MonsterFreak

Cada um com seu objetivo , talvez ela nao queira crescer e ter um volume maior, apesar de eu achar o shape dela bom se entrar em contest fica top

Nesse ele fala mts coisas que eu nao concordo , na ultima frase ele fala que so faz agachamento no Smith 1) Eu não consigo me lembrar a última vez que tomei CREATINA 2) Eu não consigo me lembrar a última vez que tomei GLUTAMINA a menos que fosse parte de proteína em pó 3) Eu mal posso lembrar da última vez eu bebi caseína em pó porque isso é um LIXO... 4) Eu mal posso lembrar a última vez que eu bebi um pó de proteína embora eu apoiá-la como um suplemento para calorias extras e proteínas 5) Eu não consigo me lembrar A última vez que comi LIMPO A MAIORIA DO TEMPO 6) Eu não consigo lembrar da última vez que eu treinei mais de 60-75 minutos cada sessão 7) Eu não consigo lembrar a última vez eu comprei uma revista Body Building... nem mesmo se eu estivesse na capa dessa PORRA. É LIXO! 9) Não consigo me lembrar de ter boa genética apesar das pessoas me dizerem que eu tenho o tempo todo. Eu era um guri raquitico e a mágica só aconteceu quando eu comecei a usar hormonios. 10) Não consigo me lembrar da ultima vez que corri para casa e fiz minha refeição pós treino exatemente uma hora após o treino. 11) Não consigo me lembrar da ultima vez que fiz agachamento livre! Eu faço no smith e minhas pernas são maiores do que 90% da população. GH15 Approved.

Aguem ja assistiu '' Demonio'' achei bom ,assisti sabado

acho que nao , talvez apareçam so de vez em quando pra fazer uma gravação e ganhar audiência , e vai desfilar uma de cada vez nas lutas como ring girls

irei ver esse Garoto de Liverpool

faltou uma paralela ai Majinsama , nao é tao dificil de fazer, e se possivel um espelho

A home gym do renato ta top

Nao da pra saber o gasto calórico do seu treino tem dias que pode ser mais intenso ou nao.Outros dias mais longos e mais curtos. O que importar é o gasto calórico diário.

vi algumas reportagens a algum tempo que na China ou Coreia do Norte( nao lembro qual era) existem gerações de presos os filhos dos criminosos condenados a prisao perpetua ja nascem presos tambem algo assim nao entendi direito, e eles nao tem escolha , se quiserem garantir o dia de amanha tem que fazer o que é imposto seja estudar , trabalhar ou limpar privada, me corrijam se alguém tiver visto essa reportagem e eu tiver falando errado. É uma coisa radical mas basta olhar as estatísticas comparando com o Brasil e logo vemos a diferença. Outra reportagem que vi foi dos menores nos EUA que ficam presos junto com os adultos e sofrem pressão psicologica a todo momento e sao ameaçados ,os presidiarios mostram a besteira que eles fizeram na vida o desgosto da familia e perguntam se eles querem aquilo pra vida deles, todos adolescentes temem ir pras prisoes de verdade la, depois de um tempo quando foram soltos se viu que eles melhoram na vida e saíram do crime

estou apenas repassando o que eu li , se eu acreditei ou não , isso não importa.

Eles deviam ser obrigados a trabalhar a força , nao pra reduzir a pena como é aqui , mas pra aprenderem uma profissão e ocupar a mente nem que seja na marra como é em outros paises onde presos chegam a ser humilhados. é disso que eu to falando , igual na China Mas aqui vagabundo trabalha pra diminuir a pena cada 3 dias ganha 1 , devia ser forçado a trabalhar pra nao apanhar la dentro isso sim.

Se liga nessa postagem dele https://www.hipertrofia.org/forum/topic/121330-75kg-6-bf-natural-objetivo-80kg-novas-fotos/?p=1829370 La em baixo ele fala suas medidas antes e depois , inclusive posta a foto da avaliação fisica que mostra 2,15% , lembro que quando eu vi isso na epoca rachei de rir.

hsuahsuhaushuahsuhaus , é serio que as minas vao ficar na casa ?

é uma espécie de treino calistenico , claro que funciona. Voce nao vai ficar grande igual um armario com isso mas da pra ficar com um corpo legal

na minha opinião boa evolução

ele treina a muitos anos e tem uma genetica do capiroto quando o assunto é bf baixo , o cara nao ganha gordura de jeito nenhum , quando começou a treinar se nao me engano tinha 2% de BF segundo ele relatou. Eu acho que ele nao teria porque mentir aqui dizendo ser natural.

mt legal a ideia do programa , agora estou associando uma coisa a outra pode ser pq fico no pc , vou testar pra ver no que da.

a mulher que voce fala é a Juju ? Eu acho o shape dela top , ouvi falar que vai competir esse ano.

no seu diario ele ''se diz'' natural

user Paredão segundo ele subiu natural e não passou vergonha

tudo combinado aquela briguinha entre os técnicos. Colocaram as minas gostosas ali so pra dar mais audiência , todo programa que tem tem mulher bonita da mais audiência ate pra públicos que nem gostam de luta. eu nao entendi, as minas va morar na mesma casa que os caras ?

Voce era muito magro mesmo, comecei com 1,82 e 65kg quando fiz avaliação disseram que eu tava 2kg abaixo do peso limite, eu me achava raquitico.

to no primeiro dia OFF nao senti stress , mas fiquei ansioso pra caralho, inquieto

nao

na moral toda vez que entro nesse topico mesmo depois de comer fico com mt vontade de comer tudo de novo pqp