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julianow

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Tudo que julianow postou

  1. julianow

    Diario Do Panic Em #pantuproject

    julianow respondeu ao tópico de Panic em Diário de Treino
    O terceiro treino acho q é o pior de todos...pq o cara não ta acostumado...e vem da dor do primeiro e segundo treinos...ahueuheauhe Eu comecei...fiz uma semana e acabei relaxando...vou retomar o #pantuproject tbm...hueauheauhae Acompanhando...
  2. julianow

    Antes 240Kg / Durante 99Kg

    julianow respondeu ao tópico de Sandro Waskiewicz em Sala de avaliação / Antes e depois
    Parabéns cara...vc é um exemplo!!! Nunca desista dos objetivos!!! Sucesso!!! (acompanhando)
  3. julianow

    Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)

    julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
    Eu to fazendo a uma semana e pouco esse treino...nos primeiros dias é complicado...ahahhaa Pode ser impressão...pq é pouco tempo ainda...mas deu pra notar um bom crescimento na panturrilha.... Fiquei até pensando em trabalhar outros grupamentos dessa forma; pensei até em fazer agachamento dessa forma, será que não dá resultado?
  4. julianow

    Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)

    julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
    Caramba...fiz dois dias seguidos...hj to q não consigo caminhar direito...hueauhea Vo da uma folga hj e amanhã...depois faço de novo... Não sei como vo treinar pernas hj a noite...huaehueaea
  5. julianow

    Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)

    julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
    Já da pra ver uma diferença legal entre um e outro... Acompanhando!!
  6. julianow

    Diário - Corpo De Gordinho Mas Cabeça De Marombeiro?

    julianow respondeu ao tópico de Ryu Hayabusa em Diário de Treino
    Muito bom cara! Acompanhando!
  7. julianow

    Exercício Isolado: Qual A Utilidade?

    julianow respondeu ao tópico de Brauniel em Treinamento
    Muito bom tópico! Vale a pena ler tudo...

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