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plaquede100

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Tudo que plaquede100 postou

  1. plaquede100
    Um termo sem um dieta bem estruturada não adianta muito... no inicio do ano tomei meio pote do SuperHD e em 30 dias perdi só 1,5kg de gordura (comia de tudo, não fiz dieta) Agora que estou em cutting novamente montei um dieta bacana e voltei a tomar o Super HD antes do AEJ (aeróbico em jejum) aki tem um tópico com todas as explicações sobre essa técnica, que promete queima de gordura preservando a massa magra... como ainda estou começando não posso garantir o resultado, mas tem varios relatos e estudos cientificos que aprovam: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/
  2. plaquede100
    tópico com uma imensa discussão sobre o assunto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/page-28?hl=%2Bdextrose+%2Bdiferen%E7a#entry1890268 [2] Não recomendo usar Dextrose.
  3. plaquede100
    Eu fui ontem... achei interessante.. mas tava muito cheio, muita fila.. Consegui tirar uma foto com o Shogun e com os irmãos Hipolito (fila bem pequena) Tinha umas lojas vendendo suplemento no varejo tb, mas tava tudo muito caro.. cheguei tarde e não consegui conferir as competições. Mas valeu a pena, nem paguei ingresso. Molhei a mão de um segurança e ele passou a gente de boa (jeitinho brasileiro rules)
  4. plaquede100
    Cara, sendo sincero, eu nunca pagaria 170 conto em 900h de whey, seja la de qual marca for.. Meu whey atual eu paguei 208 em 2.2 kg.. whey elite da dymatize, uma das grandes concorrentes da ON nos EUA Pesquisa melhor cara, vai por mim...
  5. plaquede100
    why not both?
  6. plaquede100
    Passei no 1° concurso aos 19 (CAIXA) Fui convocado aos 21.. hj com 5 anos de empresa tenho o cargo de supervisor e um salario de 6.500 bruto mais beneficios..se alguem interessar vale a pena, mas trabalha-se mto, mto msm..
  7. plaquede100
    Meu pensamento é o seguinte... suplemento não faz milagre. Monta uma dieta bacana, você tá começando a treinar agora. Gastar muita grana com suplemento é bobagem, foca primeiro no treino. Agora, se você realmente quer uma opção rapida de refeição pós-treino, já que sua casa é longe da academia, pensa em uma proteína mais barata, soja, albumina, ou até um blend. To pensando mais é no seu bolso, pega ritmo de treino primeiro antes de investir pesado em suplementação.
  8. plaquede100
    Tá me parecendo um mini-altar para sacríficio de frangos em oferenda ao Deus da maromba... .. entrei no link e vi outras fotos, o cara nem é tão frango assim, me parece que é uma campanha contra o uso de AEs... não me convenceu :-/
  9. plaquede100
    Há dois anos tomo whey, decidi experimentar a proteina da carne. Comprei a Predators Prey da Xcore. Assim que chegar posto um relato.. 35g de proteina a cada 40g do produto, e o aminograma me surpreendeu... Se alguém já teve alguma experiencia com essa beef protein posta ae o/
  10. plaquede100
    Re-assisti ontem: Tudo Pelo Poder - 9 Puta elenco (George Clooney, Ryan Goslyng, Philip Seymour Hoffman, Paul Giamatti e Marisa Tomei), um roteiro entrincado mostrando a podridão da política norte-americana durante as prévias do partido democrata.
  11. plaquede100
    Eu comprei um essa semana, chega semana que vem. Gostei do amino grama, vinham 200 caps e saiu menos de 70 conto. A Whey deles é ótima! nunca achei necessário BCAA, até porque todo bom whey já tem, mas como vou fazer AEJ a partir do dia 5 precisei comprar
  12. plaquede100
    da uma olhada nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2092-qual-e-o-melhor-bcaa/
  13. plaquede100
    Já tomei o C4 da Cellucor e sentia a mesma coisa... Ardencia principalmente nos lábios... coisa normal de PW (eu acho)
  14. plaquede100
    Seria Pain and Gain com o The Rock e o Mark Wahlberg?
  15. plaquede100
    Star trek Alem da escuridao - 8,0 Tão bom quanto o primeiro, mais ação do que ficção. Alguns furos de roteiro mas nada mto serio. Oz Mágico e Poderoso - 3,0 Roteiro horrível, não gostei dos efeitos, atuações péssimas e o Sam Raimi dirigindo no automático. Nem a Mila Kunis salva o filme. (Eu pessoalmente prefiro a Rachel Weisz)
  16. plaquede100
    Há poucas coisas na vida que realmente me importam: Meu corpo, meu apartamento, meu carro, minha família, minha igreja, meus amigos, minhas garotas e minha pornografia.
  17. plaquede100
    Tudo depende da sua dieta, do seu treino, TMB.. Se vc tem deficit calorico diario e dificuldade de preenche-lo com uma refeicao solida esse suplrmento é uma solução pratica.. Hj vc acha a 75 conto o pote de 3:kgs.. vale a pena...
  18. plaquede100
    Gravidade - 9 Vi em IMAX e é incrível visualmente, o unico filme que usa de forma inteligente a tecnologia 3D (além de Avatar), o roteiro é meio simples mas o filme é um espetáculo. E a Sandra Bulock tá com um par de coxas sensacional aos 49 anos. Os suspeitos - 9 Hugh Jackman e Jake Gylenhal em ótimas atuações, roteiro foda que te prende até o fim, direção e fotografia impecáveis, só achei mais longo do que deveria.
  19. plaquede100
    Aki tem um tópico bacana com uma imensa discussão sobre isso: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/page-28?hl=%2Bdextrose+%2Bdiferen%E7a#entry1701471 eu acho desnecessário... outra coisa, divide essa sua whey durante o dia... tomar 66 gr de uma vez (pelo menos foi o que eu entendi no seu relato) pode atrapalhar a absorção
  20. plaquede100
    Em breve mandarei um ciclo com Dura e Oxan... 500 semana e 60 tsd respectivamente... mas quero me aperfeiçoar primeiro na academia, melhorar a execução de muitos exercícios, baixar meu bf pra pelo menos 12, entre outros... e olha que eu já treino há mais de dois anos.. e tb falta contato e coragem né :-P mas o artigo é muito bom, bons ganhos a todos
  21. plaquede100
    Dá uma olhada nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/2-qual-o-melhor-whey-protein/
  22. plaquede100
    Invocação do Mal - 8 Terror muito bem feito, ótimas atuações, final meia-boca como a maioria do filmes de terror
  23. plaquede100
    Opa... acompanhando aqui, com muito interesse inclusive. Penso em fazer o mesmo ciclo num futuro próximo. Bons ganhos o/
  24. plaquede100
    http://www.pekool.com.br/br_pt/ mto boa inclusive, tem que ficar de olho nas promoções, todo dia tem algo com desconto.. é a filial da portuguesa prozis no brasil..
  25. plaquede100
    já tomei dilatex e achei interessante pelo preço, pump medio, diminuiu minha fadiga, naum da aquela batedeira e ansiedade, e esse seu preço ta bom... NO3 da cellucor ou york3d da usp labs são os melhores vaso-dilatadores que ja tomei... na verdade o NO3 é o melhor..
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