MonsterFreak

Mydra mydroso voce ta comendo muito nao te vejo falar de dieta aqui , quero ver tu parrudo em porra , soca comida nessa carcaça

acho que ele quis dizer que o biceps dele é longo e nao curto(pontudo) ps: que foto gay é essa do zyzz , meu deus

c tem contribuído bastante pro forum em bro , curti demais o topic

crescendo pra dentro como ? mostra foto

Marcos Silveira so por curiosidade quanto que ta seu superavit calorico ?

Cara ta dando certo ? Continua , nao vejo por que mudar No caso do triceps corda acho melhor voce jogar pro fim do treino , ja que vai fazer mais repts , sera mais pra expandir a facia muscular

creio que esteja falando do letodie, eu concordo contigo , 10 comprimidos de hemo dao pra dar uma aumentada , mesmo ele nao fazendo tpc , ele sempre teve dieta top bancada pelo os papaizinhos dele e suplementação de patrocinio , juntando com o hemo deve ter ganhado bastante sim , pior é que nos relatos ele ainda fica reclamando e dizendo que nao serviu pra nada , vi uns relatos dele aqui e pra quem nao sabe ele fez um diario no outro forum quando fechou o diario aqui no hipertrofia isso a mt tempo ,nos relatos ele demonstrava ser bastante leigo quanto ao assunto AES num sabia de nada , lembro que foi o tal de Mandrake que ajudou ele a montar o primeiro protocolo o pessoal fala como se um mlk de 15 anos começasse a treinar e ganhasse massa magra e força absurdamente rapido por causa da testo kkkk, so quem ja treinou na adolescência sabe como a historia é outra

Frango Gainer foi voce que fez a lista ?

se voce for na area de artes marciais vai ver que tem muitos usuarios que curtem todo tipo de luta , ai voce entra em contato com algum por mp , ou fala pelos topicos que ja existem mesmo.

voce quis dizer que durante esses primeiros 30 minutos o corpo esta perdendo gordura certo ? Isso vale quando acabar o treino com pesos tambem ou so pra aerobicos ? Ganhou mais um na torcida aqui , torcendo pra voce e o maxwell nesse campeonato.

Faz o treino do Saint Gral , eu so colocaria ombros no dia de peito e triceps , mas se preferir assim tudo bem

eu sinto mais no supino com halteres , o ruim da flexão é que uma hora vai ficar leve

gelo kd supino , quando tu vai mudar o treino

serio isso ? heuheuheuheue ai é putaria

como se o cara freak andasse por ai com 5% de BF , todo vascularizado e desidratado no dia-dia como se fosse competir todo dia

errado, tem que por na frente , alinhado é que se lesiona

@autor do topico Voce cansa o triceps treinando costas ???????????????? tambem acho bem fraco , nao sinto nada no latissimo do dorso que dizem que ele isola essa parte das costas

Nao li nenhum post , mas hoje estava conversando com uns colegas e alguns levantaram a suspeita de sabotagem ja que ele era o que mais tinha chance de crescer e queria lutar contra a corrupção , e ai o que voces acham ?

pensamento de criança , isso acontece no ensino fundamental e jardim da infancia , vai na facul pra ver se as minas mais maduras vao querer saber de cara retardado e vagabundo .

entendo , academia cheio de modinhas. Se tiver tempo relata os treinos ai bro.

esses caras que discutiram com o Sardinha sao todos mlks

Forasteiro voce tem treinador ou ta fazendo tudo sozinho ?

é hoje , alguem sabe ?

uma vez fiquei com uma mina que eu nunca beijei kkkkkkkkkkkkk

esse treino ai e faria se fosse num ABCD , num ABC2x eu acho que no outro dia nao vai ta descansado tu pensa em subir no palco um dia ?