isso tem algum efeito sensível

o pessoal acaba relacionando muito biotipo ao bf ... se a pessoa é magra é ecto, se é gorda é endo e se tem um corpinho mais ou menos é meso o conceito de biotipo tem a ver com a estrutura óssea tambem, isso nunca vai mudar mas na minha humilde opiniao biotipo é bullshit

tá muitoo volumoso isso aí.. como já pregam aqui no forum, bora dar prioridade pros compostos e deixar as maquinas em segundo plano

o problema nao é o bf, o bf é facil de abaixar, a merda é manter a mm com essa massa magra e esse bf nao chega natural

cara, posta o link do video que ele afirma que cresceu somente com suplementaçao e dieta... tais botando palavras na boca dele

dá uma olhada em quanto tá tua testosterona, pede os exames

magnésio

talvez seja útil.. https://www.youtube.com/watch?v=63LR4eKqYAQ

com esse nome, e esse tópico, só pode ser troll... mas tá, existe a possibilidade de 1% de nao ser... se for esse o caso... as assimetrias costumam se corrigir com o tempo de treinamento

alguem tem noticias desse cara?

o jay tinha lesionado o biceps, será que n tem relaçao?

acho que o problema nao é a definiçao, tá faltando massa mesmo... mas nao está muito longe do teu objetivo, o desenho do musculo é bem parecido se ganhar um pouco mais de peito vai ficar igual, na minha opiniao

pq o pessoal pega tanto no pé desse stiff reverso?? nao to defendendo nem nada, é só pq sou bastante leigo ainda kkk

cara, saio todo fim de semana e volto de madrugada, acho q isso nao atrapalha praticamente em nada meus ganhos... nao é preciso tanto sacrificio, o problema é que tais com pressa... come e treina que os resultados vao aparecer

hj após fapar senti uma ardencia muito forte no canal urinario.. alguem ja sentiu? sabe o que pode ser? ardeu por meia hora e depois parou.

bem que esse BPA poderia simular o comportamento dá testosterona heheh.. já existe um tópico aqui no forúm sobre a "estrogenaçao ambiental" ... nao sei se é algo tao preocupante e grave, mas é sempre bom dar uma lida.. por desencargo de consciencia eu to seguindo algumas dicas do tópico, creio que (caso tenha algum) o principal beneficio seja a longo prazo. abrç

nao sei os demais, mas eu relaciono qualidade à densidade.. um músculo mais rígido, mais sólido, firme..