Paulinho P19

Eu pensava igual a você, fella. Mas é impossível você acordar e dar de cara com o colchão da sua filha mijado pela enésima vez. (ja tendo conversado e posto de castigo) É impossível você não ficar maluco quando ela com 8 anos acha que pode falar mais alto que você em sua própria casa. O limite entre um grito, uma ameaça e um tapa é mínimo. Não bato pra ficar marcado, apesar de que já aconteceu. Eu fico com uma dor na consciencia enorme quando percebo que exagerei, vou nela peço desculpas, explico o porque perdi a cabeça, digo que amo e peço um abraço, sempre! É incrível como isso funciona, uma criança nunca espera que seu pai/mãe vá lhe pedir desculpas de forme sincera, olhando nos olhos. Mas use-a um tapinha como última solução, existe conversa, existe castigo, conversa de novo, etc.

A pessoa joga no google um assunto não acha nada relevante aí vem ao fórum. Vai cair a mão se ela ficar 5 minutos jogando diferentes termos no campo busca pra procurar o que interessa? Se não achar absolutamente nada, o que acho bem difícil, aí sim pergunte. Simples, cara. O problema é acreditar que ninguém aqui tem mais nada à fazer e fica de plantão como uma espécie de "SAC MAROMBA".

"Preciso fazer um treino para diminuir minha perna, pq ta crescendo muito. Você sabia que 10 reps aumenta e 15 só defini e diminui?" (ele treina a 2 meses)

Vou sair por aí feito louco no meu possante, afinal jogo Need For Speed 3 horas por dia, logo sou o novo Senna \O/

Fui obrigado a falhar, ams vou seguir até o fim da quaresma

Só faço Elevação lateral (com tronco levemente para frente) pra dar um grau na cabeça lateral dele. Supinão e paralelas já destroem ele no treino A

To mandando um ABC 2x, porém inversão nos dias: A Costas/Bíceps/Trapz B Perna/Pantu C Peito/Ombro/Trícp Somente devido a hiperlotação do supino às segundas e agacho, às quartas

Nem sabia, mas eu tenha saporra aí, talvez em grau bem menor que a de vcs. Mas só a musculação e hipertrofia do peitoral já disfarçou bastante. Mas magrelo pqp era feito pra cacete

Ganho fácil saporra

Mano, Trinca é o cara mais engraçado dessa porra kkkkkkk

Cara, acho que é personagem sim. Até o jeito de falar dele é totalmente diferente daquele maluco dos vídeos. Peguem um avião, vão ao Arnold Classic e vejam o cara de perto ué... ou não

A nao ser que seja para cronometrar o tempo de descanso (o que já acho piração demais), ou a espera de uma mensagem/ligação urgentíssima, não há justificativa plausível para o uso deste maldito aparelho naquele sagrado solo.

Brotherzão meu disse que queria mandar Dura na panturrilha. "Minha pantu num cresce nem f... vou mandar umas seringas de dura nela" Pior que o bixo apesar do BF alto é gigante, mas a cabeça é menor que a de um palito de fósforo.

E a porra do cigarro continua liberado ANVISA...

Levo o dia que tive em consideração também na hora da pesagem. A água bebida no dia não me preocupo, pq faça chuva ou faça sol chego na academia com exatos 2 litros, bebidos durante o dia.

Dos mesmos produtores de "Fique grande com Herbalife "

Treino as 18:30 e prucuro pelo menos as segunda respeitar esses horário pra poder me pesar. Estava me pesando após o treino, mas os litros de água que bebo estavam me iludindo. O espelho também me ajuda, mas o psico é foda. Nunca melho progresso no espelho, só regresso, toda vez que olho e sinto que perdi, realmente perdi. Fiz a primeira medição com a fita inicio do ano e volto a medir só em abril, quando tiro novas fotos e comparo.

kkkkkkkkk

Não dá pra chegar no Abel natura

Eu também. Me peso sempre as segundas, de cueca (uuuiii) no vestiário da academia, antes do treino.

Estrategista? Sun Tzu? kkk

Balança é relativo. Eu me importo bastante, peso toda segunda e sempre na mesma balança. Quando chega no domingo e me vejo mal parece que sinto ter perdido peso, aí peso e a balança confirma. Porém quando ganho, só ela me avisa pq não consigo notar no espelho.

Fatão! A dois anos eu estava mandando 220 no Leg, não agachava e me achava o fodão. Hoje morrendo com 160 no leg e não fico sem agacho. Pernoca ta bem melhor

nem precisa, lá é pizza ds dn. qq hora entope as artérias de gordura e vai pro saco logo kkk (Deus me perdoe, é meu parente) pior q o fdp tinha tudo pra estar maneirão. começou a treinar aos 15, tem dinheiro e é meso. @topic Fui passar uns dias no interior da Bahia e paguei 10 conto pra treinar numa academia véia lá... A maior asneira que ouvi foi ter que treinar escutando arrocha e axé kkk pqp todo concentrado e no fundo cumpadi Washington gritando "VAAAI MAAIIINHA" mas era isso ou uma semana de flexão