MonsterFreak

um perfil com o nome Jason Mst ?

Se ele usou isso tudo e não cresceu, o cara so pode comer isopor o dia todo e treinar que nem uma moça , pq ele disse que é mais facil falar os AES que ele nao usou do que falar o que ele usou , pode ser o maior liar dos vloger de musculação.

ESSE É O JAISON ?????????????????? ATÉ EU SOU MAIOR QUE ELE.

la pelo 10º dia voce vai ver a ansiedade da porra

sim é o vulgo Psycho , mas nao entendo porque ele esconde o rosto , quando subir no palco todos vao ver.

é esse mesmo

Iaee fellas fellosos , ficou assim o treino : A- Peito/ombro/triceps Supino reto 5x5 Voador + flexão 2x15 Supino inclinado 3x5 Desenvolvimento Militar 3x5 + Elevação lateral 2x20 Triceps Testa (rest-pause) B-Costa/biceps Levantamento terra 5x5 Puxada costas + chin up 2x15 Pull up 3x5 Remada curvada 2x15 Rosca direta (rest-pause) C-Pernas Agachamento 5x5 Cadeira extensora 2x15 Leg press 3x5 Flexora 2x20 Panturilhas no leg 4x falha Panturilhas sentado 4x falha

valeu meu chapa !!!

Não ia postar nenhuma full body até o dia D, mas como disse meu grande buddy que tá me auxiliando "mano não dá mais tempo de ninguém fazer nada, quem secou ja secou e quem não secou já era" postado por ele no face.

nem olhando a imagem toda eu consigo ver o tal King Kong hsuahsuhauhsua

Vlw mesmo Park4 e Craw a ajuda de vocês foi providencial , ficou top gostei . Abraços , tamo junto !!!

a bastante tempo mas apenas acompanhando os videos no youtube , foto dele antiga nao vi.

Que isso rapá NO HOMO aqui kkkk , mas acho que todos entenderam o que eu quis dizer pegou mal não hsuahsua.

evita abaixar a cabeça

FAP . Por isso que ele é o maior predador da terra , haviam postado uma tirinha no topico nofap sobre isso.

Foi essa foto mesmo que eu vi , foda demais . Ja é dele , o cara manja mt.

supino eu to fazendo 4-6 repts com um parceiro atras caso dê merda , pra ir acostumando.

PORRAAA voce viu como ta o shape do Lucas Carvalho , vai competir daqui a alguns dias postou foto no facebook ta fibrado pra carai

Sensacional , tbm achei que era copia quando li.

se eu nao me engano é um video que ele fala sobre refeições antes de dormir , e ate indica a soja sem ser isolada por causa da gordura

mas se o cara tiver insônia ai vai ser toda noite

o melhor é arrumar um jeito de dormir , insonia é foda mesmo. Mas acho pra quem tem dieta montada ficar comendo durante a noite nao seria uma boa.

Desde que vi o video do Leandro Twin falando que essa da soja é mito , tomei coragem e usei por uns 2 meses depois mais 2 meses nao senti efeito negativo nenhum , mt pelo contrario , sempre uso quando estou em bulking.Olha que nem era proteina isolada.